巽寮灣，位於廣東省惠州市惠東縣，是粵東數百公裡中海水最潔淨的海灣之一。有「天賜白沙堤」美譽。踏足沙灘，你可以在沙灘上脫下鞋子盡情地嬉戲，感受腳板與細沙的摩擦依然是個舒適休閒的海濱度假地。踏足沙灘，享受一流的陽光和空氣，領略藍天、白雲、沙灘、海浪的養生詩情畫意，盡情欣賞琳琅滿目的海底世界，度過難忘的藍色之旅。
巽寮灣算是一個環島型，背靠大山，山腳是酒店住宿，公路沿著海岸線蔓延，海濱呈現月牙狀，綿延數十公裡，若是自駕的話可以隨時停車觀賞海景，剛見海岸線時，就迫不及待想下車把這美景記錄下來了，來到巽寮灣，可以在海灘上奔跑追逐，與海親近，撿貝殼，或者拿起樹枝在沙灘上畫畫，或者在沙灘上狂奔，放放風箏。海上運動項目有：香蕉船、獨木舟、豪華遊艇、快艇、摩託艇。
花上一天的時間，手捧一個椰子，漫步於海邊，或是下海遊泳，或是玩項目，都能度過愉快難忘的一天，海邊住宿非常之多，平常價格比較便宜，若是節假日可以提前在網上訂好房間，儘量選擇靠近海邊的住宿，有的酒店還配備有私人泳池，公路旁排布了各種各樣的餐廳，大都以海鮮為主，另外炒菜燒烤可供選擇。
第二天上午可以前往三角洲島遊玩，三角洲島又名三角島，位於巽寮灣的正南面，面積約1平方公裡。這裡建有豪華別墅、會員會所，會議中心、中西餐廳、海水浴場、沙灘浴場、潛水項目、沙灘足球、生態島，是巽寮濱海旅遊度假區目前各項設施最完善的旅遊景點。這個景點是需要門票的，它的套票包含快艇以及上島的門票，現場預定目前是130元，網上會便宜一些，一開始我是猶豫要不要上島玩，因為在網上看評論有點不太好，不過最終還是選擇上島參觀一番，上島以後見到的景色果然沒令我失望，確實值得一去的，不過島上的項目都是另外付費的，小編的目的不是玩，是去採集美景的照片。
前往三角洲碼頭地點:南港碼頭。
行程接近尾聲，可以前往天后宮逛逛，這裡主要包括天后宮、濱河酒吧街、特色購物餐飲街區、演藝廣場以及其他配套設施，還有漁歌唱晚、媽祖之光歌舞劇、客家山歌等系列表演，全面展現了嶺南風情、媽祖文化、客家文化等文化主題。
交通信息:
1.最近的高鐵站是惠東站，下車後可以打個摩的到公路上坐惠東到巽寮灣的專線車，總價16元，這種是隨叫隨停的。
2.汽車站是惠東汽車客運總站，到達總站後在站內買票，惠東~巽寮灣專線車直達巽寮灣。
如果可以，儘量選擇自駕，因為自己坐車確實比較麻煩，需要轉車，景點之間距離比較遠。