最養人的15種健康零食(圖)

2020-12-13 騰訊網

　　導語：女性要美麗首先要培養健康的飲食習慣，並且常吃一些健康食品，可以收到養生防病美容等效果。下面，就為大家介紹以下15種常見零食的養生養顏功效，讓女性吃得放心時，又吃出美麗和健康。

花生：能防皮膚病

　　花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

　　2、葵花子：養顏

大秦健康微薄：點擊收聽 參與話題討論

相關焦點

  • 吃對有益健康:15種健康零食送給你
    原標題：零食損身體是坑爹？15種健康零食送給你 　　零食是人們補充營養非常好的途徑，可以幫助我們做到食物多樣化，尤其對於兒童、孕婦、老年人來說十分必要。當然，吃零食的前提是沒有體重壓力。綜合營養專家們的建議，吃零食最好符合以下兩個原則。
  • 飯後可以吃15種健康零食(組圖)
    愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！　　1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。
  • 8種自製健康零食,過年出去玩或看電影必備!簡單又實惠!
    過年零食少不了，葉子來分享8種零食，自製的比買的放心很多，而且又實惠，這些零食做起來並不麻煩，8種零食任您挑。當然，零食要限量，並且要注意多喝水喲......第一種：麻辣牛肉乾食材：牛肉1500克、熟白芝麻30克、油潑辣子80克、花椒粉30克、孜然粉30克、鹽15克、生薑一塊、大蔥一段、料酒適量、八角三個、香葉三片、桂皮一段
  • 街邊最常見的4種零食,熱狗排名第一,圖3是90後最愛!
    零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其餘的一律被稱為零食。零食跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一般南方人把麵食當做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食。
  • 網評瘦腰的4種零食,圖一女生最愛,圖四吃完離瘦成A4腰不遠了
    有些能瘦腰的食物，女生就很喜歡吃，這樣能讓自己吃到很能瘦還能讓自己吃到更好的食物，而網評瘦腰的4種零食，圖一女生最愛，圖四吃完離瘦成A4腰不遠了，一起來看看吧！圖一：酸奶酸奶是許多人都特別喜歡吃的食物，也是女生最愛，許多女生因為知道酸奶能減肥就吃了很多酸奶，而且酸奶的味道也是特別好吃，能讓大家感受到不一樣的味道，酸奶是能幫助胃消化，酸奶的作用是很多了，所以女生就特別喜歡吃，也讓大家感受到不也養的酸奶味道，然而許多網友也表示瘦腰的能瘦腰。
  • 這4種零食是「小資情調」的代表,圖一酸甜可口,圖四00後最愛
    現在的零食種類越來越多了，導致我們這些平時很喜歡吃零食，但是每次在選擇的時候卻無比困難的人開始感覺很痛苦。所以為了讓大家在選擇的時候可以更加明確，今天小編就要給大家詳細的介紹一下這四種零食。雖然說這些零食在我們的生活中非常的常見，可是卻也是公認的小資情調代表。
  • 養「比熊犬」好處多,卻不適合這6類人養!
    比熊犬性情溫順、敏感、頑皮而可愛，它的動作優雅，靈活逗人喜愛，所以比熊犬是現在最流行的犬種之一，飼養比熊犬有很多的好處，例如比熊不會像金毛，哈士奇之類的犬種一樣掉毛，雖然養比熊好處多但是有5類人卻不適合飼養比熊犬，看看你在不在其中！
  • 15種零食美味又養生
    多吃開心果、杏仁等堅果類零食對身體有益。(資料圖片)　　春節即將到來，如何用美味而又健康的零食招待來訪的親朋好友呢？以下是專家建議的15種健康的零食。　　1.葵花子，養顏。　　葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。
  • 最受歡迎的5種零食,上市以來全好評,網友:圖4咋吃都不夠
    零食大家都非常喜歡吃，在我們平時看電視，看電影和朋友聊天的時候是一定不會少了零食的。現在的零食種類也是非常多，我們每次去超市都被五花八門的零食弄的暈頭轉向。挑選零食絕對是一個很難的過程，雖然零食種類很多，但是就因為種類太多了，對於一些有選擇困難症的朋友來說就是一種折磨。
  • 女人超過40歲,可以常吃5種「零食」,或對子宮健康有好處
    導語：40歲是女人年齡的分水嶺，到了這個階段以後，女人的身體狀況就會開始下降，整個人也會開始變化，最明顯得地方，就是年華不在，開始衰老，身體也慢慢的開始走樣。其次就是子宮退化，變得越來越不健康。很多人不知道，子宮和女人的年輕化，也是有一定關係的，就疏忽了對於子宮的保護，導致皮膚狀態越來越差。女人們若是不想要變老，保持自己的青春活力，平時一定要好好地保護自己的子宮。生活中比較常見的5種「零食」，女人們可以常吃，保護子宮，促進防止身體走樣。
  • 2018最火的6種「網紅零食」圖4一般人不敢嘗試,圖6迪麗熱巴最愛
    【2018最火的6種「網紅零食」 圖4一般人不敢嘗試，圖6迪麗熱巴最愛】第一種；髒手髒臉的髒髒包，這個零食真很火，很多明星都喜歡吃，不過有時候吃完之後會一身髒。第二種；被搞大了的旺旺Q，對比以前，QQ糖大了幾倍，一口一個有吃葡萄的快感，咀嚼到爽！
  • 最難養的6種「大型犬」,如果你全部養過,那就太讓人心疼了
    現在生活中飼養狗狗的人越來越多了，相信很多人都喜歡養一些小型犬吧，但是也有人喜歡養大型犬，在大型犬之中，有6種大型犬是比較難養的，如果你全部都養過，那就太讓人心疼了！Top6：藏獒藏獒作為中國最具有傳奇色彩的猛犬，因為資本運作，它曾風靡一時，那時的藏獒就是身份的象徵，擁有一隻藏獒，就等於擁有了權貴。不過藏獒是很難養的，而且很容易發瘋，有時候連主人都兇！
  • 最「囂張」的五種山寨零食,「粵利粵」上榜,圖三簡直以假亂真!
    其實生活中最氣人的是借用「諧音」來製造假貨零食！不僅毀童年，有的看了竟然讓買到假貨非常生氣的我想笑！ 　　4、可以說老乾媽一直是生產同類食品的頭龍企業，也受到了很多競爭企業的嫉妒，所以就有企業山寨老乾媽，弄出個老乾爹，不明真相的人還以為老乾媽和老乾爹是同一個企業生產的不同子品牌
  • 很多養狗人,都不知道這六種做法,對狗的危害有多大!
    現在養狗狗的人越來越多了，許多人第一次養狗，在不了解養狗注意事項時，容易頻繁「 踩雷」。下面分享一下，大部分人都不知道的六種做法，對狗的危害有多大！對狗危害很大的6種做法！1、像豬一樣養狗許多養狗的人非常愛自家的狗狗，認為狗狗胖一點才會更加可愛，所以經常會不節制地餵狗，像養豬一樣養狗。其實狗狗耐飢不耐飽，都是能吃多少吃多少，很容易吃撐自己，吃傷腸胃。過度肥胖還容易導致狗狗有關節炎和三高。
  • 英短有15種顏色,最多人養這5種,你最喜歡什麼顏色?
    英短貓是一種歷史很悠久的貓咪，所以她的毛色有很多種，不過在國際貓協中，只有15種毛色是被認可的。今天就來講一些最多人的養的5種英短毛色，你最喜歡哪種！英短15種毛色：藍色、銀漸層、金漸層、藍白雙色、三花色、藍乳雙色、梵色、梵文、梵花、乳色、純白色、純黑色、藍金漸層、黑金漸層、虎斑紋。
  • 人養花、花也養人!6種花養家裡空氣好、有益於身體健康
    人養花、花也養人！6種花養家裡空氣好、有益於身體健康俗話說人養花、花也養人，大家給家裡選擇花花草草的時候，都是想養一些好養好活，並且能夠淨化空氣，對人體健康有好處的花卉。今天就給大家分享6種植物，非常適合養在家裡，它們長勢快、好養，而且能夠很好的淨化空氣，有利於家人的身體健康。一、鵝掌柴這種植物是一種多年生長的木本花卉，它非常的耐蔭，而且很好養，養花新手都能養好它，而且鵝掌柴養在家裡寓意招財進寶、財源滾滾。
  • 世界最奇特的5種零食,翻糖便便不算什麼,圖5也有人吃得下嗎?
    世界最奇特的5種零食，翻糖便便不算什麼，圖5也有人吃得下嗎？翻糖便便，這個還是蠻好玩的，是用翻糖做出來的，形狀很像大便的零食，不過下面的馬桶不是做出來的，是一個模具。另外還有馬桶糖，不過看起來沒有翻糖便便可愛，反而有點噁心。馬肉口味的冰淇淋，這個實在是很奇特了，馬肉是什麼味道的？
  • 街邊最常見的4種零食,熱狗排名第一,圖3是90後最愛!
    零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其餘的一律被稱為零食。零食跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一般南方人把麵食當做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食。
  • 4種公認超市裡最好吃的零食,辣條強勢上榜,圖四美味但「棘手」
    4種公認超市裡最好吃的零食，辣條強勢上榜，圖四美味但「棘手」辣條這應該是很多人必買的一種小零食了吧，味道香濃口感勁爆，吃起來超過癮，有的人還是從小吃辣條長大的，對它更是情有獨鍾，難以放下，不知道你們愛吃嗎？
  • [食療]適宜吃15種健康零食-健康臺-中國網絡電視臺
    愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！　　1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。