大家好，這裡是每天一道家常菜，讓你天天吃不膩的每天美一餐，今天給大家分享的這一道美食很簡單，只需要簡單幾步，就能在家裡吃上大餐，而且營養又健康，大家跟著我的步驟，一起操作起來吧。
孕婦吃什麼水果，為了寶寶的皮膚好，孕婦吃哪些什麼水果好呢？這就需要孕婦在飲食方面非常有講究了，究竟孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好，獼猴桃富含維生素，維生素C可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑，而西紅柿含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷，所以孕婦可以多吃獼猴桃和西紅柿。
一般情況下孕婦每日使用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，這樣有助於胎兒皮膚變白。另外想要使胎兒皮膚白一點的可以多吃一些富含維生素c的食物，因為維生素c對皮膚黑色素的生成有幹擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，然後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
孕婦的飲食很有講究，為了寶寶的皮膚好，可以多吃這幾種水果。好啦，美味的菜餚就可以上桌了，這道美食是不是很簡單呢，相信對於聰明的你來說一定倍輕鬆，今晚就給家人做一道，讓他們品嘗一下自己的手藝吧。