工人日報客戶端11月24日電 以「健康中國，快樂職沙」為主題的2019（首屆）中國職工沙灘運動會（簡稱「職沙會」），將於11月28日——12月1日（第六屆亞洲沙灘運動會倒計時一周年之際）在三亞辦。來自全國17個行業、79家大型企事業單位、176支代表隊的1200餘名職工運動員將歡聚一堂、共同角逐。
首屆職沙會選擇亞洲沙灘運動會項目中適合在職工中開展的賽事項目，同時加入在職工中開展較為廣泛的其它項目，共設9個大項，其中亞沙會項目包括沙灘足球、3X3籃球、公開水域遊泳、沙灘田徑、沙灘臺克球；職工特色項目有沙灘氣排球、全健排舞、拔河；非競賽項目設置了水上拓展挑戰賽。
這些運動項目有哪些特點，賽制如何？記者帶您一起來了解！
1、沙灘足球
沙灘足球是一項很有吸引力的休閒運動項目，也是足球運動的重要組成部分。球隊每隊由5名隊員組成，每場比賽有三個小節，每節比賽12分鐘，在替換隊員方面沒有人數限制。其比賽過程基本上都是短兵相接，攻防轉換快，戰術運用相對簡單，所以，看上去沒有傳統足球那樣拖沓，場面更激烈，可以讓您盡享沙灘運動給您帶來的無窮樂趣。本屆賽事設男子比賽。
2、3X3籃球
比賽區域為常規籃球場的一半大小，每隊最多由4名隊員和1名教練組成。比賽分為3節，每節5分鐘，首先獲得33分或更多得分的隊獲勝。如果最後一節結束時比分相等，需要進行一個2分鐘的決勝期，直至打破平局。每節比賽和每個決勝期前有1分鐘的休息。如果進攻隊獲得籃板，可以繼續投籃，無須將球回到三分線之後。如果防守隊獲得籃板，必須使球傳回或運回到三分線之外，然後再發起進攻。球隊必須在獲得球權後14秒之內嘗試投籃，否則將被判超時違例，交換球權。本屆比賽計分方法為三分線內投籃得1分，三分線外投籃得2分，犯規罰球1次，命中得1分。本屆賽事設男子比賽。
3、沙灘氣排球
氣排球運動是一項集運動、休閒、娛樂為一體的群眾性體育項目，作為一項新的體育運動項目，如今已經受到越來越多少男少女的青睞。其打法和記分方法與競技排球基本相同。
氣排球運動是純粹的「中國製造」。氣排球作為全國老年體協的五大競技項目之一，自從中國火車頭老年體協首先推出該項目以來，先後在浙江、福建、上海、江蘇、湖南、廣西、重慶等地得到了很好的推廣，打球健身的老年人越來越多。尤其以廣西最為普及。本次職沙會比賽形式為男女混合「4+1」（4男1女）團體賽。
4、公開水域遊泳
公開水域遊泳是一項於海、湖泊或河流遊泳的戶外活動以及一項運動項目。在國際遊聯分項中，公開水域遊泳是與遊泳、跳水、花遊、水球、成人遊泳並列的一個項目。該項目在國際遊聯設有單項技術委員會、獨立的競賽規則，國際遊聯定期舉辦世界遊泳錦標賽有公開水域遊泳項目。公開水域遊泳還定期舉辦專項的每年一次系列賽的世界盃賽(馬拉松遊泳10公裡以上)和每兩年一次的世界錦標賽(5公裡、10公裡、25公裡)。本屆賽事的比賽距離為1000米，分男子和女子組。
5、沙灘田徑
沙灘田徑比賽是一項強度大，有別於日常田徑項目的高風險競技運動，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者應身體健康，有長期參加鍛鍊或訓練基礎的方能參加比賽。本屆賽事將舉辦60米跑、60米接力、跳遠和鉛球項目，分男子組和女子組。
6、沙灘臺克球
臺克球是一項源自歐洲的新興運動項目，類似桌球，在一個弧形的球桌上進行比賽，包括男女單打、男女雙打和混合雙打比賽。運動員可以用除手部以外的任意部位觸球，但不得用同一部分觸球兩次，需要球員高超的技巧，具有極強的觀賞性。臺克球在2014年被發明，去年8月被奧林匹克理事會正式認可為體育賽事，並有機會成為2022年亞運會項目的一部分。現在在阿森納，皇家馬德裡，切爾西，巴塞隆納和曼聯的訓練基地裡都可以看到臺克球的身影。本屆賽事僅設男子雙打比賽。
競賽採取小組賽加淘汰賽的比賽辦法。
小組賽為一局定勝負，淘汰賽為三局兩勝制。一局比賽任何一方先得20分即為獲勝；決勝局比賽打到局點，率先獲得2分淨勝球的隊伍獲勝
7、全健排舞
排舞屬於全球化舞蹈類別的一個分支，英文叫Line dance。Line就是排和線的意思， dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源於美國70年代的Western Country Dance（西部鄉村舞蹈）。
全健排舞是排舞的中文名稱，類似健美操，但比健美操更容易學習、普及和表演（不分性別，可男女混合組隊）。音樂集體排舞完美結合，氣氛熱烈，具有極高的藝術觀賞性。
8、拔河
拔河運動是一項團隊項目。拔河比賽是比賽雙方以繩子為主要器械，憑藉身體素質和心理素質以及技巧、戰術等將對方拉至相應標記線的對抗性比賽。競技拔河每隊八名運動員上場，按體重級別進行。本次參賽的中國冶金體育協會代表隊，曾奪得了拔河世界錦標賽冠軍獎牌。
本次比賽設有男子640公斤.女子540公斤 ，混合（四男四女）600公斤級的比賽。（記者 李元浩 竇菲濤 王偉偉）