五大彩色繽紛的麵條,好看又養人,快來看看如何做的

2020-12-24 百家號

在我國,除了米,面也是人們日常的主食之一,尤其是用來作為早中和晚餐。每天起床後,吃上一碗熱乎耐飽的美味麵條,孩子上學,大人下地,一大碗面就能撐到中午,既飽腹又能養胃。雖然日常的麵條種類也不少,但視覺上看也沒多大區別。可是啊,中國人是非常有智慧的,在面對吃這個問題上,只要稍微動一下腦子,就能從日常食材中就地取材,將一種食物做出多種花樣來。今天,小編就要給大家看看5款五顏六色的繽紛麵條是如何做成的。

綠色菠菜面

這個顏色的麵條,來自陝西,是用菠菜加面揉合而成的。因為菠菜含有非常多的纖維和各種維C、鐵質和鈣質,以及胡蘿蔔素等,將這些菜汁融入麵條中,一樣可以增加麵條的營養成分,還可以增加麵條口感的豐富度。不僅陝西地區,就連四川也很喜歡採用菠菜製作成蔬菜涼麵。這個面的大概做法就是將大量的菠菜放入鍋裡面煮熟後,再連同水一起倒入榨汁機裡面榨成汁,接著將菠菜渣過濾出來留汁,最後到菠菜汁到麵粉裡面搓揉成麵團,從而做成麵條。

橙黃胡蘿蔔面

胡蘿蔔不陌生吧?這是一種非常食用又營養豐富的蔬菜,對於提高免疫力、降血糖降壓、明目都大有裨益,可以每天都進食一些,不管是生吃還是煮熟皆可。但是有些挑食的孩子,因為不大愛吃蔬菜或者是討厭胡蘿蔔的味道,從而拒絕吃這個菜。這個時候,媽媽就可以將這蘿蔔榨出汁,用胡蘿蔔汁來揉些面,擀成麵條,再加入其他肉菜青菜一起煮給孩子吃了。因為面已經中和了胡蘿蔔的氣味,孩子看見這麼漂亮的麵條,相信還會多吃兩碗呢!做這個橙色的麵條時,胡蘿蔔不用煮熟,可以直接在榨汁機裡面加入適量的水,再將胡蘿蔔切成塊同榨出汁,再將胡蘿蔔渣過濾掉,最後直接揉進面中即可。

紫色紫薯面

剛才提到的綠色和橙色的麵條,相信很多人都覺得很普遍。但是這種紫色的麵條,少見吧?這可不是採用色素調和成的麵條哦,是實實在在來自天然食材的顏色。這個顏色的麵條是來自紫薯的,吃膩了蒸煮紫薯,不如換種方式將紫薯和麵條合二為一。畢竟紫薯含有的人體能夠消化的胺基酸和蛋白質非常豐富,還有多種礦物質和硒。抗衰老,減肥防癌,各種保健功能多多。做這款面,紫薯還是要洗乾淨之後,切塊蒸熟,之後就壓碎成泥,再倒入適量的麵粉,加入適量的水揉成稍硬的麵團,醒面30分鐘就可以擀麵了。爾後再煮出花式麵條食用就可以了!

粉紫火龍果面

除了蔬菜可以榨成汁做成麵條,沒想到水果也不甘落後吧?火龍果是非常好吃的一種水果,而且營養價值高,解毒降血脂血壓,潤肺養顏解渴皆可。這個融合了水果的麵條,咀嚼起來還有水果的甜和香哦。火龍果一刀切開,用勺子挖出裡面的肉放入榨汁機中榨成汁,就可以倒入麵粉中揉成面,再醒面擀麵了。這個麵條在還是生麵條的時候,你可能覺得這個顏色不應該是紫色的嗎?可是等你將麵條放入鍋中煮熟了之後你會發現,這個麵條還會變色,原來的紫色成了粉色,好神奇的麵條啊!

褐色蕎麥麵

別以為只有蔬菜或水果才能和面溝通,主食和主食之間也是可以相互摻雜的。這個褐色的面,就是採用了粗糧中的蕎麥製作而成的一款麵條。目前市面上的很多蕎麥麵都是烘乾密封的麵條,極少有現擀現賣的。蕎麥中的維生素D1和B2的含量非常高,屬於一種對身體非常有益的雜糧,在瘦身餐中經常被採用為主食之一。這款面的做法,就是直接去購買蕎麥麵粉回來,再摻入一半的白麵粉,最後搓成團擀成麵條就可以煮來吃了,非常方便!

看來以上這五款彩色麵條,是不是瞬間腦洞大開呢?原來麵條還可以玩出這麼多色彩來,真的是太漂亮了!其實,麵條的顏色遠不止這些,還有更多的顏色可以調和出來哦。最後大家還可以將這些麵條各取一小撮出來,夾雜在一起,形成一碗繽紛麵條,或雜醬或高湯皆美味非常!

色彩麵條的秘密就這裡,小編今天告訴了大家,回家可不要忘記去做來吃哦!

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