1.人生感悟：陽光很簡單，就這麼自然而然。不管你想不想她，她就這麼來了。不管你鬧不鬧她，就這麼存在。你打開手，她就進來。你握緊手，她就出去。佛也是如此。當你敞開心扉，讓心靈與天地萬物合一，你就是佛。當你緊閉心扉，心靈一片黑暗，你就是魔。幸福也如此。當你心中充滿陽光，與陽光無二，你就是幸福的。當你心中沒有陽光，與黑暗為伍，你就是不幸的。幸福其實很簡單，張開手。成佛其實很簡單，敞開胸。
2.人生感悟：人說遇見是今生最美的緣，愛情是一種信仰，愛情在紅塵男女心中的分量，是友情的無數倍。網絡文章中，寫愛情的如恆河之沙，寫友情的寥寥無幾。張愛玲說：「愛情是含笑飲毒酒。」它所帶來的夢幻般的感覺，宛如毒品所帶來的幻象，迷醉了世間的每一個人，因為它可遇而不可求，如同稀世珍寶，更讓沉陷其中的人不能自拔。每一次相戀，都如飛蛾撲火，熱烈浪漫，纏綿悱惻；每一次失戀，都如毒癮發作，抽筋噬骨，撕心裂肺。
3.人生感悟：世上本沒有美醜，美醜只在人的心裡。世上本沒有是非，是非只在人的心裡。世上也沒有善惡，善惡只因心而生。站在你的角度是惡，站在別人的角度也許是善。陽光是近乎大道的，她的境界比水要高。水有發怒的時候，而陽光沒有。她的境界比山要高，山有地震的時候，而陽光沒有。陽光就如佛光，無私無欲無我無心。陽光包容一切，普照一切，只要你肯要，她就給你。你不要，她仍然給你。她的心裡沒有美醜，沒有是非，沒有善惡，她只有慈悲，只有給予，只有溫暖。陽光空無一物，而無所不有。陽光無所不容，而又心無一物。陽光就如佛光，普照一切，超度眾生。懂得了陽光，就讀懂了佛心。
4.人生感悟：愛情是有沸點的，有的人可以一秒鐘點燃你，有的人一輩子也無法讓你燃燒；有的人慢慢地接近你、溫暖你，最後讓你著火；有的人讓你燃燒，又很快熄滅。千百種愛情，幾乎沒有一種是相同的。千百個人，千百種緣，沒有一個一樣的。誰也無法知道前緣，誰也無法預知結果。這就讓愛情更加撲朔迷離、令人神往。
5.人生感悟：平靜而平凡的生活，我們需要面對冷靜思考和理智決斷。愛與恨、追求與放棄、熱情與冷漠，凡事都不能做到極致。做得恰到好處，便是悟得生活真諦的人。流年不再，依然自我。戀上平靜安穩的日子，喜歡與音樂相牽，與文字為伴，在婉轉的旋律中，做最真實的自己。不求色彩斑斕，只願在平平凡凡的日子裡，靜靜感觸人間的最美，珍惜屬於我的點滴幸福。
6.人生感悟：守住一顆平和安靜的心。生活中會有很多意外發生，快樂的傷心的事比比皆是，每一份意外都會讓我們感覺到不平靜。我們不是上帝，上帝也幫不了我們，能讓我們平靜的只有我們自己。如果我們不能夠做到泰山崩於前而面不改色，那就讓我們在變色之後變得坦然。平靜地享受平凡而又真實的生活，對周圍的一切美好事物心存感激，不奢望得到更多佔有更多，我們就能夠真切地體味平凡真實生活的美好。享受平凡生活的真實和美好，我們還要有處順境而不輕飄、陷逆境而不絕望、居高位而不驕狂、遭怠慢而不自卑、受重挫而不放棄的修養。
7.人生感悟：陽光是溫暖的，和煦的，沒有排他性的。她不以一己之心來確定善惡，美醜，是非的標準，她無色無味無形透明，灑向虛空，普照十方。色即是空，空即是色。陽光不需要回報，也不需要讚美，任何的回報和讚美都是渺小的。同樣，任何的猜忌和貶低也是徒勞的。與陽光為敵，就是與自己為敵。與陽光過不去，其實就是自己害自己。我們為什麼要做這樣的傻子？
8.人生感悟：在愛裡糾纏，在愛裡沉溺，在愛裡墮落，束縛著，囚禁著，佔有著，讓人窒息。不準與陌生人說話，不準與異性接觸，圈子狹小再狹小，只準圍著一個人，繫著一顆心。歡快的鳥兒被囚成了呆子，蹦跳的兔兒被圈成了傻子，眼中的神採沒有了，生活的激情沒有了。一葉障目不見了泰山，棲於一棵樹而失去了整個森林，試問你會喜歡那一葉，那一棵樹嗎？
9.人生感悟：我們必須學會守住一顆平和寧靜的心，做到內心平衡安寧，才能感受到生活的輕鬆快樂和人生的幸福美好。坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不滿地向前行進，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程。人們經常羨慕那些能夠拿得起放得下的人。從表面上看，那樣的人寵辱不驚、悠閒自得，其實，那泰然自若後面是長期的精神修煉。空虛憂鬱之時，守住一顆平和寧靜的心。
10.人生感悟：在平淡的日子裡尋找不平淡的感覺，從沒意思的事情中尋求出它的有意思，打破現狀，超越寂寞、空虛和內在的貧乏，去體現生活的快樂和意義。當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。當你的心充滿祥和，去到哪裡都一樣歡喜自在；當你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也永遠不會找到樂土；心中若然滿足快樂，哪怕身在困境，一樣可以悠然自在。
11.人生感悟：像陽光一樣的人，像陽光一樣的事，像陽光一樣的愛，像陽光一樣的慈悲，世界上遍地都是。一聲溫暖的問候，一個甜甜的微笑，一句簡單的祝福，一回小小的幫助，一次善意的舉動，無不是我們生命的陽光。我們何不把它們收藏起來，讓它照耀我們的人生路，溫暖我們需要溫暖的內心？心底的陽光多了，自己就是個太陽，還有什麼風雨大到能夠澆滅太陽？
12.人生感悟：放下欲望之心，放下佔有之心，用一顆純淨的心看世界，欣賞大自然的美麗。天空有天空的美，海有海的美，雲有雲的美，雪有雪的美，看山還是山，看水還是水，看動物就是動物，而不是食物，看男人就是男人，女人就是女人，而不是獵物。
13.人生感悟：守住一顆平和寧靜的心，懂得愛與感恩，懂得隨緣，才會心底寬廣，心胸坦蕩，才會看到幸福的微笑。如果說生活是一首優美的樂曲，那麼痛苦則是一個不可缺少的音符；如果說生活是一望無際的大海，那麼挫折則是其中一朵驟然翻起的浪花；如果說生活是湛藍的天空，那麼失意則是天際一朵漂浮的白雲。
14.人生感悟：收藏陽光，其實就是貯存幸福。世間有多少陽光，就有多少幸福。心裡充滿陽光，就是充滿幸福。當我們與陽光合一，其實就是與幸福合一。擴大自己的心胸，貯存更大的陽光，擁有多少陽光，就能擁有多少幸福。當我們心如虛空，其實幸福就如虛空一樣大，大得沒有空間的邊際，也沒有時間的限制。
15.人生感悟：一生之中，讓你動情的有多少？一生之中，讓你愛慕的有多少？視野越寬，見到的美麗就越多。行走越遠，賞閱的風景就越多。並不是每一種美麗，我們都要揣在懷中；並不是每一處風景，我們都要留下來小住。只要有一顆欣賞的心就夠了，靜靜看著，默默想念，存一份美好的記憶。
16.人生感悟：生活是一片海，時而洶湧澎湃，時而風平浪靜；生活是一盞燈，時而閃閃發光，時而默默無聞；生活是一棵樹，時而青翠茂盛，時而枝葉稀疏；生活是一條路，時而崎嶇蜿蜒，時而寬闊無阻。只要我們守住一顆平靜的心，就會發現原來生活是如此美好，身邊的景色是如此美麗。
17.人生感悟：心靈上的寧靜是我們靈魂的一劑健康液，是一劑注入靈魂深處的營養素，正因為我們擁有了寧靜，才有了歡娛的心理空間，使我們更從容的投身自己所珍愛的事業，更珍視自己，豁然達到的精美的新境界。守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，但是打開心靈之窗，讓快樂的陽光和月光湧進來，寧靜之心便有了一支永不熄滅的快樂之歌。
18.人生感悟：快樂是一本書，蘊含著深刻的哲理；快樂是一首歌，奏著高低不一的音符；快樂是一首詩，充滿著「大江東去浪淘盡」的豪情。每個人都得品嘗著人生的「酸甜苦辣鹹」；每個人都得按照「日出日落」的作息時間去度過每一天；每個人都希望自己的每一天能平安的度過，在平安中找到快樂。每個人的人生都不相同，我們的感悟也各不相同。
19.人生感悟：刻上你的名字。美麗的鮮花上，不一定要留下你的指痕。欣賞，比佔有更唯美。猶如懂得，比愛更重要。人生有許多次感動，但每一次震撼心靈的感動，當激情退卻後，你是否長久得珍惜了呢？ 人的情感，總是敏感而善變，此刻讚嘆著動物的可愛，下一刻也許就垂涎於它們肉肉的香味。
20.人生感悟：隨著年齡的增長，我們看清了自己，再來看生活，漸漸明白了，於取捨間滿足自己，在得失中感受自己，漸漸地，得之不喜，失之不悲。明白了得失與悲喜，生活之中，人要輕鬆，心要自在。無論是事業、家庭、要拿的起，放得下，因為生命的本質在於追求快樂。