如果說一年中哪個日子最是難熬，我想應該是三伏天了吧？三伏天出現在小暑與處暑之間，悶熱潮溼，熱乎乎、黏糊糊，悶得讓人喘不過氣來。今年的三伏天，來得似乎比往年早了一些，長了一些，從7月初到8月下旬，持繼40的時間。夏過於熱情，熱情得讓我們想要逃離。去哪兒？向北還是向南？爬山還是戲水？跟團還是自駕？一件件、一樁樁需要解決的問題，想想就讓人腦殼疼。
對行動派的我來講，喜歡用事實說話。逃離苦夏，遠離三伏天，我選擇去京北第一天路，去離北京最近的天然草原看景撒歡，去中國最美森林與珍稀的沙地雲杉合影。這裡夏季平均氣溫17.4℃，出門要穿長衣長褲，睡覺要蓋被子，空氣中負氧離子每立方釐米高達3萬個，是理想的洗心度夏之地。
京北第一天路，位於豐寧滿族自治縣大灘鎮境內。到了這裡也就進入了壩上草原地帶，壩上草原是離北京最近的天然草原，又名京北第一草原。
大灘鎮地處冀北山地與內蒙古高原交匯處，人們俗稱這裡為壩上。需要注意的是，「壩上」並非特指某一個地方。從地理名詞的定義來看，是草原陡然升高而形成的地帶，又因氣候和植被的原因形成的草甸式草原。美麗的壩上草原就是這種地貌所形成的，壩下壩上兩種景觀，兩個溫度，是從夏到春的變化。
壩下到壩上要通過蜿蜒的盤山路，在汽車爬坡的過程中，遠遠的就可以看到遠山隨山勢而走的一架架巨大風車了。那群山起伏，綿延，高大而威武，一架架風力電車在群山之巔自在地轉動，輸送回清潔能源。古時修建的萬裡長城是人類文明裡的不朽工程，如今隨群山而走的風力發電項目，也將成為人類文明的不朽篇章。
京北第一天路是風電場項目建設過程中遺留下來的風電路，如一條巨龍橫臥在海拔1800多米的豐寧壩頭地帶。駕車遊覽於此，如踏上一條通天大道，站在山之巔，望壩上山巒柔美，覽壩下群山巍峨，如一幅江山多嬌的畫卷，美景盡收眼底。
藍天下白雲悠悠，壩上草原碧波蜿蜒，馬兒悠閒的吃著草，愜意地打著響鼻，各色的花兒變著花樣的開。每次來到這裡，你看到的花兒絕不相同，青青草的味道伴著不知名的花香，這裡你會感慨原來夏日可以如此清涼。
來到京北第一天路，踏上京北第一草原別忘了到千松壩國家森林公園轉一轉。千松壩是京北第一草原的重要組成部分，京北第一天路的A、B、C也在這裡，你可以沿天路、走山巔、穿雲海、跨草原。
千松壩國家森林公園最有名的就是千松壩雲杉林了，這是一座以天然次生林為特色的原始森林景觀，由133公頃（1995畝）百年以上的稀有沙地雲杉林組成，千松壩也因此而得名。2015年，原國家林業局正式批准了沙地雲杉保護和古樹名木保護項目。2019年5月10日，在北京舉辦的第二屆「中國最美森林」頒獎盛典上，千松壩雲杉林入選並獲評「中國最美森林」稱號。
沙地雲杉是稀有珍貴樹種，生於海拔1000米的沙地，喜光、較耐陰、耐寒、耐乾旱、耐瘠薄。有人說沙地雲杉全部生長在內蒙古自治區，這可是個謬論，看沙地雲杉，享夏日清涼，來京北第一天路千松壩雲杉林妥妥的沒毛病。
千松壩雲杉林內少見其他樹種，看到的都是主幹筆挺沙地雲杉，一棵棵比著賽似的向高處生長。沙地雲杉是一種無需修剪就能成才的樹種，像是最自律的人。樹形如一座寶塔，紫紅色樹幹，頂端葉子翠綠，體現了頂端優勢。靠下的葉子與旁枝慢慢得變黃，枯萎，隨著時光流逝而脫落，化作成長的養分。沙地雲杉的成長，也是一個不斷修正的過程，定準目標與方向，不斷拋棄、進取的過程。
千松壩雲杉林裡的沙地雲杉形態各異，枝幹挺拔，樹葉蓊鬱，頭如傘蓋，平均樹齡二百八十年。沙地雲杉是淺根系樹種，側根系最為發達，根長能夠達到樹幹長度的3倍。主幹下鬚根拱起地面，盤根錯節的樹根猶如遊龍一般，半是裸露地面半是埋於地下向四外延伸。可以有效地聚攏散碎的細沙，對防風固沙有特殊效果。一株百年的大樹就能鎖住一個沙丘。
林中掩映著涓涓溪水，蜿蜒曲折，四季不息。遠處的山坡上是悠悠綠草，與白樺、落葉松、山楊、河柳、丁香及山丁等構成幽靜蔽日、景象萬千的森林景觀。在京北第一天路在中國最美森林，看沙地雲杉，獨享夏日清涼，就是如此簡單。