要說現在能夠定時定點早睡早起的生活特別規律的人還是很少的，大部分人尤其是對於一些上班族或者是學生來說，有時候加班或者熬夜學習是非常正常的事情，更何況還有一些人是純屬「夜貓子」的狀態。在熬夜期間我們的晚餐消化完之後，難免會再次產生飢餓的情況。
這個時候很多人也會選擇點一些外賣或者吃一些零食，小編是很不同意這種做法的，因為到了夜晚我們的各種機能都開始「休息」，所以說就算是吃夜宵我們也應該吃一些更為消化的，對身體來說沒有什麼負擔的食物，最好避免一些油炸等食品。晚上下班肚子餓想吃夜宵，這3款美食是不錯的選擇！基於此，小編就給大家介紹幾種適合來當做宵夜吃的美食，希望各位夜貓子能夠收藏起來。
南瓜米塊湯
需要準備的食材：一小塊南瓜、適量的麵粉和玉米面、一碗當天剩下的米飯即可。
步驟：
1、我們把準備好的一小塊南瓜，去皮之後切成小塊，放到料理機裡直接打成南瓜汁，不用打的太細膩。
2、把準備好的剩米飯放到一個盆裡，然後在盆裡倒一點麵粉與米飯混合均勻揉成麵團，太幹的話可以加一點水，或者加一點牛奶。
3、揉成麵團之後將麵團直接用手壓扁成麵餅，然後在麵餅上撒一層玉米面粉，然後用刀切成一個個的四方小塊。
4、將剛才打好的南瓜汁放到鍋裡，用大火煮開，煮開之後將切好的小米塊也一起倒到鍋裡煮熟就可以了，可以再稍微撒一點鹽攪拌均勻。
5、盛碗即食。
迷你肉鬆紫菜卷
需要準備的食材：一小碗壽司米或者糯米、一小碗肉鬆、再準備幾張壽司海苔、壽司醋和沙拉醬等，沙拉醬也可以根據自己的喜好換成喜歡的醬。
步驟：
1、像我們平常蒸米飯那樣，先把準備好的糯米淘洗乾淨之後，放進電飯鍋裡蒸熟，然後全部盛在一個碗裡放在一邊稍微晾一會兒。
2、把準備好的壽司海苔一分為二，放在做壽司的竹卷上，海苔片上取適量的蒸好的糯米鋪開，在糯米上鋪一層壽司。
3、像平常卷壽司一樣捲成壽司卷，然後用刀切成小段，放在餐盤裡。
4、最後淋一層自己喜歡的醬就可以了。
陽春麵
需要準備的食材：，新鮮的麵條或者掛麵、一小把香蔥、豬油、醬油、一碗雞湯或高湯、雞精和食鹽即可。
步驟：
1、準備一個炒鍋，鍋裡放一小塊豬油加熱融化後，先把準備好的香蔥的蔥白切成絲放進去炸到變色之後再把青蔥葉切成絲放進去稍微炸一下撈出來，然後，再把蔥油倒出來備用。
2、準備一碗高湯，把蔥油倒進湯裡，再加入適量的雞精和鹽、醬油倒進去攪拌一下，重新切點蔥花放進去。
3、準備一個乾淨的鍋倒入適量的水燒開，將準備好的麵條放進去，煮熟之後撈在一個碗裡。
4、最後把調好的湯澆在麵條上吃的時候拌勻即可。
這些美食做法很簡單，而且也很容易消化對身體沒有什麼負擔，雖然小編不提倡熬夜，但是有時候在不得已熬夜的情況下，還是想讓大家選擇一些更為健康的夜宵來吃。如果你有更好的想法的話可以在評論當中說出來與大家一起交流