韓國的整容術，日本的化妝術和中國的ps修圖術，並稱亞洲三大邪術，不管你原來高矮胖瘦，臉蛋是圓是扁皮膚是黑是白，經過這三大邪術中的任何一個都可以讓你秒變白富美和高富帥，不過洗了化妝品，離了修圖術，又一切歸零，整容就更不用說了，效果完全看醫生的手藝和心情，搞不好還有無遺症。
但是現在有人認為亞洲三大邪術應該變成四大邪術，必須得加上瑜伽，並且瑜伽應該列為四大邪術之首。
瑜伽讓你由內到外徹底發生改變，而且永不反彈，沒有任何副作用。
口說無憑眼見為實，看看練習瑜伽前後的對比照，就知道為什麼有那麼多人說瑜伽是四大邪術之首了。
28歲看上去像大媽，35歲時反而渾身散發出青春的活力，好身材令人羨慕。所以不要找藉口說生了孩子以後身材會變樣了，看看瑜伽館裡生過孩子的寶媽太多太多了。
31歲和35歲的照片，兩張照片的確是一個人。
如果你覺得這些照片看不到臉，那麼看下面這組。
很多人說氣質是有一個人的生活經歷，原牛家庭決定的，不發生大的變化很難改變。這兩張對比圖看五官是一個人，但是又像完全換了一個人的感覺。氣質這玩意還真不是整容，修圖或者化妝改變的。
洗剪吹和小妖精的對比，別告訴我你不想做妖精！
讓一個人自信是四大邪術之首瑜伽最拿手的事，渾身發光的女孩，想不自信都難。
你能看出這是兩個孩子的媽媽嗎？
都說胖子是潛力股果然不錯，不過這潛力能發揮多少就看你能堅持多久了。
那瑜伽為什麼可以擔當〝四大邪術之首〞的稱號，為什麼練瑜伽會發生這麼神奇的改變呢？我們一起來看一看。
1、調節內分泌，改善內循環，以內養外形成良性循環。
一直認為只要你動起來，選擇你喜歡的運動，堅持下去都會有這樣的效果，而瑜伽的效果尤其明顯。
陽瑜伽增加骨骼密度，增加肌肉力量，增加身體柔韌性，強健關節，
陰瑜伽又可以疏通經絡，保養五臟六腑，靈活關節，強健軟組織，
正確練習瑜伽可以改善人體的各項身體素質，延緩衰老。
這是從生理物質層面瑜伽對人體的改變。
2、疏通情緒，培養樂觀積極向上的良好心態。
這一點我也覺得幾乎大多數的運動都有這個效果。
瑜伽在練習的過程中更多的是向內看，關注自己的呼吸、身體和情緒，讓呼吸慢下來，讓動作慢下來，讓紛紛擾擾遠離自己，認識自己，接納自己。
我個人認為認識自己接納自己特別重要。你深刻的了解認識並且接納自己，你才能坦然面對一切，得到的失去的，屬於你的和不屬於你的，你才會不自卑也不自大，自信而篤定。
3、良好健康的生活習慣，
練了一段時間的瑜伽，你會發現你從作息時間到飲食習慣，都會不自覺地發生改變，變得越來越健康規律。
比如飲食，很多人以為練瑜伽的人吃素，瑜伽從來沒有要求你吃素，但是練習一段時間以後你會發現你更喜歡清淡的東西，不會暴飲暴食。作息時間上，最先改變就是睡眠，你會發現打心眼裡牴觸熬夜，而且睡眠質量會提高。
良好的生活習慣還包括平時的坐臥行走的體態，在瑜伽墊上要求的身體平衡正位。會不知不覺帶到生活當中去，你很少發現練瑜伽的人在日常生活中是。我要駝背的狀態。
這一切一切的改變，會慢慢地滲透到你生命中去，並且形成良性循環。
說瑜伽是四大邪術之首，一點都不過分，當之無愧。
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