宜蘭一直以來不僅是旅人們喜愛的旅遊勝地，更是許多排隊美食的集散地，以下五大美食連在地人也激推！
主打鹽滷豆花的飛魚食染，強調手工製造食材天然。
1.飛魚食染
藏身於宜蘭冬山市場內的飛魚食染，主打鹽滷豆花，店家強調百分百的純天然製作，使用非基因改的華豆與日本進口的鹽滷，且配料京都白玉更是店家全手工特製，語鹽滷豆花和炒糖水、仙草、薏仁完全絕配。
地址：宜蘭市冬山鄉冬山路186號1樓
電話：03-9595020
時間：11：30至20：00，周一公休
不管是店內風格還是餐點都富有滿滿的文青氛圍。
2.光宅
文青必訪的光宅位於宜蘭市區，店內有提供早午餐與下午茶，份量都非常實在且食材都是經過精心設計，不僅營養味道也非常迷人；而店內的下午茶主打戚風蛋糕，外觀造型可愛、口感鬆軟綿密，還能搭配鮮奶油與果醬，甜點控絕對不能錯過。
地址：宜蘭縣宜蘭市文化裡宜中路238號
電話：03-9311238
時間：10：00至18：00，周二公休
宜蘭排隊名店之一的馬桂爺爺，專賣咖哩飯。
3.馬桂爺爺
隱藏於巷弄裡的排隊名店馬桂爺爺，是間咖哩飯專賣店，除了價格平價、份量實在外，味道更是沒話說，而且店內的擺盤療愈，螺旋歐姆蛋不只好看好拍口感更是滑順，喜愛咖哩飯的粉絲們想吃到一定要記得手刀去排隊。
地址：宜蘭縣宜蘭市中華路41巷3號
時間：11：30至14：00、17：00至19：30，周二、三公休
滿滿新鮮藍莓的乳酪塔。(圖／小島日和)
4.小島日和
充滿濃濃文青風格的日式冰品店－小島日和，位於宜蘭羅東車站附近，主打手作刨冰，利用當季盛產的新鮮水果搭配冰淇淋與銼冰，再淋上濃濃煉乳，夏日來一碗完全透心涼，店裡還提供各式的飲品、蛋糕與水果甜品，還能大拍美照。
地址：宜蘭縣羅東鎮中山路三段208號
電話：03-9561505
時間：12：00至20：00，周一、二公休
各式水果搭配餅皮與爽口鮮奶油的超人氣水果千層。
5.食聚
藏身於宜蘭壯圍鄉濱海公路旁民宅內的食聚，雖然位置較為偏遠，但還是吸引許多甜點老饕們慕名前來，店內的水果千層蛋糕更是超人氣商品，太晚去就吃不到了！店內的各式甜點都非常誘人，想通通都品嘗一遍可能要朝聖好幾次。
地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段277號
電話：03-9385868
時間：10：00至17：00，周四公休
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