大家好，本人是會把食材烹飪道人間美味的小仙女一枚。
她們卻喜歡叫我為『大廚』
忘記說了，最重要一點，阿潔不是本篇文章的主人公，而是他們――我的『嘉賓們』。
今天給大家介紹――奶昔。
下面的時間讓她來告訴大家，如何做出一杯好吃又不反彈的奶昔。
大家都喜歡叫我奶昔，難道我很nice嗎？
開個玩笑，牛奶，水果，冰塊才是我的靈魂所在，所有甜絲絲的味道在我這都有，用酸奶製作奶昔，營養價值更高哦！
我可是個完美主義者，我出身於歐洲，算是半個貴族了！
當時製作方式「機制奶昔」和「手搖奶昔」兩種。
在飲品店裡，我是必不可少的角色，不像奶茶大哥，因為含有的脂肪高，喝多會膩，大家就不會經常去選擇它。
而身為奶昔的我來說就與眾不同，在夏天我可是熱銷，都萬人矚目的，『冰，涼』深得了大家在夏天對我的喜愛。
為了迎合大眾，我還有很多口味。
草莓奶昔，香蕉奶昔，哈密瓜奶昔，獼猴桃奶昔……不過我就是榴槤不能接受，榴槤大哥如果變香甜一點完全是一道新的口味。
這款香蕉奶昔都迫不及待的推銷給大家了
首先大家需要有一個美好的心情來製作。
1、先把我的搭檔香蕉、酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機，等到香蕉變成糊狀即可放入碗裡備用。
2、再到我最喜歡的過程，鑿冰。
我看大廚都是提前一個鍾把飲用水放入急凍箱，結凍成塊。
結冰成塊，再從模具中取出冰塊，「咕咚」若干塊放入備用的空杯裡。
3、冰塊用刨冰機碎掉，「嘶嘶」幾秒鐘之後冰塊變成冰沙。
取一半的冰與剛剛調製好的香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子，將剩下的冰倒入香蕉糊。
兩個在完美結合，一道香蕉奶昔製作好了。
大家如果要拍照發朋友圈，或者想點綴的更加精緻，可以在奶昔中加入一點珍珠或果粒。
但不要太沉迷於發朋友圈，到時冰沙融化了，那跟冰水有什麼區別？都不好吃了。
吃起來冰涼爽口，冰沙軟軟糯糯，加上酸奶醇香絲滑，攪拌在一起入口即化。
還有哦，大家都會問，奶昔用牛奶還是酸奶？
用牛奶或酸奶做奶昔差別並不大，大家可以根據自己的喜愛來選擇牛奶。
香蕉奶昔是可以起到減肥的功效的，這對易胖的妹子們非常友好噢。
但是食用香蕉奶昔期間也是需要控制飲食的，香蕉奶昔就是一種代餐食，也是要配合著適當鍛鍊才能起到更加顯著的效果，一個月瘦十斤不成問題。
不過要提醒大家，空腹是不能喝奶昔,不僅不會吸收，而且胃也一時接受不了，胃不好的小夥伴們一定要小心。
最好先吃一片麵包,再喝奶昔,這樣才會吸收的。
因為我加入非常多的鮮果，像芒果，草莓，獼猴桃，哈密瓜等
富含有維生素C等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
和大家說個小秘密，大廚就經常喜歡喝獼猴桃奶昔，說要在夏天變白。
說到到我要誇誇自己，因為奶昔中含有大量的水果，不起可以提高免疫力，還可以預防癌症、心臟病、中風等。
很多飲品店老闆因為想偷工減料，減少成本，選用的水果都是不新鮮，這樣製作出來的奶昔不僅貴，還難喝！
大家最好能自己在家做，畢竟我是完美主義，我這麼完美也希望大家可以品嘗最美味的奶昔。
噢，大廚說出場時間太久了，搶了她的臺詞時間，那我下線了。
美食我是認真的，也是熱愛的。
大家還想知道什麼什麼美食呢？
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