秋季多給寶寶喝下4種粥,身體健康長個快

2020-12-18 小屁孩兒

寶寶生下來,父母最關心的無非就是寶寶的生長發育,整天想著給寶寶吃什麼最營養寶寶才能生長快,發育正常。琳琳最近為了兒子飲食問題操碎了心,我們一起來看看是怎麼回事。

琳琳:寶寶已經兩歲多了,可是最近寶寶胃口不好,吃的很少,去醫院看了沒有毛病,眼看著寶寶一天天的逐漸消瘦,而且寶寶的身高好像已經明顯比鄰居家同齡的孩子矮了,可真是急壞了琳琳。

後來有次琳琳帶著寶寶去超市買東西的時候碰到了一個大媽,那個大媽非常的熱心腸,而且經驗也很豐富,看到寶寶的樣子,就知道寶寶胃口不好,於是大媽就教了琳琳一些適合寶寶秋季喝的4種粥,下面我們就來分享給大家:

1、蔬菜牛肉粥

顧名思義,就是蔬菜和牛肉熬製的一種粥,這粥不僅可以給寶寶補充蔬菜中的各種營養元素,也可以補充牛肉中富含的營養,還能養胃,非常適合寶寶秋季喝。

食材:牛肉,菠菜、胡蘿蔔、洋蔥等這些含有微量元素的各種蔬菜,還有米飯,熬製在一起,就是蔬菜牛肉粥。

2、豆腐粥

這道粥主要是補充蛋白質,豆腐乳,我們都知道豆腐中有很多的蛋白質,人體生長發育的過程中很需要蛋白質,而且使用豆腐做的粥,適合小寶寶喝,比較軟嫩,入口即化,寶寶吃起來不費勁,營養價值高。

食材:豆腐切塊,肉湯,米飯,混在一起熬製。

3、雞蛋粥

這種粥應該是最常見的,雞蛋補充蛋白質,當然在熬製的時候可以給裡面添加一些別的蔬菜等,可以增加口感,也能使營養更加充足。

食材:雞蛋,胡蘿蔔,菠菜,米飯,放在一起慢火熬製。

4、蔬菜魚肉粥

把蔬菜和魚肉弄在一起,增加粥的營養,而且口感也很不錯,但是在做的時候,一定要提前把魚骨和魚刺剔除掉,不然容易傷到寶寶。

食材:除骨的魚肉,切成小塊,增加一些胡蘿蔔等蔬菜,還有米飯,把它們熬在一起。

這幾種粥你記下了嗎?

相關焦點

  • 喝了五個月粥,寶寶體重偏輕,提醒家長:不到兩歲,3種輔食少吃!
    我身邊就有一個例子:閨蜜的婆婆身體不好,只幫忙把孩子帶到了一歲,之後閨蜜請了個保姆照顧,可是誰知道,這大半年裡孩子體重不增反減,本來白白胖胖,現在快兩周歲了,比標準體重輕了5斤。
  • 冬天必喝4道月子湯,奶水多不長胖,身體恢復快,養顏氣色好
    這4道月子湯,是月子中心常常煮給生產完的媽媽們喝的,奶水多不長胖,身體恢復快,還能養顏,提高氣色。2、 黑米牛奶粥食材:黑米、紅豆、紫米、紅棗、枸杞、紅糖做法:1、 黑米、紅豆、紫米先浸泡冷水幾個小時2、 接著放鍋裡,加清水,放入食材,煮1.5小時左右,再放入紅糖調味即可。
  • 家長7個衝奶粉動作,等同給寶寶「投毒」,嚴重損害寶寶身體健康
    衝奶粉時,比例和方式不當,溫度不合理,奶粉更換頻率等不恰當,等於在給寶寶「投毒」,嚴重損害寶寶身體健康,甚至威脅寶寶性命。之前網上就有過類似報導:江蘇有個小寶寶,家裡人怕孩子吃不飽,擔心營養不夠,衝奶粉時總是多放很多奶粉,結果寶寶出現嘔吐、腹脹、肚子硬等症狀,送到醫院檢查是腸壞死,原因是喝了濃度超高的奶粉。
  • 寶寶總是積食好不了?不妨試試這2種粥,健脾胃清積食
    進入秋季以來,天氣開始轉涼,這個時候寶寶的免疫力低下,在飲食上面稍不注意或者肚子受涼,寶寶的腸胃功能就是受到影響,寶寶會出現食欲不振和積食的現象。寶寶脾胃功能不好,會影響到寶寶消化食物的能力,很容易導致食物消化不了,堆積在脾胃裡面,形成積食。
  • 哪種米給寶寶煮粥最有營養?什麼情況喝粥更健康?專家推薦兩種粥
    其實,給寶寶吃什麼樣的粥有營養,在什麼樣的情況下喝粥最有益健康,只要稍加分析一二,家人們的心裡就會有個大概的判斷。但即使是粗糧米粥,也只是比精細製作的大米多了些維生素和礦物質,其更多的成分只是碳水化合物。另外那些寶寶成長所必須的營養物質,比如。鈣、鐵、鋅和優質蛋白質、各類維生素等,含量很少或者根本就無。
  • 穀雨後多喝這5種粥,簡單快捷又好喝,每天一碗身體棒不長胖,香
    穀雨後多喝這5種粥,簡單快捷又好喝,每天一碗身體棒不長胖,香!已經進了穀雨節氣,雨水增多,空氣中的水分也增加了,對於北方來說是好事。但是習慣了乾燥氣候的身體,這個季節要在飲食上多加調節,不但要吃得舒服,還要祛除溼氣防護好身體的健康。
  • 冬天多喝4種催奶湯,奶水多不長胖,氣血充足,恢復快
    月之中心的資深月嫂認為想要產後奶水多,可以適量的飲用一些清淡的月子湯,像設麼豬蹄湯、雞湯是不能喝太多的,過多的脂肪對下奶是沒有好處的。資深月嫂推薦4種營養清淡的催奶湯,好喝下奶快,產後身體恢復快:1、 酒釀蛋花湯材料:酒釀 雞蛋 牛奶 紅棗 枸杞做法:雞蛋先打入碗中打散,鍋中燒水,放入酒釀、紅棗和枸杞稍微煮十分鐘之後,淋上雞蛋液不斷攪拌後放入牛奶煮三分鐘就行了。
  • 秋季防腹瀉,寶寶吃這7種食物恢復得快
    秋季是寶寶腹瀉的高發期,早晚氣溫溫差大,寶寶抵抗力又比較弱,容易受到病菌的侵害。特別是剛剛上幼兒園的小朋友,更容易交叉感染。 家長可以了解下到底什麼是秋季腹瀉,秋季腹瀉可以從哪些方面去處理。
  • 孩子積食不長個?醫生提醒:2種東西泡水喝,脾胃好了,長個快
    尤其是很多孩子媽媽說,為什麼別家孩子都長個,我們家的不長了,其實這也可能是孩子長期積食導致的營養不良,進而影響到了生長發育,所以當孩子出現積食的症狀的時候,負責任的父母要及時關注。寶寶積食飲食的8個壞習慣,你家寶寶可能也在犯很多人認為積食就是吃多了不消化,其實積食也是一種病,家長一定要注意防範,尤其是以下9種不正確的餵養習慣,為了孩子,勸你儘早改掉。1、睡覺前吃太多食物。2、幼兒園吃過晚飯,回家再吃一頓。
  • 寶寶餵「神仙水」更健康?孩子4個月前五種水不能喝,媽媽要牢記
    會讓孩子的腸道功能變差,還會加速紅細胞的破裂,導致貧血的發生,孩子那麼說熱的症狀,可能只是給孩子喝多兩次前奶或者是喝點白開水就好了,根本不用這樣的折騰孩子(你知道中藥有多苦麼,菁媽都喝不下去,更不要灌娃喝了)第四種:給孩子喝珍珠粉水之前我生下菁菁的時候,她奶奶也說:你們兩個這麼黑,孩子又是女孩子
  • 怎樣煲粥更營養,如何喝粥更健康
    我們中國人都有喝粥的習慣,粥與中國人的關係,正像粥本身一樣,稠粘綿密,相濡以沫。特別是在溼熱的南方,學會煲一鍋營養美味粥,是家庭主婦必備的看家本領。粥作為一種健康的滋補食物,被廣為推崇。煲粥、喝粥看起來很簡單,其實裡面也有學問。讓我們來看看怎樣煲粥更營養、如何喝粥更健康。
  • 秋季這湯孩子要常喝!補鈣又健腦,身體長得壯,寶媽謹記!
    秋季這湯孩子要常喝!補鈣又健腦,身體長得壯,寶媽謹記!經過一天的辛勤勞作,想好和家人一起品味什麼樣的美味了嗎?今天就給大家帶來一道別樣的美味,讓我們一起來看一下吧。今天分享兩道營養滋補湯,做法超簡單,食材常見,孩子多喝長得壯,一還帶豆腐湯,還能促進機體細胞免疫,寶寶食用能提高自身抵抗力,強身健體。海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣,寶寶食用能補充身體所需的鈣元素,促進骨骼發育。
  • 冬天經常喝4種下奶湯,奶水多不發胖,恢復快,氣色好
    資深的月嫂都會建議,產後無需喝那麼多油膩的湯水,因為產後身體機能都沒完全恢復,所以會導致發胖、堵奶的現象。所以想要奶水又多又好,身材不發胖,建議喝一些清淡的下奶湯,營養下奶,清爽好喝,適合大部分的寶媽。
  • 喝母乳的寶寶舌苔又白又厚,正常嗎?警惕這4種疾病
    悅寶3個多月了,最近悅媽產假快結束了,於是換婆婆來家裡照顧孩子。婆婆抱著孩子看了一會兒,就問兒媳:「這孩子的舌苔怎麼這麼厚啊,肯定是上火了!你給她餵奶粉了?」悅媽聽了很納悶,說:「沒有啊,寶寶從出生到現在一直在喝母乳,我都沒買過奶粉,怎麼可能是喝奶粉上火呢?」
  • 寶寶一歲後還天天喝粥?這樣安排一天膳食營養又健康,值得收藏
    回到家之後,多多媽媽向奶奶詳細的詢問了多多平時的一些情況,在得知多多斷奶之後不久,「主食」就變成了粥之後,頓時就明白多多瘦小的原因了。於是,多多的媽媽就告訴奶奶,不能夠讓多多將粥作為「主食」,多多的身體正在發育的關鍵期,營養補充一定要做到位,不然會影響孩子的生長發育。
  • 紅棗銀耳山藥粥,讓寶寶吃出好健康
    在寒冷的冬天,喝碗熱乎乎粥真的是驅寒保暖,養胃有營養,對於孩子來說真是再好不過了。冬天到了,我就經常給寶寶們熬粥喝,我個人也比較愛喝粥,這款紅棗銀耳山藥粥是我經常做的,不僅簡單好做,還又好喝有營養!我們都知道,大棗是補血好食材,常吃是對身體有好處的,銀耳有滋補潤肺之功效,冬天讓孩子經常吃點是很不錯的,山藥健脾養胃也是健康食物裡不可沒有的,現在的鐵棍山藥口感好,營養全面,是熬粥的首選食材。這款粥熬完不用放糖,就自帶一股甜甜的味道。很好喝呢!粥應該是最好做的一種飯食了吧!
  • 早餐常喝兩種粥,做法簡單營養健康,常喝身體好,全家都喜歡
    南瓜又香又甜,含有大量的膳食纖維,經常食用可以加速身體內重金屬的排出,是很多人都喜歡的營養食材。把南瓜熬煮成粥營養又美味,我家每年這個時候都會買很多南瓜,除了蒸製麵食以外,經常會用來煮粥喝,香甜有營養,全家都喜歡。
  • 9個月寶寶喝粥後去世,那些「過來人」的經驗,別再輕信了
    9個月寶寶喝粥後突然去世!這是一件多麼令人心痛的事情啊,肯定會有很多寶媽好奇,寶寶只是喝了些粥,為什麼就會突然去世呢?下面我來和大家說說事情的起因。上海的一位寶媽小萍生下了一個漂亮的女嬰,全家都很是歡喜,但是在孩子9個月的時候,孩子開始吃輔食,這個時候小萍從別人的口中得知,要給孩子吃點鹽,這樣孩子會有力氣,學走路也會更快。之後小萍每次都會在孩子的粥裡放一些鹽,沒過多久,孩子在一次喝完粥之後,突然脫水嚴重,送去醫院之後,也沒能搶救過來。孩子之所以會脫水,就是因為鹽分攝入過多,導致高血鈉症引發的脫水。
  • 早餐經常這樣「喝粥」,對身體有啥影響?喝法不對,身體越來越差
    今年的疫情使得今年開年就十分的緊張,也在這段時間大家也明白了身體健康的重要性。身體強壯的人可能在此次疫情中所受到的感染機率會更低,而一些素質差的人自然受到感染的機率會更高了。而在此次疫情中,醫護人員更是奮鬥在了前線,還有一些默默付出的國人,讓我們也更加了解國人的凝聚力。
  • 立秋後吃什麼對身體好處?防燥潤肺,推薦早晚喝這三種粥!
    立秋後吃什麼對身體好處?防燥潤肺,推薦早晚喝這三種粥!現在立秋了,早晚天氣逐漸變涼,但白天還是很熱,飲食原則:多吃滋陰清熱食物、防秋燥多吃潤腸通便的食物,同時適當進補。另外秋季果實大量成熟,瓜果、豆莢類蔬菜種類很多,平衡膳食,多吃溫、軟、淡、素、鮮的食物,避免涼、燙、硬、辣及油膩的食品,同時早晚多喝粥,以養脾胃。立秋後吃法搭配推薦:百合、蓮子和紅棗搭配吃滋陰潤燥;玉米和排骨一起搭配吃能潤腸通便,滋補身體,增強體質;玉米和松子仁搭配吃能健脾益氣;荸薺和百合搭配吃滋陰潤肺、止肺燥咳嗽。