對咱們北方人來說，
在寒冷的冬季養生禦寒，
當屬泡個溫泉。
其實泡溫泉並沒有特別的季節局限性，
春日洗浴，昇陽固脫；
夏日浴泉，暑溫可祛；
秋日泡泉，肺潤腸蠕；
冬日洗池，丹田溫灼。」
所以，夏季恰恰是利用溫泉排毒的最佳時期。
上個周末，和好朋友相約去了聊城阿爾卡迪亞泡溫泉，
第一次在夏日泡溫泉，也是別有一番趣味。
聊城的阿爾卡迪亞國際溫泉酒店位於東昌湖的西南畔，
雖然這裡算不上濟南的後花園。
可開車不到兩小時的地理位置，
再加上「江北水城」的獨特魅力，
使得許多濟南人都把這兒作為周末遊的最佳目的地。
一般大家會選擇周六下午開車過來，
晚上或第二天上午泡溫泉，
周日午飯後再往回返。
去年和50步三月份來過，
沒想到還有許多我們不知道的好玩的地方呢！
到達後先在大堂辦理入住，
中式的裝修風格，彰顯大氣。
與一般的溫泉度假酒店不同，
阿爾卡迪亞還兼具商務休閒、滿足高端政務接待的特色，
所以佔地面積非常大，房間類型也比較多。
床上布置了可愛的熱帶魚真是應景，
馬上自己也可以像魚兒一樣自語自在水中遊樂。
第一天到的比較晚，
收拾一下就直接西餐廳吃自助。
上次來只知道溫泉裡有提供給遊客的一頓免費自助，
沒想到還有專門的自助餐廳。
最誘人的當然是各種海鮮啦，
鮮美的生蠔和大蝦、各種生魚片、誘人的牛排……
中西合璧也不失本地特色，
東昌湖的炸蝦和烤魚更讓人眼前一亮。
推開門走到戶外，
沒想到還有更大的驚喜。
這裡是酒店的御水園，
亭、臺、樓、榭錯落分布；
小橋、流水、花木、竹林遍布。
在這樣的仲夏夜，湖畔涼風習習，
聽流水、聞荷香，
和三五好友擼個烤串兒吃份龍蝦，
簡直不能更贊！
來自「串兒都」的濟南人民真是樂不思蜀了~
吃的心滿意足回到房間美美的睡上一覺，
第二天早飯後去泡溫泉。
酒店最具特色的就是溫泉康體中心——御臨泉。
在前臺辦理登記換手還，
即使沒帶泳衣也不用擔心，
在大廳側面就可以買到。
更衣區
走進室內溫泉區，
有一種走進溫室花園的錯覺。
每個小溫泉都在綠植的環抱掩映裡，
移步一景，流水潺潺。
這裡的溫水取自地下1800米深處，
水溫常年保持在580C，
水中富含偏矽酸、偏硼酸等對人體健康有益的微量元素，
能夠促進血液循環，活化細胞組織，快速消除疲勞。
溫泉區有各類的特色泡湯，
富有情趣的「鳳溪雅居」、儒家文化的「魯聖八湯」、
香氣馥鬱的「百草園」、綿延起伏的「臥龍坡」……
如果每個都親身嘗試，怎麼也要玩上小半天。
紅酒池
苦瓜池
正巧遇到工作人員往牛奶池裡倒牛奶，
的確貨真價實。經常泡牛奶浴，
皮膚真的會變白變細膩哦！
還可以花錢享受魚療浴，
讓小魚幫忙吃死皮。
室內還有個大的遊泳池，
水溫比一般泳池高一些。
這裡配有專業的遊泳教練，
家長可以給孩子報個課程，
放心的讓孩子們在這裡學會這項技能。
別看現在天氣熱，
泡溫泉其實是一種非常好的解暑降溫活動：
因為人浸泡在熱溫泉裡，
毛孔會很快張開，
體內的熱量就能釋放出來，
通過反覆的浸泡，
全身就像吃了薄荷糖，
可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
相反，如果人直接泡在涼水裡，
毛孔受到刺激會馬上閉合，
儘管皮膚會感到涼爽，
但體內的熱無法完全排出，
過一會兒依然會感覺很熱，
達不到真正降溫的目的。
這就是為什麼夏天洗熱水澡，
比洗涼水澡更能解暑的原因了。
走到室外，恍若來到了南方的園林之中，
中式建築之美與江南水韻風情完美的結合在一起。
穿過這道門，還有兩個VIP專屬的區域，
讓泡湯更私密也更舒服。
石板床上躺一會兒，
渾身都熱熱的。
汗蒸房
其實從養生角度來說，
夏天空氣悶熱潮溼，
喝冷飲、衝涼水澡、對著電扇、空調猛吹，
容易使溼熱邪毒侵襲體內。
浸泡溫泉則可以更有效地排除體內溼氣毒素，
起到祛溼排毒的功效。
毛孔吸收溫泉水中的礦物質和微量元素，
有益於皮膚的保養。
所以說冬病夏治，也是這個道理吧！
泡完溫泉，
可以到二樓的休閒娛樂區休息一下。
影視大廳是我最喜歡的地方，
躺著看電影實在很舒服，
這裡還提供了足療服務，
價格非常友好。
如果泡溫泉出的汗還不夠過癮，
也可以打籃球、玩兒攀巖。
來的時候正巧閨蜜問我在哪裡，
聽說我來阿爾卡迪亞度周末，
讓我也幫忙考察一下有沒有適合小朋友的區域，
因為以前都是兩口子來的。
這邊兒童區有許多玩具，
小朋友還可以玩沙子、攀巖，
只要19元就可以啦！
對於大一點的小朋友，
我想戶外的水上樂園一定是他們的最愛。
休閒區的二樓有間自助餐廳，
泡溫泉的遊客可以免費在這裡享用一頓自助餐。
因為上次來吃過，
所以這次又品嘗了酒店的中餐品牌「今御宴」。
在這兒品嘗了幾道聊城的特色菜，
清爽的醃小番茄、滑肉片、炸湖蝦，
每一道味道都不錯。
交通指南：
溫泉地址：東昌府區湖南路20號(聊城昌潤路與湖南路交叉口東500米)
自駕車路線：
走濟館高速到聊城東下一直向南行到聊城大學右拐向西2公裡左右在路北即是
距離聊城汽車南站約3.7公裡；
距離聊城市火車站約4公裡；
距離濟南遙牆機場約136公裡；
乘車路線：
附近有16、21經過，地處湖南路，聊陽路口附近
泡溫泉小Tips：
1、切記避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時以上為適宜。
2、泡溫泉的最佳時間是晚上，有助於睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放鬆身心，泡完溫泉後再睡覺有安神助眠的作用。
3、泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，進入更衣室先進行淋浴一次後再去溫泉池區浸泡溫泉。
4、進入池區後應選擇適應自身體溫的高、中、低溫度的溫泉池循序漸進的浸泡，一般從低溫到高溫，每次最好不超過15—20分鐘適宜。
5、夏天泡溫泉不宜長時間浸泡，否則會更加容易胸悶、口渴、頭暈等現象。在溫泉中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，多喝點水或飲料補充水分。
6、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。