秋天給人的感覺就是天高氣爽，舒適宜人。隨著秋天的到來，我們也領悟到早晚涼的威力了，跟著秋天一同來的還有秋燥。一到了秋天，不少人會有嘴唇乾裂、鼻咽乾燥、乾咳少痰等多種煩人的現象出現。秋天多吃水果有利於清熱潤燥，因此很多愛吃水果的人，都喜歡每天吃不同的水果。可是你知道嗎？不過不同體質的人，吃什麼水果也是有講究的。譬如說適合秋天吃的一些水果有梨、蘋果、柿子等，但卻不是每個人都適合吃。今天我們就來說一說，適合秋天吃的水果有什麼，以及吃水果時要注意的問題。千萬別吃錯了，不然很易傷身。
什麼水果適合秋天吃？它一直是很多人都在吃的
秋梨相信大家都吃過，在秋天因為天氣乾燥，身體如果不能及時的補充水分，整個人的精神狀態也不會很好。此外天氣轉涼後，有些人體質比較差，不小心感冒咳嗽了也是非常難受的，想要滋養肺部，緩解咳嗽的話，經常吃點梨，對於舒緩不適感是有好處的。在秋天常吃保護肺部健康，防止細菌的入侵。提醒：血糖高的人、腹瀉的人不要吃梨。
秋季可以多吃的水果，還有哪些呢？
進入秋天之後，柿子也開始慢慢上市了，看起來紅彤彤的柿子非常的誘人，大部分人都適合吃柿子，它不但口感甜，吃起來軟軟的，還有能清除秋燥。不過在空腹的狀態下是不可以多吃柿子的。提醒：柿子中有大量的柿膠，便秘的人不要吃太多的柿子，吃多了會加重便秘。
如果說便秘不能吃柿子的話，那麼吃點香蕉是有好處的。香蕉吃起來很方便，還很適合在秋季食用，它的味道又糯又甜。它又叫開心水果，有助於清熱潤肺，是一種很適合秋天吃的水果。提醒：腹瀉的人、血糖高的人不要吃香蕉，此外腎不好的人也不能吃香蕉。香蕉性寒、質滑，但它當中的鉀含量很高，對於此類人群來說是不適合的。
吃水果的一些禁忌要知道，不要吃錯了，小心傷身體
胃不好的人，要少吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果；便秘的人，除了吃香蕉以外，還可以多吃桃子、桔子等水果，同樣有利於促進宿便的排出；心臟不好的人，不宜吃西瓜、椰子等水果，吃多了很可能加大心臟的負擔，引發身體的水腫；血糖高的人，建議吃糖分低、果膠高的水果，譬如說草莓和桃；肝不好的人，不要在飯前吃水果，可以常吃桔子和鮮棗類富含維生素C的水果；貧血的人，也要注意維生素C的補充，可以經常吃棗。
秋季到了，吃水果時要注意的地方還是比較多的，希望大家留意細節，別吃錯了。吃水果雖然有好處，但是提醒大家也不要太貪吃了，吃多了也不好。