中 流 砥 柱
中流：河流中央。砥柱：黃河三門峽東的石山。指就像屹立在黃河急流中的砥柱山一樣，比喻堅強獨立的人或集體能在動蕩艱難的環境中起支柱作用。亦作「砥柱中流」。
近義詞：國家棟梁、擎天玉柱
反義詞：獨木難支、隨波逐流
《晏子春秋·內篇諫下》：「吾嘗從君濟於河，黿銜左驂（yuán xián zuǒ cān），以入砥柱之中流。」
譯文：
《晏子春秋·內篇諫下》：「我曾經與君王一起渡河，大黿銜走左面拉車的馬而潛入暗礁激流之中。」
上古時代，黃河三門峽河道狹窄處有一座山矗（chù）立在黃河的急流中，影響河水的通行，大禹治水時把兩邊的河道鑿寬，這樣這座砥柱山就像一根柱子一樣立在急流之中。三門峽分人門、神門及鬼門，其中鬼門最險，而砥柱卻巍然屹立在急流中。
冬天水淺的時候，它露出水面兩丈多；洪水季節，它只露出一個尖頂，看上去好像馬上就被洪水吞沒，驚險萬分。千百年來，無論狂風暴雨的侵襲，還是驚濤駭浪的衝刷，它一直力挽狂瀾，巍然屹立於黃河之中，如怒獅雄踞，剛強無畏，自古被喻為中華民族精神的象徵。公元638年，唐太宗李世民來到這裡，寫下了"仰臨砥柱，北望龍門；茫茫禹跡，浩浩長春"的詩句。著名書法家柳公權也為它寫了一首長詩，其中有"孤峰浮水面，一柱釘波心。頂住三門險，根連九曲深。柱天形突兀，逐浪素浮沉"等佳句。
相傳砥柱是大禹治水時留下的鎮河石柱，又說是一位黃河老艄（shāo）公的化身。很久以前，一位老艄公率領幾條貨船駛往下遊，船行到神門河口，突然天氣驟變，狂風不止，大雨傾盆。剎那間，峽谷裏白浪滔天，霧氣騰騰，看不清水勢，辨不明方向。老艄公駕船穿越神門，眼看小船就要被風浪推向巖石。老艄公大喝一聲："掌好舵，朝我來"。他縱身跳進了波濤之中。船工們還弄不清是怎麼回事，就聽到前面有人高呼"朝我來，朝我來"，原來是老艄公站在激流當中為船導航。船工們駛到跟前正要拉他上船，一個浪頭將船推向下遊，離開險地。船工們在下遊將船拴好，返回去找老艄公，見他已經變成了一座石島，昂頭挺立在激流中，為過往船隻指引航向。因此，人們把這座石島－－「中流砥柱」也叫「朝我來」。
從此以後，中流砥柱就成了峽谷中的航標，船隻駛過三門以後，就要朝砥柱直衝過去。眼看船就要與砥柱相撞時，砥柱前面波濤的回水正好把船推向旁邊安全的航道，避開了明島暗礁，順利駛出峽谷。
毛澤東主席在《論聯合政府》中：「沒有中國共產黨人做中國人民的中流砥柱，中國的獨立和解放是不可能的。」
青年強、國家強，廣大青年必將是我國經濟振興的中流砥柱。
林總是公司的中流砥柱，如果他辭職，公司一定會出問題。
女中堯舜
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再作馮婦
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