他29，我30，交往8個月，是認真以結婚為前提談的，他在這段感情裡付出了很多，見過雙方家長，他父母樂意說年後提親，後來他在外地時提了分手。原因主要在我，那段時間搞得他壓力很大，之前他一直都是讓著我，他說他很長一段時間沒高興過了，說和我沒法溝通。之前我鬧了一次分手，但很快就和好了，這次他提分手我說了很多傷他的話，他就更堅定分手。後來他回家他爸爸媽媽也勸了他，跟我說他拒絕的態度很堅定，可能一些話真傷到他了，解鈴還須繫鈴人，都不和他父母說話了，我給他發了個算了祝福，他說謝謝，找時間把我送他的東西還我，我沒理他。現在冷了幾天，我跟他說不用還了，他說那他就留著念想吧，他好像平靜了很多，和我也可以正常溝通了，我發他都回，我們還能和好嗎？
我的回覆：
看了你的描述，可能你的情緒管控能力比較差，遇到問題後兩個人不能進行有效溝通，你可能是有些偏焦慮型依戀風格，你最大的問題就是作，輕易提出分手，明知道對方不喜歡自己做，明知道他會反感，就是忍不住想試探他的底線到哪裡，如果他忍不住發脾氣了，他真的答應分手不挽留了，你就開始覺得他就是不愛我。人在戀愛中是幾近瘋狂的，吵架也多源於一個因素「作」，我的期望你沒有達到，我在胡思亂想而你沒有給我想要的答案，種種因素讓女生容易變得歇斯底裡。也許一開始男生還會耐心去哄，時間長了男生也累了，不給對方臺階下往往是吵架發展成分手的重要因素。
現在對方應該對你貼上了一些負面的標籤，你要去挽回就要考慮如何去模糊化他對你的第二印象，同時突顯你的已有價值和優點，讓他內心選擇的天平更傾向於你。沒有哪個男人喜歡自己的女朋友天天把分手掛在嘴邊，更不要把這些吵架和提分手，視為磨合。可能有人會覺得這是在互相試探雙方底線，沒有不吵架的情侶，吵著吵著就好了你這麼想沒問題，但對方不一定，也不是必然有和你磨合到底的想法。另外，如果你真的只是想磨合，那麼至少吵架過程中，要絕對避免吐出分手二字。要想修復關係，至少應該先從自己的角度，嘗試自我調整，接納對方，然後慢慢地去影響對方也作出相應調整和讓步，而不是擺出一副高姿態，讓他改，他不改就鬧，就提分手。