高空跳傘可以說是人的一生中，一定要經歷的一項運動，在10000英尺的高空，從飛機上縱身一躍，自由落體後開傘降落，整個過程也許都不足20分鐘，但是它帶給你的感覺是空前絕後的。
從坐飛機飛到高空中，就會有不一樣的體驗，這裡坐的飛機並不是我們平時乘坐的民航客機，是一種小型的飛機，只能容納7-8個人的小飛機，所以噪音也非常的大，耳朵基本聽不見別人在說什麼，只能感受嗡嗡嗡的噪音，飛到高空後，教練帶著你往下一跳，體驗從天而降的時刻，像上帝一樣俯瞰大地，那種感覺只有高空跳傘才可以體會到。
高空跳傘雖然刺激，安全係數也很高，但是也有很多的注意事項需要注意。
一、天氣狀況
跳傘是一項非常容易受天氣影響的運動，降落區域內的天氣情況要保證能見度高，以便跳傘者能夠目視識別降落地點，比如霧天就肯定不合適。
二、身體情況
有心、腦疾病或病史的人不宜參加高空跳傘運動，恐高的人群也不宜跳傘。跳傘對於人的身體素質要求非常高。
三、活動開來
跳傘之前應該做好充分的準備活動，將筋骨活動開了，避免跳傘過程中出現扭傷或拉傷。
四、著裝合適
跳傘時，穿著儘量舒適、簡練、合身，不穿易飛散或者容易兜風的衣服——以防走光，搭配運動鞋，不穿高跟鞋或靴子。同時要注意做好防曬工作。