臺灣女明星總是會給人一種不會變老的視覺效果，小時候觀看她們的影視作品，記住她們年輕時的樣子，長大之後再看到她們的綜藝節目，好像還長一個樣。
比如最近經常引發熱議的伊能靜，還有《流星花園》裡飾演女主角的大S，飾演紫薇格格的林心如，還有我們熟知的楊丞琳、蔡依林等著名歌星，哪個不是越活越年輕？
尤其在《乘風破浪的姐姐》第一集裡，節目裡最大年齡的伊能靜遇上另一個靜姐時，就收穫到來自寧靜的第一句誇讚：「哎喲我的天你狀態好好。」
不過事實也的確如此，伊能靜的保養的確做得很到位，這些臺灣女明星們到底是怎麼做到的？
醫美是生活的必需品
早年時，大小S就有代表姐妹團在各個平臺分享她們的醫美經驗，大S甚至還出書走穴販賣美容經驗，這是經歷了多少，有了多少的切身經歷才能夠進行的創作啊。尤其是在之後結婚生孩子之後，每次的自拍照都感覺這個人就沒有變老過。
就連在某次綜藝節目上，大S還被柬埔寨小哥誇讚只有18歲，而那時的大S已經43歲，節目裡的她不僅外貌年輕真如少女一般，就連穿著打扮也會朝著年輕的鮮豔顏色而去，身材更是沒有一般40多歲的女人一樣大走樣，所以被誇只有18歲也是正常的。
小S雖然沒有大S看著年輕，但那狀態極佳的臉也是看不出已經40多歲，不過女人總會覺得自己不夠完美，小S也在追求醫美的路上有些痴狂，甚至一度深夜失態，還是希望她適量而行吧。
就連林心如也有對外公開過，除了平時的保養，都會有固定時間回臺灣進行「大修」，這聽起來就有些詭異恐怖，但是對於醫美這一類，林心如倒是大大方方告訴媒體，自己也擔心會變老變胖，尤其是生了孩子之後皮膚鬆弛等問題，所以都會藉助一昧的手段維持自己的身材。
總是在他們的心裡，覺得醫美並不是什麼不可以說的事情，就正如自己生活的一部分，是一件很正常的事情，就像林心如說的，人要不停的投資自己，也要學會喜歡自己。
保養秘笈及時更新
對於美的追求，她們都是不會停止腳步的，尤其對於比自己還美的人，臺灣女明星都會主動去詢問有什麼保養秘笈，取長補短，及時查漏補缺，不斷地更新自己的美容養顏的保養秘笈庫。
其中有一個臺灣女明星在她們護膚界裡是當之無愧的好學分子，據傳她的浴缸外都是面膜粉，保養食譜都是請營養師特調而成，這個人就是我們熟知的，並且一直都保持熱度的著名歌手蔡依林。無論哪一年看到她放送的新動態，總覺得蔡依林從沒有變老，這就是跟她的保養有很大的關係了。
除了蔡依林，還有張韶涵也是有自己一套的保養秘笈，甚至在某個社交平臺裡公開給大家學習，不過其中的辛苦程度也是不用說也是知道的，可見女明星們想要保持美麗也是需要付出極大的努力和堅定的毅力。
心態良好，多加運動
雖說30歲是女人的一個年齡分水嶺，但是小懶貓認為大可不必如此在意，心態良好才是真的年輕，就正如最近幾年總有一些老太太出道，看著她們滿頭白髮，略微鬆弛的皮膚，你卻不覺得她們老了，因為這是心態的問題。
良好的心態會給你增強自信，你要相信你永遠都很年輕。30歲不能代表什麼，有些人就是要到30歲才有女人的知性美。
比如今年才36歲的楊丞琳，你看著她的照片你相信她快40歲了嗎？這固然是跟心態有關，尤其和李榮浩結婚之後並沒有人妻的感覺，反而少女感越發增強。時不時就會穿上老公鮮豔的衣服，在社交平臺上也會經常看見她發的好心情動態。
蔡依林也是每天都在用工作充實自己，她在工作中獲得了快樂，閒暇之餘也能做讓自己快樂的事情，她並不覺得自己老了，反而是覺得自己越活越年輕，所以才有滿滿的動力和活力，跟愛她的人見面。
楊丞琳和蔡依林都是會健身運動的人，尤其是蔡依林，她的手臂肌肉一看就是長期健身保持的，對於蔡依林的身材，真的不得不感嘆，太美好了。
運動真的是抗老的重要秘訣，你的身體充滿力量的時候，你就會覺得自己還年輕，而不是就像普通老人一樣有氣無力，只能坐著看年輕人的活力。
穿搭也是很重要的關鍵
有上面的保養秘笈，別忘了在表面也要打造自己，年輕代表著活力，可以嘗試一些顏色鮮豔的來打造全新自己，擺脫以往的沉悶，讓自己鮮活起來。
如果覺得花裡胡哨不適合自己，其實越簡單的穿搭會越顯得你年輕，簡單的T恤牛仔褲就能夠獲得眾人的好感，畢竟這就是年輕人最常穿的搭配，有時候沒必要將自己打扮成成熟大人的模樣，偶爾裝嫩也是不錯的選擇。
根據自己的身型去選擇合適的搭配和衣服，揚長避短，你也可以做最美的自己。當然像臺灣女明星們永遠保持的好身材，那自然怎麼穿都可以的，就像蔡依林總是很大方的展示自己的好身材，就連小懶貓都羨慕不已。
結語
一個人是否年輕，最主要還是跟心態和運動有關，吃食跟個人體質有關，有些人就是易胖體質只能少吃，但是有的人卻是怎麼都吃不胖的。健康的身體和年輕的心態才是保持氣質青春的秘笈，年輕人都是朝氣蓬勃，運動和心態是最具有代表性的存在。
畢竟不是所有人都有那個金錢與精力，學習臺灣女明星們一樣瘋狂的保持自己年輕的樣子，在小懶貓看來只要健康就是最大的年輕資本。