#涼拌菜的家常做法#
減肥期間吃夠了水煮菜，試試這個韓式減肥拌菜，味道好超滿足
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今天教大家做好吃的韓式減肥拌菜。這個韓式減肥拌菜做法比較簡單，營養又不會讓你發胖，是減肥期間的你，如果吃夠了水煮菜那麼試試這個拌菜吧，不僅是主食還是菜，吃一次你就會愛上它，
它有3個優點，第一個是好吃，第二個是飽腹感強，第三個是吃了也不會擔心發胖，放入了好吃的粉條，粉條的脂肪和熱量很低幾乎沒有，所以這個拌菜中加入了粉條，所以大家可以放心吃，
但是不管怎麼吃都不要把自己吃得太飽，這樣對消化不好，天熱做法不想在廚房待太久試試這個，幾分鐘搞定這個又是飯又是菜的美食，下面是詳細的做法喜歡的朋友學習一下吧！
【韓式減肥拌菜】
食材準備：粉條半把、菠菜300克、胡蘿蔔半根、黑木耳8朵，雞蛋1個、金針菇50克、火腿腸1根、食鹽適量、白砂糖少許、雞精少許、生抽適量、香醋適量、黑白芝麻適量、芝麻油幾滴、生薑2片
——韓式減肥拌菜的烹飪步驟：
步驟1、鍋中加入適量的水煮開，把菠菜和金針菇綽屬，放入幾滴油，這樣才能保證菜的翠綠，
步驟2、然後撈出控幹水分備用，
步驟3、再把粉條倒入鍋中煮熟，不要煮太爛撈出過冷水，倒入一點芝麻油，
步驟4、鍋中倒入一點點芝麻油燒熱，然後下入切好的2片薑片炒香，提前把胡蘿蔔和黑木耳切絲，倒入鍋中炒熟，
步驟5、準備一個雞蛋攪散，平底鍋刷一點點油，然後小火燒熱倒入雞蛋液，轉動鍋讓鍋底放蛋液鋪上一層等凝固，然後用鍋鏟給它翻個面，然後涼涼後切成細條狀，
步驟6、然後準備一根火腿腸切成細條，
步驟7、把木耳、胡蘿蔔絲、雞蛋絲、菠菜放入容器裡，加入少許的雞精、生抽3勺、白醋2勺、少許的白糖、一點白胡椒粉攪拌均勻，
步驟8、然後放入切好的火腿腸，撒上一些熟芝麻，
步驟9、攪拌均勻就可以，我個人比較喜歡辣味的，加入了一點酸辣鮮露，
步驟10、這樣吃真的太好吃的，你喜歡吃這樣的韓式減肥拌菜嗎？
溫馨小貼士：
大家也可以把粉條換成魔芋粉或者豆腐皮都非常的不錯哦，有著很好的飽腹感。
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