還記得上周末果妞做的調查嗎？關於春節假期的啪啪活動，有不少果蜜選擇「大姨媽插足我找誰說理去」。有些特殊的日子，我們很不喜歡大姨媽造訪，卻又無可奈何。有沒有什麼方法可以延遲經期又不容易傷害身體呢？想必這是很多女性關心的問題。
假期出遊遭遇月經來襲怎麼辦
如果在旅遊期間正好趕上來月經，要比平時更加注意護理。外出旅遊會有很多不方便，無法及時上廁所，衛生巾放置時間過長，會導致局部高溫高溼滋生細菌；行走、爬山時間長會導致衛生巾長時間摩擦會陰部，導致局部皮膚黏膜擦傷、疼痛、感染；旅途勞累、作息時間不規律會加重痛經；飲食不合理，過多食用生冷、辛辣食物或飲酒容易導致經血排出不暢或出血過多。
旅遊期間最好選擇內置式衛生棉(ob棉條，超市有售)，不超過2小時應更換一次；穿著寬鬆透氣的純棉內褲，每日更換(也可選擇一次性內褲)；每日清水衝洗外陰(沒有洗澡條件時，也要用一瓶礦泉水衝洗外陰)；不要大量食用冷飲、冰鎮食物，不能喝酒。
不想「大姨媽」來，如何延遲經期呢？
雖然很多人都知道通過藥物可以控制月經，但是具體怎麼實施卻不知道。能夠推遲月經的藥物大概有兩種，一種為避孕藥，還有一種為單純的孕激素，兩種藥物的作用機理相似，但可能出現的副作用卻有區別。
口服避孕藥：口服避孕藥是推遲月經期常用的方法之一。避孕藥成分是低劑量的雌激素配伍高劑量孕激素。由於避孕藥中含有較高劑量的孕激素，服藥後可使子宮內膜分泌期維持、延長、不發生剝脫而達到推遲月經的目的。
服用方法：於月經來潮日前3~5天開始服用，每日1片，晚餐後為宜，服至所期望的時間為止。避孕藥種類很多，也存在不良反應問題，短期使用常見的不良反應為消化系統症狀。
單純孕激素：使用單純孕激素推遲月經的作用機理與避孕藥相同。孕激素種類也很多，比較常用的有口服安宮黃體酮，一般每次2片，每日2~3次；也可肌肉注射黃體酮20毫克，每日一次，於月經來潮前2~3天使用至所希望的時期。注射用藥是天然製劑，消化道反應極小，但注射使用比較麻煩。不過，單純孕激素藥物由於其中不含雌激素，推遲月經的作用不如避孕藥穩定。
需要注意的是，如果想推遲經期，最好提前1到2個月服用。一小部分的人在剛開始服藥的時候會有一點點頭暈和噁心，但90%以上的人都不會有。
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