在日常生活中很多人會有這樣的症狀，早上起來嘴裡面非常的苦，不僅吃東西覺得沒有味道，也會擔心自己是不是患上了什麼疾病，這讓人們非常的困惑。那麼，早上起來口苦是怎麼回事?口苦吃什麼好?一起來看看吧。
早上起來口苦是怎麼回事
1、生活節奏不規律，精神壓力過大
生活不規律、精神壓力大等情況通常是都市人的寫照，如果是這種情況造成口苦的話，是無需治療的。但是在日常生活中要有清淡的飲食，同時也要保證足夠的睡眠。
2、口腔炎症導致的口苦
如果口腔有炎症的話，就很容易發生口苦的症狀。所以如果是這種情況引發的口苦，建議大家去醫院治好口腔炎症，這樣就能擺脫口苦的煩惱了。
3、腸胃不好導致的溼熱口苦
現在很多在辦公室工作的人會因為經常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸裡，導致產生了溼熱，建議多喝山楂水等食物助消化，並儘量多走動。
4、肝功能不好
如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要儘量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
5、慢性疾病
有些慢性疾病也會導致口苦的發生，比如糖尿病等。此類病人如果長期感到口苦，嘗試了一些簡單的治療方法也沒有什麼作用的話，建議患者還是去醫院檢查一下比較好。
口苦吃什麼好
中醫認為口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯衝服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。
4、柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。
口苦食譜
一、枸杞雞蛋湯
枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
主治：輕度口苦。
二、菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。
三、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治口苦，口乾等症。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家了解了早上起來口苦是怎麼回事這個問題，導致口苦的原因有很多，所以人們要找到病因對症治療口苦，這樣才能徹底擺脫口苦的煩惱，本文介紹的這些病因大家不妨對照一下。