全國各地的小夥伴抵達【成都】。成都-是一座來了就不想走的城市，上午抵達成都的小夥伴，可以逛一逛成都的【時尚中心春熙路】和千年古剎大慈寺，打卡中西合璧的【太古裡】和【IFS翻牆熊貓】。下午抵達成都的小夥伴，可以去錦裡和寬窄巷子，感受最悠閒愜意的蓉城慢生活。
推薦錦裡美食：
蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣涼糕、缽缽雞、麻辣兔頭、菠蘿飯、傷心涼粉、三大炮、葉兒粑、軍屯鍋盔..還有更多美食等你去打卡喲！
晚上推薦特色火鍋有：蜀九香、老碼頭、川西壩子等等。
特別提醒：
（1）集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全；
（2）到集合酒店報「姓名」拿房，房費已付，押金自付；
（3）駕駛員會在集合日21：00之前，通知隊員次日的出發時間，如果21：00尚未接到駕駛員的通知，請聯繫客服確認；
（4）建議隊員們在集合日抵達成都後，可在市區採購一些旅行用品，如零食，佐餐小菜，藥品等。
清晨，師傅駕駛商務專車前往各位貴賓下榻的酒店迎接。親愛的朋友，熱愛可抵歲月長，因為熱愛，志同道合的朋友與您邂逅這場淨土之旅，暢快前往神聖的川藏秘境。
從成都出發，沿成雅高速，途經雅安，這裡流傳著三雅文化，雅雨雅致浪漫，雅魚肥嫩鮮美，雅女明眸善睞。暫別浪漫傳說，抵達紅色索橋【瀘定橋】，切身感受當年紅軍在艱難困處中保衛家國的不易。後經雅康高速一路向西，經過二郎山隧道，經情歌故鄉【康定】海拔2500米，車窗欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光，感受濃鬱高原藏家風情。附近有多個高山湖泊和溫泉，原始森林、草原和雪山景觀互相交融。
沿318國道，前往新都橋入住酒店。這裡是進藏必經之地，土地開闊，風景綺麗，一直被大多數攝影愛好者所推崇，被譽為攝影家的天堂。
特別提醒：
（1）此日出發較早，預計會在6：30-7：00之間
（2）建議上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反應，會影響整個行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾天，確定自己已經適應高原再洗澡；
（3）藏區水電供應不足，偶爾停水停電，請自備溼巾以及手電筒，可能會出現洗澡水水溫不穩定，或者在洗澡過程當中停水的現象，所以洗澡的速度要快，最好是完全適應藏區後再洗澡。
早餐後，乘車欣賞「光與影的世界」新都橋的晨曦。穿越高爾寺隧道。經雅江穿越【剪子彎山隧道】，然後翻越【卡子拉山】埡口經幡飄揚，祈求一路平安。後抵達【世界高城-理塘】—康巴漢子丁真的家鄉，這裡風景絕美，六世達賴喇嘛倉央嘉措夢中的故鄉，六世達賴喇嘛倉央嘉措曾在詩裡寫下自己對理塘的嚮往：「潔白的仙鶴啊，請把你的翅膀借給我，我不會飛到很多的地方，我到理塘轉轉就回.『』，隨後繼續前行，翻越【海子山埡口】，經過海子山【姊妹湖】，兩處碧藍澄澈的的高原湖泊緊緊相依，在一呼一吸之間，散發著讓人沉醉的恬美，在荒涼山原上，如天堂寶石般鑲嵌其中，亦如神之悲憫化作眼淚滴落凡間，純淨無暇，盈盈可親。參觀完姊妹湖，追逐著太陽的步伐，抵達巴塘入住。
早餐後從巴塘出發，過了【金沙江大橋】便到達西藏境內了，此處要檢查和登記，請提前準備好每個人的身份證。再翻越海撥4150米的宗拉山便到達西藏的東大門芒康縣，這裡是滇藏線和川藏南線匯合的地方。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近百公裡的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂「兩壁夾三江」的三江地區。而後翻越【拉烏山】（4376米），過瀾滄江大橋，再翻【覺巴山】（4376米）和【東達山】（埡口海拔5008米），順著美麗的玉曲河而上，抵達邦達鎮。邦達的藏語為「雄鷹飛不出的草地」，【邦達草原】是絕對意義上的西藏境內的大草原，由於地勢的原因，在邦達的【業拉山】（埡口海拔4658米），形成了川藏線上著名的【天路72拐】，也就是經常說的九十九道彎，走過天路72拐，看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田，然後經過怒江大橋，順著冷曲前行，抵達八宿縣。
早晨從八宿出發，翻越海撥4475米的安久山埡口，沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠眺雪山、冰川，不久便到達美麗的然烏湖畔，然烏湖如同一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄！接著我們將來到然烏湖的水源頭—來古冰川，來古冰川為世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源頭，來古冰川一名字的由來是緊鄰冰川的一個藏族小村落一【來古村】，來古在藏語的意思就是隱藏著的世外桃源般的村落。我們在來古冰川可欣震撼的雪山冰川，並可與純淨的藍冰來一個親密接觸，這種極致的冰雪體驗絕對會讓你終身難忘！欣賞完美麗的冰川，再沿著川藏公路最美的一段路,來到被雪山和森林環抱【波密縣】。這裡海拔低、降雨多、空氣清新，農田、藏房、經幡及牛羊構成一幅十分迷人亞熱帶田園風光，被稱作【中國的瑞士】。於這裡是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰，這裡原始森林茂密，有【天然氧吧】之稱，加上海撥較低，晚上住這裡可以休息的很好。
特別提醒：
（1）正式進入西藏以後，區間測速，所以需要配合司機掌握好通行時間，今天路程比較辛苦，請大家做好思想準備，提前準備好零食和飲用水。
早餐後乘車離開波密，沿途欣賞水墨畫般的美麗風景，隨後來到卡達橋，卡達橋向北有一條不寬但平坦的水泥路，公路深處有一處叫【桃花溝】的地方，越往裡走，古老的野生桃樹就越多，這裡的桃花是小家碧玉的白調，內裡透著胭脂粉，包裹著不想示人的嬌羞，喜歡攝影的朋友千萬不能錯過。繼續前行翻越冰雪覆蓋，雲霧繚繞的【色季拉山】，在海撥4702米的觀景臺，欣賞著名的【南迦巴瓦峰】，南迦巴瓦峰海拔7782米，有「西藏眾山之父」之稱，曾被中國【國家地理】雜誌評為【中國最美山峰】，望震憾事巍峨的雪山，頓時覺得心曠神怡，豁然開朗晚上住在林芝地區首府【八一鎮】精品酒店。
八一鎮—雅魯藏布江大峽谷——索松村 （遠觀南迦巴瓦峰最佳位置）
【行程概述】
早上從八一出發，直奔【雅魯藏布江大峽谷】（門票已含，觀光車90元/人自費），，在通向雅魯藏布大峽谷尼洋河畔，和沿線的藏族密集，每村每戶幾乎都可欣賞到桃花之美，還可以拍到桃花+田園+雪山的壯美風光。這一帶的桃花多為數百甚至千年的的老野毛桃，粗幹曲枝，花葉繁茂，花色以白紅為主，為了方便下午拍夕陽，晚上星空，和早晨日出，今天住在峽谷內的【索松村】精品民宿。最後回望一眼這片寧靜的村莊後離開大峽谷，傍晚到達中國最美鄉村【索松村】，對面是「中國最美十大雪山」之首的【南迦巴瓦峰】，因此嚴格來說索松村才是拍攝南迦巴瓦的最佳地點。
早餐後從大索松村出發，沿途可以遠望【南迦巴瓦峰】，早晨雲霧繚繞，它就這麼若隱若現的出現在我們眼前，宛如一個害羞的少女，不肯輕易露出真容。當地有一句話：如果您人品足夠好，就能看到神山的全貌，小夥伴們，來拼個人品吧。隨後來到離林芝8公裡處也就是每年舉辦桃花節開幕式的桃花村——【嘎拉村】，嘎拉村被稱為桃花第一村，每年3月下旬開始桃花盛開，美麗的藏族村落被野生桃花包裹著，綿延百裡、仿若仙境。遊覽拍攝後駛上被譽為「西藏最美高等級公路」的【林拉公路】，約400公裡的兩端，一邊是藏地江南，一邊是聖城拉薩。從雪山、森林、河流、草原到藏式村寨、藏鄉田園.沿途您可以感受多面的西藏。經過7個小時的車程，抵達拉薩，入住酒店後，結束美麗的川藏線之旅，而後自由活動，徜徉在拉薩街頭，穿行在無數的中國人、外國人、朝聖者、旅行者、黃皮膚、白皮膚之間，感受拉薩帶給您的不一樣的感覺。喜歡攝影的朋友可以去拍攝【布達拉宮】，布宮廣場、藥王山觀景臺都是拍攝布宮夜景的最佳地點。
特別提醒：
當天到達拉薩時間為18:00-19:00之間，如果當天離開拉薩，建議訂晚上22：00以後的航班；
【住宿】旅途中全程七晚住宿。當地精品酒店或藏區民宿（舒適安逸）
【交通】7座商務用車的包車費用。
【門票】所列景點首道大門票：瀘定橋、來古冰川、雅魯藏布江大峽谷、嘎拉桃花村（桃花第一村）。
【導服】由經驗豐富的司機帶隊。
【餐費】全程七個早餐
【保險】最高保額為80萬元的旅遊意外險
【大交通】全國各地前往成都和拉薩返程大交通，火車或飛機自理。拉薩結束活動後可以搭配其他遊玩行程（經過前面八天，你已經基本上適應了高原。可以考慮繼續去羊卓雍措、納木措、阿里等）
【用餐餐費】費用包含用餐以外的餐費。
【門票】雅魯藏布江大峽谷觀光車90元/人(必須)，其餘景區暫時不收門票，如需門票客人自理。
【個人消費】當地參加的自費項目以及「費用包含」中不包含的。
2021.3.20成都集合——2021.3.27拉薩散團
本期活動車隊會也有攝影師及無人機跟拍
成人4980元/人，兒童不佔床3980元/人
全程7座商務車，費用按7座商務車滿座（坐6位客人）核算，如需更舒適五人一車，增加350元/人費用即可。
【行程備註】
1、身高1.2米以下的兒童含保險、車位費；不佔床、不含早、不含景點門票。
2、因人力不可抗拒因素（自然災害、交通狀況、政府行為、景區封閉等）造成行程的費用增加由客人自理，未產生的費用本公司將不退還。我社可以作出行程調整，盡力確保行程的順利進行。實在導致無法按照約定的計劃執行的，因變更而超出的費用由旅遊者承擔。
3、行程中的車程時間為不堵車情況下的參考時間,不包含景點的遊覽時間；在景點不減少的情況下，依照客人意見我社有權調整遊覽的先後次序，投訴以當地接待社旅遊意見單為準，請各位遊客如實填寫，若虛假填寫、不填寫默認為無接待問題，回程後再行投訴，我社將不予受理。如對我社接待不滿意的請在第一時間與我社聯繫，以便我社協調處理。
4.行程中絕大多數景點為尚未開發狀態，如遇景區突然關閉或突然收費敬請諒解。
【高原旅遊注意事項】
對於進入高原地區的人員，應進行全面的體格檢查。有下列病患的不宜進入高原：嚴重心臟病（注意：冠心病，心衰、病竇綜合症等病史）；嚴重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺動脈高壓、肺心病，嚴重支氣管哮喘病史）；嚴重腎臟疾患（注意：腎功能不全史）；高血壓病2期以上，嚴重肝病，貧血，有癲癇、抽搐病史者，上諸人員不宜進入海拔3500米以上地區；
1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後，並不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的
作用。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸菸。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。注意補充維生素，沿途城鎮可買到各種水果（較貴）可適當購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，做到「桌內損失桌外補」。
3、根據自身情況，帶足禦寒衣物，水壺等，太陽帽，太陽鏡和防曬油等以作外出護膚之用。五月氣溫在3—17度之間，需要準備厚外套及棉毛褲等飽暖衣物。另外此行程沿途經濟發展滯後，很多東西，如相機電池等買不到請提前準備。
4、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；一般的縣城小醫院也可進行治療，輸液、吃藥、吸氧等，藥品：預防方面可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天、羚羊感冒片等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產生頭疼等副作用，應在醫生指導下使用。在高原上，解決一些常見症狀可以使用：頭疼散、芬必得治頭疼，維生素B6治噁心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該和導遊聯繫和上醫院治療。
【人身安全】
受旅遊地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅遊發達地區相比較，無論從軟硬體設施或飯菜質量都有一定的差距，且大部分地區口味偏重，喜辛辣，但我們會盡最大努力與餐廳協調，滿足不同地區不同遊客的需求；地域遼闊，景點之間車程較長，請遊客在來西北旅遊時注意休息，調配好時間安排，以充足的體力參加旅遊活動。受宗教影響，風俗習慣各異，遊覽時(如進寺廟)，請謹記地陪宣布有關旅遊的注意事項，入鄉隨俗，最好不要提及有關少數民族的政治問題。
●很多時候在清真餐廳用餐，請尊重穆斯林群眾生活習慣及宗教信仰，穆斯林忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死動物。清真寺禁止吸菸飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧譁，對於正在作禮拜的
信徒不可指手劃腳。重視飲水的衛生，嚴禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳等。
●青藏高原是少數民族較集中的地區，團員儘量不要單獨行動，不要擅自離隊，不要隨意走近牧民帳蓬，小心惡犬傷人。財產安全貴重物品請您隨身攜帶，如錢包、照相機、攝像機、退房前請您仔細檢查是否有落下的物品。
【拍攝禁忌】
●在野外拍攝時，謹記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身的拍攝器材，謹防丟失。
【特別提醒】
1不到西北不知道祖國之大，所以點與點之間都有一段路程，有些地方基礎設施配套不完善，旅行必備用品一定要帶足。
2已交活動定金的人員，如因突發事情退出，可自行找人頂替，如果找不到人頂替的將扣除全額定金衝抵已產生的訂房訂車費用。