感冒可以遊泳泡溫泉嗎?

遊泳是盛夏最受歡迎的活動。鄭鋒 攝

    市民張先生：夏天天氣炎熱，我習慣了每天都去遊泳。最近患了感冒，在這種情況下我還能去遊泳嗎？能泡溫泉嗎？

    回覆：就此問題，解放軍第一九六醫院門診部翟文治主任如是解釋，遊泳固然有益於鍛鍊身體，但建議感冒患者最好不要去遊泳。因為人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍，恰巧感冒的人身體機能比較差，會過多消耗自己的體力和熱量，再去遊泳的話反而會加重感冒。若感冒同時伴有發燒，流涕等症狀，千萬不要去遊泳，否則不僅刺激呼吸道導致呼吸困難，還會讓感冒加劇，使身體持續發熱，從而演變成重感冒。

    此外，如果患者只是輕微的感冒，覺得身體並沒有過度不適，也可以進行短時間的遊泳。對此翟主任特別叮囑，一定要在不吹風、不受涼的前提下方可遊泳，如提前做好準備，遊泳前補充好能量，吃一些感冒藥，遊泳後出水時要立刻披上浴巾，以防著涼，同時用溫水衝澡，並保證在遊泳後有充足的休息。

    感冒是否可以泡溫泉？翟主任說，如果感冒症狀為身寒、鼻塞流清涕等，泡溫泉確實有一定的康復作用；但如果有神疲乏力、氣短、動則氣喘等症狀，則屬於氣虛感冒，並不適合泡溫泉。此外，當出現扁桃腺發炎、發燒等症狀時，身體的抵抗力下降，這時如果將身體置於溫度較高、溼度較大的溫泉中，反而會加速體內水分蒸發，容易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應，還會加重感冒。

    翟主任告誡廣大讀者，治療感冒的總原則是休息，最好方法是多注意休息、多飲水、適當口服藥物。