香格裡拉在天堂，巴拉格宗在人間。雲南香格裡拉的巴拉格宗，位於香格裡拉西北部的尼西鄉境內，地處滇川藏交界處，是「三江併流」世界自然遺產紅山片區的重要景區之一，被喻為秘境中的秘境。
《消失的地平線》這本書將香巴拉第一次引入世人的目光。潔白的哈達、唐卡、瑪尼石、圍著篝火跳鍋莊舞的人們，耳邊聲聲傳來的親切的問候語「扎西得嘞」，這裡就是巴拉格宗。
三天行程推薦：
第一天：千年菩提神樹、格宗雪山，香巴拉佛塔，巴拉村
第二天：回音壁玻璃棧道（停車場寄明信片），香格裡拉大峽谷，藏民家訪（晚上順便看夜景）
第三天：巴拉格宗雪山音樂節
巴拉格宗打卡攻略
嗨嗨嗨，這就來縱觀一下巴拉格宗有什麼好玩的地方吧！
打卡點1
心靈指引——巴拉格宗千年菩提神樹
千年菩提神樹，從酒店出來步行5分鐘就到。這棵千年菩提神樹不可謂是不神奇，歷經千年風雨與日月交替，靜守時光歲月。
傳說佛祖釋迦牟尼出遊傳教之時，曾在這株巴拉格宗的菩提樹下依樹小憩，樹感佛祖厚愛，依石遠望佛祖離去，天長日久，遂與巖石合為一體。甚至在一夜間生長出了天然的佛手，非常逼真。在此祈福，心內都是安寧。
打卡點2：香巴拉佛塔
最最最要去的就是香巴拉佛塔，可以說是必打卡的地點了！抖音上也是很推薦這裡的。一路上山會路過兩次觀景臺，一個寺廟。但最好的風景還是在香巴拉佛塔的觀景點。
香巴拉佛塔位于格宗雪山東北方向，天氣晴好的時候可以看到，它不是人工建造而成的佛塔，而是天然形成的塔型的山峰。
香巴拉佛塔天然而成的塔形山峰身披白雪巍峨聳立在天空下，旁邊有「喇嘛蹲坐像」、「經書像」，這三座並稱佛、法、僧三寶，是佛祖釋迦摩尼成佛後所預言的天邊佛塔。
同時，香巴拉佛塔是大藏經中記載的世界上一座神秘聖潔天然佛塔，每年都有大量虔誠的人長途跋涉，前來轉山、覲拜。在信奉藏傳佛教的藏民心中，它無比神聖。
打卡點3 巴拉村
「巴拉」在藏語中意為「自巴塘而來的藏族村落」，1300多年來，巴拉人在這裡日出而作，日落而息，世世代代過著與世隔絕的「世外桃源」般的生活。通過傳奇般的人物斯那定珠給村中修路，他們現在的生活已得到極大改善。
打卡點4：回音壁高空棧道，玻璃棧道，觀看香格裡拉大峽谷
這裡有著全國海拔最高的玻璃棧道，玻璃棧道海拔達3000米，垂直高度超過700米，需要徒步1.5公裡左右，腳下就是香格裡拉大峽谷，一覽無餘，是觀景的獨特方式。如果躺在玻璃觀景臺上，仰望格宗雪山，玻璃上映出格宗雪山，也仿佛如同躺在藍天白雲與雪山之間。
打卡點5：香格裡拉大峽谷
香格裡拉大峽谷是雲南乃至全國較為幽深的峽谷之一，香格裡拉大峽谷不同於一般峽谷，一般的大峽谷兩邊崖壁和谷底上寬下窄，形成一個」V「字形，但香格裡拉大峽谷中，崖壁和谷底差不多同樣寬度，形成了「U」型。這裡還親水，可以坐小船在峽谷中漂流而出。走路進入、漂流而出是最節約時間和體力，又能全面從各個角度觀賞風光的的方式。
打卡點6：藏民家訪
藏民家訪是一種很好的體驗當地文化風俗的方式，走進藏民的生活，感受藏式文化風俗，和藏民們一起唱歌跳舞。藏族人很是能歌善舞，藏歌嘹亮好聽，而且多情。現在為了讓更多的遊客體驗，也逐漸固定為一種表演形式。藏民家訪可以安排在任意一天的晚上，大概在晚8點開始。
門票信息：
景區門票成人票：245
景區門票+往返專線車+香巴拉佛塔車費門票：290 （網上可以提前預訂）
交通+租車自駕攻略：
交通：
1.飛機抵達迪慶，到香格裡拉機場，然後到縣城內獨克宗古城停車場的巴拉格宗旅遊諮詢服務中心轉車。
2.飛機抵達香格裡拉，租車從麗江開上來。
從麗江開車到香格裡拉市大約4小時，中間會路過虎跳峽。從香格裡拉市區再開到巴拉格宗，還需要1小時。其中只有很短的一段高速，大部分是省道，大車也多。老司機也要注意安全。
但是提醒一下哈：在麗江租的車還要開回麗江還掉，不能在香格裡拉異地還車。
住宿攻略：推薦
生態大酒店：距離景區入口大約200米處的生態大酒店，早餐是自助餐，有藏族特色的酥油茶。
香格裡拉巴拉格宗雪山冰泉養生莊園：巴拉格宗的傳奇人物，央視《朗讀者》築路人斯那定珠，傾盡十年打造，融合藏式建築藝術與藏傳佛教文化，有香格裡拉小江南的美稱。
香格裡拉巴拉格宗雪山朝拜養心莊園：一座位於崇山峻岭間藏式風格的土司莊園。依山勢而建，由緩坡低平的臺地逐次升高，四周山林環繞，幽然而靜謐。