這菜遠看像荷花苞,是藥食兩用蔬菜,暢銷歐美,一斤賣80很搶手!
這種菜遠看像含苞待放的荷花,不過它是葉片呈黃色,是暢銷歐美市場的高檔蔬菜,品相好的一斤賣80很搶手,它的名字叫做菊苣,它可食用的部分是芽球,柔內多汁,口感爽脆,還可以直接生食,不過用來涼拌或者燉湯和炒食更美味。
菊苣的蛋白含量高達22.87%,還含有大量的脂肪、胺基酸、維生素、胡蘿蔔素和鈣等,比雞蛋更營養。它是藥食兩用的蔬菜,它的根莖可以入藥,有清熱解毒、利尿消腫的功效,另外菊苣的根製成茶,還有保健功效,是痛風的剋星。
菊苣大多生長在陽光充足的田邊或者山坡,它耐寒又抗旱,我國許多地方有分布,不過野生的數量很少,價格比較高,現在人工栽植的越來越多,盆栽也極少發生病蟲害。