2020-12-07 17:37 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
大雪,十一月節。
大者,盛也。至此而雪盛矣。
——《月令七十二候集解》
今日
我們正式迎來
二十四節氣中的第二十一個節氣
大雪
未來三天武漢地區氣溫不會太高
多為陰雨天氣
最低氣溫為5℃左右
在越來越寒冷的天氣裡
可不能只是吃肉
還要喝好這「三杯茶」
黑茶-降脂降壓
黑茶具有順腸胃的功能,對於容易積食的冬季腸胃來說,具有很好的緩解功效。同時,黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效,還有提高免疫功能,抗血凝的作用。
紅茶-預防流感
冬季預防感冒,不妨喝點紅茶。紅茶性甘溫和,含有豐富的蛋白質和糖,能夠增強人體的抗寒能力,還可以去油膩。
烏龍茶-防止乾燥
冬天,嘴唇乾燥脫皮是最為明顯的身體反應之一,而烏龍茶不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用。多喝點烏龍茶可以緩解由於維生素缺乏而出現的肌膚乾裂的情況。
檸檬-預防上火
檸檬中有機酸的含量比其他水果高出十幾倍。用檸檬泡水喝,能有效預防皮膚乾燥和上火。
酸棗-鎮靜安眠
酸棗在中藥房是作為一味中藥來使用的,具有養肝、寧心、安神、斂汗的作用。
吃點酸棗或泡水喝,不僅可以緩解疲勞,對治療心煩、多夢、神經衰弱都有較好的作用。
酸梅-滋養肝臟
冬季,很多人會出現肝火旺盛的現象。食用適量酸梅,有助脾胃消化,滋養肝臟,提高抵抗力。酸梅用來煮湯、燉肉都不錯。
芹菜-降壓祛痰
中醫認為,芹菜性涼,平肝健胃,味甘辛無毒,多食,促進胃液分泌,增進食慾,並有祛痰、降血壓作用。
萵筍-有助消化
萵筍中含的鉀是鈉的27倍,而且含有的維生素還有利於促進排尿,維持水平衡,對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。
菜花-補維生素
每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素A 75%以上。其維生素C的含量更為突出,每100克可達80毫克,比我們冬天常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。
天氣越來越冷
有機會一起去看雪呀~
來源:新華社、健康時報等
喜歡此內容的人還喜歡
原標題:《今天「大雪」!武漢接下來的天氣……》
閱讀原文
特別聲明
本文為澎湃號作者或機構在澎湃新聞上傳並發布,僅代表該作者或機構觀點,不代表澎湃新聞的觀點或立場,澎湃新聞僅提供信息發布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。