空調病是因使用空調不當而致的環境性疾病。隨著社會的進步和發展，空調已進入到人們生活的各個角落裡，與人們的日常生活密切相關。空調在給人們帶來歡樂和清涼的同時，使用不當又會給人們的身體造成很多不適，在酷暑季節，我國基層醫院門診接診的病人中，約有30%～50%是「空調病」患者。因此我國也是「空調病」發病率較高的國家之一。
空調病的主要發病原因
1、使用空調時間長，空調房間通風不良
人們在使用空調的過程中，由於人們總想保持房間內涼爽的溫度，常將房間密閉。由於房間密閉，容易造成陽光照射不足，室內空氣不能與外界空氣及時交換。室內二氧化碳和一氧化碳等有害氣體聚積增多，空氣中氧氣含量較低 ，臭氧濃度極低。這種環境有利於細菌和病毒的生長、繁殖，人們易患空調病。
2、空調機不經常清洗消毒
未經清洗消毒的空調機吹出的氣體中含有較多的灰塵、細菌、病毒等微生物，常能增加人們患病的機率。
3、使用空調過程中，人們的不科學行為。
在使用空調過程中，人們的不科學行為是導致空調病的最根本原因，常見的不科學行為主要是人們面對空調機冷風直吹,或長時間呆在空調製冷的低溫環境裡，或在空調製冷的低溫環境裡突然到達溫度較高的環境裡。由於人們所處的環境變化很大，常導致機體的毛細血管快速的收縮、汗毛孔緊閉、機體血液流通不暢、人體器官的功能調節紊亂和免疫力低下等，所以落實到患者的身上，就表現出各種各樣的症狀。
空調安裝：1.7米最適宜
一般空調進風口在上半部，出風口在下半部。如果安裝過高，進行熱交換的冷空氣還沒有下沉到房間底部就很快被空調吸回。
如果安裝過低，雖然製冷迅速，但容易導致人被吹得腰酸背痛。因此，空調最好安裝在1.7米左右，略高於頭部，使人體處於最佳狀態。
空調用錯一身病！
咽喉炎
空氣的不流通，導致病毒和細菌趁機大量繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。
凍出感冒
在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。
易導致風溼病
室外溫度近40 ℃，進入室內約20 ℃的小環境，「溫度速降」，人體難以適應，可於炎熱之夏「寒邪致痺」，致使風溼病的發生。
血糖升高
長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處於興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。
血壓升高
高血壓病人進入空調房實際上是一種「冷加壓」的症狀。「冷加壓」症狀發生非常快速，在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。
乾眼症
如果長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。
傷肺
空調的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛，侵入肺部。加之空調中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣裡，吸入到肺中，導致肺炎等疾病。
哮喘易反覆
夏天開空調，冷空氣會更容易誘使哮喘發作。其次空調中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。
空調這樣用最健康
開空調一定要關窗？
先開空調後關窗
許多朋友一進屋就關閉窗戶然後再打開空調，其實這樣是不對的。應該先開窗戶，待到其中的汙染物釋放後再關閉門窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反覆發作。
開3小時要開窗
3小時後室內如果不開窗換氣就會導致空氣不新鮮，若是超過6小時則會造成空氣的嚴重汙染，甚至損害健康。
長期處在密閉的房間內，供氧不足容易引起感冒、呼吸不暢、嗜睡、反應遲鈍等現象，因此開3小時空調後一定要及時通風換氣。
這樣做讓空調房更舒適
進屋不急著開空調
炎熱的夏天，溫度驟降容易使原本受熱舒張的血管猛然收縮，引起血壓升高，甚至引發心腦血管疾病。
尤其是心臟不好的朋友，進屋後一定要等到體溫恢復正常後再打開空調。
製冷時風口朝上
冷空氣向下，熱空氣向上。製冷時，如果將風口朝上，可有效促進冷空氣上下循環，制熱時反之，促進空氣的自然交流。
剛開空調時，可使用高風檔，加速空氣熱量交換，待到溫度舒適後改為低風檔，這樣不僅能保證製冷迅速，還能減少噪音，讓房間更靜謐舒適。
26℃最合適
雖然人體有一定的體溫調節能力，但室內外溫差過大很容易生病（應在8℃~10℃以內），因此空調最好設置在26℃，不僅更加涼爽，且溫度適宜不易生病，還能省電！
空調房間睡覺要做到二涼二暖
所謂的二涼二暖就是，頭涼，背涼，肚暖，腳暖，做到這幾點空調就傷不到你了。
桑拿天要除溼
炎熱的夏天記得多開「除溼」功能，不僅能讓房子像冰箱一樣涼爽，而且還能省掉一大筆電費，關鍵對人體的傷害也能降到最低。
不要頻繁開關空調
許多朋友為了省電，短暫外出也會關掉空調，回家後重啟。其實頻繁操作、啟動空調，反而更費電，而且還會損害空調，縮短使用壽命。
因此短時間外出最好不要關閉空調，如一小時內，空調開著反而更省電。
空調房中一盆水
空調房的冷空氣不僅會導致淚液蒸發過快、減少，而且還會帶走皮膚和呼吸道中的水分，造成皮膚乾燥、嗓子幹癢等。
只需在空調出風口放盆水，便可有效緩解肌膚乾燥、乾眼等症狀，第二天睡醒也不會口乾舌燥。
空調房側睡更健康
許多朋友在空調房中睡了一覺後感覺嗓子難受，其實只要改變一下睡姿即可。
通常，人們仰睡時會張口呼吸，空氣中的塵埃便會進入呼吸道，氣流在口咽中往返，醒來後難免口乾舌燥。因此最好側睡，避免張口呼吸，減少呼吸道的津液過多散發。
總之，在炎熱的夏天，只要我們能正確、科學、合理的使用空調，適當增加戶外活動和體育鍛鍊，合理膳食，勞逸結合，特殊人群儘量少吹空調，多吹自然風，保持良好的生活方式，就能在充分享受空調給我們帶來的涼爽舒適和快樂的同時避免空調病的入侵，安全舒適的渡過炎熱夏季的每一天。