減肥中的你還在吃水煮青菜?不知道這些神仙美味醬料你就out啦!

2020-12-15 騰訊網

hello 大家好呀~

很多姐妹都受不了減肥時只吃白水煮菜

對不對!!

我也愛無能

但是蔬菜是一定要吃的

為了豐富大家的口感

這裡給大家推薦我吃過的

熱量比一般的要低一些

但也不要一次吃很多喲

walden farms覆盆子香醋汁

質感有些濃稠,熱量倒是讓人很激動,有一種覆盆子的水果氣息,但是在口腔中又有一種甜?還是非常可的。

DEVELEY德維利凱撒沙拉醬

沙拉醬裡面還是比較低脂的,味道真的好,you洋蔥味然後以酸乳為基地,又帶有芝士的味道,剛開始不接受,後面就愛上了。

Praise樂派斯脫脂黑醋汁

澳洲品牌,酸味比較濃鬱,但也不全是酸味,入口味道比較複雜,不同人的感覺不一樣,口感清爽。

Hellmanns好樂門低脂蛋黃醬

好吃又低脂,口感輕盈,濃稠度剛好,很容易讓人愛起來,搭配啥都好吃啊!但是別過量。

冠利香醋味色拉醬

聞起來很酸的樣子,但是口感和風味還是蠻溫和的,總體很清爽。

欣和有所思檸檬沙拉汁

有點像醬油,但絕對是國貨之光,意外酸的很舒服,也不嫌,但是感覺沒有油,回購款。

Ladoria意盟千島醬

千島醬裡面比較好吃的,有一種新鮮番茄的感覺,質地比較稀,吃起來很清爽,味道還可以。

Berry百利日式口味沙拉汁

醬油配酸爽歪歪,它裡面有島國的木魚花和海帶元素,有一點點甜,但是很鮮,配合三文魚很好吃。

MAE PLOY泰娘泰式沙拉汁

泰式風味比較冷門的味道,酸甜中帶著- -點辣,有東南亞的feel,不是和吃草適合吃肉。

Kewpie 丘比日式油醋汁

有日料店的風味,吃草入門款,油醋汁必備款,用之前搖勻即可。

冠利蜂蜜芥末色拉醬

有點香甜,然後又有黃芥末特有的味道,配雞肉感覺不多,淋出來也有質感。

紅公雞辣椒醬

看別的博主推薦的,真的蠻不錯的,東南亞辣醬的感覺。

冠利 酸乳酪味沙拉醬

酸奶味道配合著香草味的醬汁,好吃不油膩,來一口仿佛坐在地中海吹吹風。

冠利零脂肪香草沙拉醬

顏值真的高,有香草味,酸酸甜甜還有點英式茶葉的感覺,絕了。

Walden Farms脫脂蛋黃醬

這款我要強調一下,作為0卡路裡的脫脂蛋黃醬,它的口感肯定沒有高脂蛋黃醬那麼好,但它勝在沒熱量呀!過於追求味道的豬豬們就不要買它了。當然它也在很多人可以接受的味道範圍內,我個人喜歡用它拌魔芋面吃,吃很多但幾乎沒攝入熱量的感覺太爽啦~

相關焦點

  • 水煮青菜可以減肥嗎
    核心提示:水煮青菜對於減肥的效果其實是非常不錯的,首先它是屬於一種清淡的食物,不會導致身體裡面過多吸收脂肪和熱量的情況,而且水煮青菜營養價值還是非常豐富的,不會給身體造成任何的影響,在平時可以適當的吃一些水煮青菜,但是做水煮青菜的時候一定要注意不能放太多的鹽,如果放太多的鹽也會影響到身體的健康。
  • 低卡低脂的醬料合集,讓你減肥期間的白水青菜瞬間美味起來!
    減肥期間的障礙實在太多了,很多人堅持不下來的原因就有食物大多單一無味,長期堅持讓生活變得索然無味。其實減肥跟享受美食並不衝突,只要能配搭上低熱卡有美味的醬汁,即便白水煮青菜,最簡單的蔬菜沙拉都可以瞬間變得美味起來。
  • 減肥別只會吃水煮青菜,掌握烹飪方法,吃得開心,體重還能嗖嗖掉
    最近關於減脂減肥的話題,也許是隨著天氣漸熱,不斷升溫,大家都有點迫切想甩掉身上的小肉肉和脂肪,心情可以理解,但是別忘記,減肥如果不科學,突然減重也許會對身體有害而無益。大家都說,減脂期的肉類知道該怎麼吃了,可是蔬菜呢?
  • 減肥,不要總吃水煮青菜,試試這道涼拌菜,吃再多也不胖
    不知道你有沒有發現,隨著氣溫的迅速提升,減肥這個字眼出現的頻率,也是一天更比一天高,不少過完年沒有管住嘴和邁開腿的朋友,已經開始吃水煮青菜來減肥,效果雖然明顯,但絕對說不上是美味,這次小飛要分享的涼拌菜,就屬於那種吃再多也不用擔心胖的類型,最適合作為開胃菜來食用,不但正在減肥的女人可以盡情吃
  • 減肥也要吃好,不要每天水煮青菜了,教你幾道美食,平時換著吃
    減肥也要吃好,不要每天水煮青菜了,教你幾道美食,平時換著吃進入春天以來,天氣是一天比一天暖和,雖然這幾天氣溫又有所降低,但是減肥還是不能鬆懈,得進一步提上日程。女生更是應該注重減脂,夏天穿不上小裙子可不行。
  • 楊紫減肥吃水煮菜 減肥吃這些食物
    如今減肥是熱門的話題,那麼如何減肥呢?其實飲食也是減肥的最佳選擇,下面就介紹幾種有效的減肥的食物與大家分享。  楊紫減肥吃水煮菜  昨日(23日)晚間,楊紫曬出一鍋清水煮菜的照片,並寫道:「清水煮的,如果我把這鍋都吃了會胖嗎?」看來,楊紫還在進行她的減肥大計呀!
  • 減肥水煮菜怎麼做減肥水煮菜詳細做法教給你
    很多的愛美人士都想擁有一個好身材,也因此嘗試了很多種減肥塑身的方法,也有不少的愛美人士嘗試採用吃水煮菜來實現減肥的目標,因為水煮菜的熱量很低,其次,它含有豐富的纖維,有益於促進腸胃蠕動,能夠從腸道內帶走多餘的、過量的營養成分,不至於我們大腹便便,對維持身體優美的曲線和體型很重要,合理食用水煮菜對減肥很有幫助
  • 為什麼廣東人對青菜情有獨鍾?看看他們可以吃的青菜就知道了!
    和我們小時候一樣,如果發脾氣不吃,大人們肯定就會說:吃青菜有助於拉粑粑哦~這時候還不吃的話,他們就會又哄又騙:不吃青菜會長不高額,不吃青菜會變醜哦~等等等洗腦魔音那麼到後來這些孩子離開家去讀書或者去工作出遠門·········家人的關心叮嚀還是那句「以後吃飯要多吃青菜多喝湯奧」嗯,這一句話已經總結得很精闢很簡短很到位啦
  • 低卡零脂肪的神仙醬汁,萬物皆可蘸!給你的減肥餐加點味!
    這不辦公室的妹子們又吃起了玉米和沙拉,邊吃邊叫苦連天。同樣是吃沙拉,伍叔卻沒在怕的,因為遇上了一款神仙醬汁,一個能讓你愛上減肥餐的油醋汁!這個能讓食物大放異彩的靈魂醬料,淋在沙拉上,讓蔬菜味道不再寡淡!伍叔敢說:你沒有吃過這麼好吃的沙拉。
  • 水煮蔬菜減肥食譜 教你怎樣變瘦
    核心提示:水煮蔬菜是一種非常好的減肥方法。因為用油煎炸或者是爆炒的食物裡面含有很高的熱量,一旦吃得過多就會出現長胖的情況。因此,很多女性朋友都會通過水煮蔬菜減肥食譜來進行減肥。
  • 無油無糖的萬能減脂蘸料,從此告別水煮菜,越吃越瘦,越吃越美
    馬上到夏天了,各位小仙女又開始減肥大業了,各種水煮菜又被提上餐桌,可是,天天吃著沒有味道的水煮菜誰能頂得住哦!水煮菜加上沙拉醬、千島醬又怕越吃越胖,真可謂是美食與美麗不可兼得啊!所以,今天小天才就為大家解決這個煩惱,給大家推薦一個美味又低脂的萬能蘸料,幫助大家輕鬆熬過減肥期。好啦,大家一起來get吧!首先,先來準備好蘸醬的配料。
  • 誰說減脂只能吃水煮菜?教你一道蝦仁豆腐蒸蛋,減脂又美味很好做
    誰說減脂只能吃水煮菜?教你一道蝦仁豆腐蒸蛋,減脂又美味很好做現在天氣已經越來越熱,很多人在這個時候都已經步入到了減肥的道路中。這也是很多小仙女們都會做的一件事情,在經歷了整個冬天之後,可能有一些人會多多少少的要胖一些,所以在夏天來臨之前都會想要把這些肉肉給減下去,這樣子穿一些超短褲或者是穿短裙的時候就會非常的好看。所以大家在這個時候都會進行減脂,但是很多人都覺得說如果想要減肥只能吃一些水煮菜,一些有味道非常好吃的菜都是不能吃的。其實這個想法是錯誤的,所以今天我要帶給大家一個又簡單又好吃的蝦仁豆腐蒸蛋。
  • 減肥,不用吃得太單調,這道菜,熱量不高,比水煮青菜好吃太多!
    很多寶寶想要減肥,於是開始吃水煮青菜啊,或者只吃水果來減肥,其實,減肥,不用吃得太單調,這道菜,熱量不高,比水煮青菜好吃太多!這道菜就是我今天要推薦給大家的黃瓜雞蛋拌粉絲,黃瓜是非常有名的減肥食物。黃瓜是典型的低熱量、高纖維蔬菜,非常適合想要瘦身的寶寶食用。
  • 永遠吃不膩的水煮菜,沒想到做法還超簡單!
    減脂過程中,很多妹子都吃過水煮菜。低脂低鹽,大多數人都知道它就是減脂餐的代表,是一個吃肉也能瘦的神奇存在。而且,用開水來燙灼青菜,顏色鮮豔,營養也不會流逝,做起來簡單,各種食材洗一洗切一切煮一煮就好了,簡單省事。與重口味、加工程序多的食物相比,水煮系列全是天然食材,脂肪含量少,含糖量更是少到爆,是大吃大喝還不擔心長肉的最佳選擇。
  • 減肥,不用吃得太單一,這6道菜熱量低,比水煮青菜營養好吃太多
    減肥,不用吃得太單一,這6道菜熱量低,比水煮青菜營養好吃太多。近減肥各種研究菜譜,除了做水煮菜以外,還做了低熱量的炒菜,俗話說,七分吃,三分練。這個時候,既要減少熱量的攝入,又不能吃得太單一,否則肚子餓了就容易吃多,反反覆覆這樣就很難瘦下去,所以就研究了這6道適合減肥期間吃的炒菜,每一道菜熱量都很低,比水煮菜營養好吃的太多了,而且也不用擔心長肉。
  • 雞胸肉還在水煮?這樣做美味爽口又低脂,只需4步,減肥必看!
    比如你是一個70kg的體重,在保證運動量的情況下,那麼你就需要攝入100克以上的蛋白質。那麼蛋白質從哪裡攝入呢?如果不吃蛋白粉這些補劑品,就主要從食物中攝入,不同的食物蛋白質含量有高有低,平時我們見到的含量較高的食物有豆類、牛奶、牛肉、雞肉、雞蛋、魚等。其中最優質的是雞胸肉。
  • 天天吃「清蒸水煮」有利於減肥?減肥專家:這是很多人失敗的原因
    很多減肥的小夥伴都認為,減肥餐就應該清蒸水煮啊,因為清蒸水煮的食物熱量更低,更有利於減肥。對,如果只是從熱量的角度來思考,這種想法沒有問題。事實上,吃清蒸水煮的人前期掉秤掉得也特別快。但長遠來看,這類人絕大多數都會減肥失敗,有的甚至會反彈得更胖。
  • 馬思純吃火鍋只吃「白水煮青菜」,為了減肥真是太令人心疼了!
    大家都知道娛樂圈裡的女明星是為了保持身材可是吃了不少的苦頭,尤其是在飲食方面更為苛刻, 一頓飯甚至只吃幾片青菜葉,為了減肥真是對自己夠狠的,這不馬思純也是因為減肥不敢吃肉讓網友們著實心疼了一把。這不主持人和經緯與馬思純一起吃了火鍋,兩個人打算一起暢談一下,結果在面對火鍋的誘惑,馬思純還是挑了四串青菜,兩串筍片,兩串黃瓜,馬思純表示自己不僅僅是不敢吃肉,而且就算是火鍋的蘸醬也是不敢吃的,只能吃水煮青菜,就是因為對於女演員來說保持身材真是太重要了,多以就算是再餓也不能多吃!
  • 下館子,也別忘了你在減肥,巧吃才能不發胖!
    下館子,也別忘了你在減肥,巧吃才能不發胖!在減肥期間,最難熬的莫過於不能吃這不能吃那,沒辦法自制瘦身菜,外面又都是大魚大肉,我們該如何是好?住外面,吃外面,什麼都很油膩,這樣的情況下,減肥未免太困難了。
  • 『炒麵』可以減肥,你還沒吃過說明你out,2分鐘做好,太好吃了
    『炒麵』可以減肥?你還沒吃過說明你out,2分鐘做好,太好吃了大家好,我是小童姐姐每天分享美食食譜供參考歡迎關注。今天給大家推薦好吃的又減肥的『炒麵』。今天分享的這道炒麵真的是太好吃了,不僅營養全面,而且還能幫助減肥哦。當然這個『面』而非面,是用豆腐皮做的,豆腐皮含有豐富的優質蛋白和鈣質,有著很強的飽腹感,減肥期想吃麵就試試這個面吧!讓你吃了就再也忘不了這個味道,做法還超級簡單,哪怕你是廚小白也能掌握好它的精髓哦。