夏日來臨，炎熱的天氣也隨之而來，能在炎熱的夏天適合去旅遊的地方還很少。雲貴，西藏是一個無愧於當之避暑的地方。
在貴州，夏天沒有炎熱，對於夏天溫度高達35度以上的地區可以說是一片山清水秀，氣候涼爽的地方。可前往貴州黔西南千戶苗寨，感受苗族別樣風情。選一個喜歡的民宿住兩天，品嘗地道的苗族美食，感受當地獨特的民俗風情。
或可去往黔東南，到萬峰林感受喀斯特地貌帶給我們的千山萬水，在山林中住上幾天農家樂，清晨可以租一輛電瓶車，繞道萬峰林，沿途美景盡收眼底。
或者只是呆在貴陽，嘗嘗花溪牛肉粉，腸粉，絲娃娃，羊肉粉…無數的貴陽小吃都能讓你在炎熱的夏天食慾大開。到黔靈公園去和野獸嬉戲，猴群會遊走在你的身邊。花溪夜郎谷，讓您領略藝術歷史交融的完美視覺享受。
雲南以四季如春而聞名，但與貴州相比，並非所有城市都適合夏季避暑，昆明北部、麗江、大理、香格裡拉都是不錯的選擇。而且西雙版納南部夏季氣溫接近40度，實在不適合旅遊。
夏日到香格裡拉草原避暑，自駕環遊納帕海，海景、草原風光盡收眼底。或者在麗江古鎮享受夏夜的熱鬧，到瀘沽湖遠離夏天的炎熱。
到大理雙廊，迎著洱海而住，清晨沿洱海而行，到喜洲逛逛古民居，品嘗舌尖上的破酥粑粑，在雙廊見到了楊麗萍在洱海邊建造的月宮。晚上回到古城，在洋人街喝上一杯夏夜酒，聽民謠歌唱家彈唱「成都」，夏天的熱浪漸漸消散。
或者只是待在昆明，品嘗地道的過橋米線，雲南花餅，閒暇時逛逛花市，幾塊錢就可以裝點一屋子的春意。喜歡偷懶的還可以去雲南民族村轉轉，一天內參觀25個雲南少數民族。
西部高原地區的拉薩，夏季沒有酷暑，也不失為避暑的好地方。去拉薩逛逛布達拉宮，這是一座古老而雄偉的西部宮殿群，裡面蘊含著令人敬畏的宗教文化和虔誠的信仰，忘卻了夏天的煩惱。
亦可到八廓街聽信徒朝拜，或到藏式茶館與當地人共飲一壺甜茶，共飲一下午。來這裡感受藏族人民大吃大喝，喝得津津有味的滋味。
走到離拉薩城區不遠的羊卓雍錯，領略了西部大自然的鬼斧神工，碧藍的湖水清澈透亮，比起夏天的大海，更有一份寧靜和清涼。和西藏犛牛親密接觸後，兇猛的藏獒變成了萌獸和遊人嬉戲，在海拔4000多米的高原上，釋放著夏天的疲憊。
夏天總有一座城市有你想要的寧靜和清涼，古色古香的靜謐，大海，寬闊的草原，深山老林的鳥語花香，春城的小吃佳餚，夏天總有一座城市能治癒炎熱的夏天，還有你清涼的夏天。