北緯30度的仙境——湖北恩施大峽谷徒步

圖片提供：恩施大峽谷景區

圖片提供：見路

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以徒步的名義

遍覽恩施精華景點

 01.恩施大峽谷

獨特的喀斯特地貌造就了恩施鍾靈毓秀的山川奇觀，最為著名便是恩施大峽谷了。

圖片提供：恩施大峽谷景區

《國家地理》上形容它，是個即使走馬觀花也令人如痴如醉的地方。十五年前，中法聯合探險隊來到恩施，在崇山峻岭間，意外地發現了這條美的窒息的大峽谷。這裡有號稱「地球最美麗的傷痕」——「雲龍地縫」，有被美國CNN評為中國最美40個景點之一的「一炷香」，這裡曾被著名建築教授張良皋稱作「東方科羅拉羅」.即使你已經看過山川大海、踏足過雪山沙漠，這北緯30°的秘境仍值得你一探究竟。

圖片提供：恩施大峽谷景區

這裡的山峰，如霧海之上的「懸浮山」。

圖片提供：見路

這裡的絕壁棧道，「險絕」得令人腳下發軟。

圖片提供：恩施大峽谷景區

這裡的「一炷香」高150米，最細處直徑僅4米。

以上圖片提供：恩施大峽谷景區

清江升白雲，絕壁環峰叢，天橋連洞群，地縫接飛瀑，暗河配天坑。——你可以下到深達百米的地縫中，也可以行走在300米高處的懸空棧道上，享受與眾不同的刺激。

 02.鹿院坪

明末清初的「湖廣填四川」運動時，常德府桃園縣的裴科嵩兄弟遷移到恩施新田，為了尋找試種湖南稻穀的地勢，被一群美麗的山鹿引至到崖底，後在此種植水稻和油茶成功，後人遷居至此，繁衍生息。鹿院坪因鹿引路走出困境，後來又成為人類的好朋友，經常光顧人們居住的院落，因此得名。

攝影/胡宜嘉

攝影/宋傑

在這個與「鹿」結緣的傳統村落，由吊腳樓、瀑布、梯田般的田野、淳樸民風組成現實版的世外桃源——目前唯一不通公路的村落。鹿院坪平均海拔1700米，垂直落差500多米，大約五平方公裡的平地被四面青山絕壁環圍，形似一個巨大的條形「天坑」。特殊的地勢使得這裡的山水田路至今保持著原生態，出入的山間小道共有1520級臺階，村民們仍需要把生活物質徒手背進來，山裡的綠色蔬菜和土雞臘蹄，就是他們的主食。在這裡，可能有人一輩子也沒走出過大山，過著日出而耕，日落而息的生活。

告別人潮湧動的景區，來到人跡罕見的鹿院坪，徒步玄鹿地縫，這是一條幽長靜謐、清涼的峽谷，後一路穿越地縫、樹林、走上百年古橋，最後從大廟村出來。徒步自然荒野中，感受到這些村寨、小溪、山林都有一種蓬勃而獨特的力量，能讓人身心放鬆、自在棲息。

攝影/胡進

圖片提供：鹿院坪景區

 03.清江古河床

清江古河床為恩施的母親河——清江改道後留下的遺址，總長8公裡，途經原始叢林，高山草坡，千丈懸崖、秀麗河谷、乾枯河床，另有碎石坡、坍塌的巨石陣陣比比皆是，因尚未被開發，保留著較為原始的風貌，堪稱利川最美戶外徒步路線。

山水交映，巨石遍布，仿佛進入遠古洪荒，在錯亂的時空裡感受異樣魅力。這裡也是影視劇《怒晴湘西》《聶隱娘》的拍攝地，徒步8公裡，腳踏億年前的巨石褶皺，將身體和呼吸都寄予山野。

攝影/不二和尚

連穿三洞兩坑，「龍門」洞在清江古河床共有三個，一、二龍門均為有光線攝入，而三龍門為漆黑不見五指，穿越起來甚有趣味。

以上圖片提供：見路

探尋土家人文

多重體驗式行程

 01.屏山峽谷+漂浮船

鶴峰，恩施目前唯一還未通高速的縣城，最早紅遍網絡的懸浮照，就是在位於躲避俠下遊的屏山峽谷拍出來的，自它成為網紅景點以來，很多遊客為拍一張懸浮照不遠萬裡趕來，一睹神秘。而正在熱播的田園旅行綜藝《寶藏般的鄉村》第三期，華少就帶著寶藏團的嘉賓們坐上了這片桃花源的漂浮船。

圖片提供：屏山峽谷景區

圖片截自於《寶藏般的鄉村》片段

乘坐小木船體驗漂浮之感，抬頭是峭壁聳立，低頭是溪流環繞，清澈見底，經過一線天、望月橋，耳邊只有水聲喝鳥鳴，抬頭望向頭頂天空，有一股與世隔絕般的寧靜。

圖片提供：見路

「醉後不知天在水，滿船清夢壓星河」，屏山峽谷的美，必定要你親自來感受一番了。

攝影/劉文福

 02.篝火晚會+擺手舞

擺手舞，土家語叫「舍巴」，「舍巴格痴」，意為敬神跳，是土家人最喜愛的傳統舞蹈，主要流傳在鄂、湘、渝、黔交界的和烏江流域，又有人稱「東方迪斯科」。而地處這三省交界的湖北恩施來鳳縣，是公認的擺手舞發源地，村子裡一處建於清朝的擺手堂至今保存完好。每逢重大節日，人們聽到擺手堂內鑼聲響起，男女老少就會身著盛裝從四面八方聚到擺手堂跳舞慶祝。

自然的鬼斧神工掩映的，其實是隱秘悠久的文化。燃起篝火，領隊帶領大家跳起土家擺手舞，當一回地道的土家人。

攝影/搬木妙爾

 03.女兒城

如果要集中感受恩施土家族文化風情，還是要來到女兒城。

圖片提供：見路

從建築風格上看，這裡有仿古建築和吊腳樓的結合，每一塊磚和木質廊簷都是文化的符號。每一條街道四通八達，餐廳、茶樓、小吃街、酒吧.尤其到了晚上，女兒城的吊腳樓都會有土家節目表演、相親會，人聲鼎沸、熱鬧非凡。

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尋味地道恩施

舌尖上的土家美食

民間有傳：「太陽出來喜洋洋，土家美食最康養「。由於靠近重慶四川，恩施菜第一個特點就是辣；又因為聚集了土家族、苗族、侗族等各少數民族，第二個特點就是土，也就是地道。來到了恩施，可以大快朵頤一番舌尖上的土家美食。

圖片提供：見路

攝影：胡進

油茶湯、土家族合渣、土家臘肉、柏楊都幹、富硒小土豆、榨廣椒炒洋芋片兒、海帶燉辣蹄子.隨便走進一家恩施飯館，菜單上如果有寫，那咱就堅持一個原則：點！就完事兒！保證讓你在這段旅程，從垂涎三尺到無肚能容.

攝影：胡進

合渣、榨廣椒.這些貧困年代的產物，是大山深處風平浪靜的生活裡一道濃墨重彩的調味，也是一代代山裡人，對故土最好的銘記。

為什麼要選擇徒步中國？

1. 5天4晚恩施經典環線，攬盡精華景點，拒絕湊數硬塞式行程；2.入門級輕戶外，總計徒步裡程24公裡，下至6歲小孩，上到65歲戶外愛好者均可挑戰；4.贈送篝火晚會+摔碗酒，圍坐篝火邊，談笑山谷間；5.團隊執行超過3年，不斷優化改進，只為呈現最優質的行程體驗。

第02期：2021年05月01日-05月05日（五一假期）第05期：2021年06月12日-06月16日（端午假期）第07期：2021年07月10日-07月14日（暑假期）第08期：2021年07月24日-07月28日（暑假期）第09期：2021年08月07日-08月11日（暑假期）第10期 ：2021年08月21日-08月25日（暑假期）第13期：2021年10月01日-10月05日（國慶節）▍核酸檢測：如疫情原因涉及，請務必配合當地實時政策要求▍適宜人群：6-65歲身體健康皆可，範圍外詳詢客服1. 本活動為《徒步中國》精選聯營活動，1人成行，15人以下聯合發團。15人及以上獨立發團， 25人封頂。VIP優惠：100元/人，三人及以上同行可享受優惠：100元/人默認同性拼房，一大一小出行，兒童需佔床，補單房差。1. 門票：鹿院坪門票、恩施大峽谷門票+景交車、屏山峽谷門票+景交船；2. 住宿：女兒城三星精選酒店(參考土家土居客棧)1晚、鹿院坪硫年民宿或玄鹿客棧1晚、大峽谷三星民宿1晚、恩施火車站三星民宿1晚；4. 領隊：全程優秀領隊（6人及以下領隊兼司機）；兒童（1.2M以下）費用包含全程大巴費、領隊、保險、司機補貼及組織費用等，不佔床位，不含門票、早餐。兒童如需要佔床位需補單房差，佔床則包含早餐。1. 非行程內餐費：如果您AA制吃餐，大概消費40元/人/頓即可；3. 單房差：兩人一間，單人報名默認同性拼房，如要求單住，需支付單人房差；4. 活動開始後，如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明後，退還食宿及景區門票等未產生費用。

D1 全國各地-恩施

▍餐飲：無

▍住宿：恩施市區精選酒店

當天隊員自行乘坐火車/飛機前往湖北恩施集合，我們將安排24H接機，辦理好入住後可自由活動（火車站到達的隊員可根據集合信息自行到達酒店，距離10分鐘路程）

推薦：騰龍洞、獅子關（全天時間），恩施土司城（半天時間）。

圖片提供：見路

D2 恩施-恩施大峽谷徒步-鹿苑坪

▍徒步：8公裡，約6-7小時，車程：2+1小時

▍餐飲：含早晚餐，午餐自理（贈摔碗酒）

▍住宿：鹿苑坪硫年民宿或玄鹿客棧

▍特色體驗：篝火晚會+土家擺手舞+摔碗酒

早餐後乘車約2小時，前往【恩施大峽谷】（遊玩約6-7h），進入景區後，先乘坐觀光車前往雲龍河地縫，七星寨景區由雲龍河地縫、大龍門、中龍門、小龍門及絕壁組成，景區主要包括地縫、絕壁、奇峰、峽谷等地質景觀，是整個清江大斷裂景觀的精華。喀斯特地質地貌在一般的情形下是有絕壁者無峰林，有峰林者無絕筆，而恩施大峽谷不僅兼而有之，且面積大，品位高，既有萬丈懸崖凹陷於叢峰之中，也有四面絕壁突兀於叢峰之上。從大峽谷出來後，再遊玩地球「最美傷疤」【雲龍地縫】。

遊覽完恩施大峽谷後，我們便前往鹿院坪（車程1h），晚上就在這個世外桃源度過。晚上，我們將燃起篝火，跳起地道的土家擺手舞。更為大家準備了晚餐，還有正宗的土家摔碗酒，喝一碗摔一碗，摔不碎，喝三碗。

溫馨提示：

1.當天中餐在恩施大峽谷景區內解決，可適當帶些路糧，景區也有賣泡麵、烤腸等；

2.進入鹿苑坪需下1700多個臺階，今晚行李箱放車上，只帶隨身小包背洗漱用品和當天必要物品即可；

3.摔碗酒贈送1桌1斤酒，每人3個碗，超出需自理。

攝影/木米大大

D3：鹿院坪-玄鹿地縫、四級瀑布-百年古橋-大廟村—恩施大峽谷入住

▍徒步：8公裡，約6小時，車程：1.5小時

▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理

▍住宿：恩施大峽谷準三星民宿

起床後洗漱便到餐廳內享用早餐。我們將遊玩鹿院坪這個與「鹿「結緣的傳統村落景區，徒步玄鹿地縫，這是一條幽長靜謐、清涼的峽谷，峽谷裡面有著一條小溪流和多處瀑布，有著被當地土著稱為「水簾洞」的四級瀑布，都是絕色美景。遊覽完玄鹿地縫、四級瀑布，我們將踏上鹿院坪最原始的戶外徒步路線，一路穿越地縫、樹林，走上百年古橋，最後從大廟村出來。

攝影/木米大大

D4：恩施大峽谷-清河古河床徒步-女兒城入住

▍徒步：8公裡，約6小時，車程:1+2小時

▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理

▍住宿：女兒城三星民宿

今天我們前往《怒晴湘西》的拍攝地,被評為中國最美戶外徒步線路之一的清江古河床,原始山洞,古老的村寨；亂世矩陣,行走在巨石上,腳踩著億年前的巨石褶皺,連穿三大山洞,這裡是《聶隱娘》《怒晴湘西》拍攝的地方,峽穀草坪,牛羊滿地。行走在有回聲的山洞、黑暗的需要開手電筒的山洞，每一個都很特別。讓我們在這撒歡，像個孩子一樣。後經2小時車程，傍晚入住女兒城，晚上可自由遊逛。

溫馨提示：

如遇大雨天氣，部分山洞路段積水嚴重，無法徒步全程，只能遊玩最經典路段，大概4km。

D5：女兒城-屏山峽谷-恩施散團

▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理

▍住宿：無

▍車程：1+3小時

▍特色體驗：屏山峽谷漂浮船

今天，我們將乘車前往【屏山峽谷】（車程約1小時，遊覽約3.5小時），屏山峽谷被譽為「中國仙本那」，這裡是恩施旅遊必覽之地。屏山四周峭壁懸空，碧水環繞，青山翠綠，在峽谷中的水面遊弋，抬頭看去，四周峭壁聳立，溪流環繞。

我們徒步至峽谷底部，乘坐網紅「漂浮小船」（乘船約1小時）之旅，悠閒地蕩漾在碧水青山之中。漫山遍野的映山紅，倒影在河面的一艘艘木棧，漂浮在山水一體的清江河面，水下魚兒慢悠悠的遊過船底，遺世獨立的樣子。快，抖音視頻、朋友圈走起來！小船靠岸後，我們繼續前行登高棧道，去看屏山峽谷「水域全景」。

午餐後，便乘車返回恩施，領隊會將大家送到恩施機場和恩施火車站，行程結束。

 

溫馨提示：

散團日預計下午17:30到達機場和火車站，建議預定19:00及以後的火車和航班。

圖片提供：見路

衣物：舒適透氣的運動衣衫，以及各款式漂亮衣物，配飾，拍照專用

鞋襪：透氣防滑的中幫徒步鞋或者越野跑鞋，可備用一雙運動鞋，著透氣長襪

其他：登山杖、防曬霜、墨鏡、保溫杯、非一次性雨衣、自備洗漱用品

證件：身份證及其他優惠證件（如可使用，退換相應門票差價）