-前言-
應挪威新聞協會和波蘭媒體協會邀請，多彩貴州網黨委書記、董事長晏世忠作為中華全國新聞工作者協會委派出訪的中國新聞代表團成員，於2018年10月25日至11月1日訪問挪威、波蘭。
△中華全國新聞工作者協會委派的中國新聞代表團出訪挪威和波蘭
此次訪問，除了向兩國主流媒體介紹我新聞道德委員會工作開展情況，以及中國新聞行業自律、他律的情況外，也收穫了挪威與波蘭在建立健全新聞評議機制、推動新聞行業自律方面的做法和經驗，同時，挪威和波蘭的地域魅力也給中國新聞代表團留下深刻的印象。
△多彩貴州網黨委書記、董事長晏世忠受中華全國新聞工作者協會委派出訪(右二)
談起挪威和波蘭，
她們皆是歐洲深受歡迎的旅遊城市：
一個景色絕美，一個歷史厚重。
擁抱自然，貼近真實，
在滿懷對大自然的敬畏同時，
去體驗獨到的異國風情。
今天，讓我們一道走訪：
挪威和波蘭。
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旅行攻略| vol.1
【挪威】世界是本書，和最美的一頁相遇
△挪威峽灣地貌，圖片來自挪威旅遊局
挪威被認為是歐洲最美的國家，壯麗的冰川世界和獨特的峽灣地貌，是無數人一生中必去的地方。
△挪威峽灣地貌，圖片來自挪威旅遊局
挪威最有名的三大景觀：蜿蜒曲折的海峽線、風景如畫的城鎮和變幻莫測的極光。
蜿蜒曲折的海峽線
△挪威峽灣地貌，圖片來自挪威旅遊局
挪威險峻的峽灣是山與海的撞擊，蜿蜒的海岸線上是沙灘和漁民小屋；暮色漸沉時，萬噸輪汽笛嗚咽，海港城市掛起萬千燈火，而遠山如黛，一片寂寥。
△秋季的艾於蘭峽灣，圖片來自挪威旅遊局
高聳的山脈上大片裸露的巖石，冬天被白雪覆蓋，原始又粗獷，夏天又黃綠交替，生動活潑。
△挪威蔥鬱的森林，圖片來自挪威旅遊局
風景如畫的城鎮
如果你恰好行程寬鬆，可以選擇花一個下午的時間徜徉在奧斯陸的街景中。奧斯陸是斯堪地那維亞半島(Den skandinaviske halv？y)上最為古老的都城。奧斯陸還是挪威政治、經濟、文化、交通中心和主要港口，全國一半以上的進口商品都要經過奧斯陸轉運。
photo:osloguide.no
在奧斯陸，每一幢建築都是獨一無二，電軌線交錯盤旋的天空下，街道、建築、色調都別具韻味。奧斯陸坐擁大量的博物館和人文景點，抽空拜訪一次奧斯陸國家美術館，愛德華·蒙克的《吶喊》便收藏在此。
△維格朗雕塑公園，圖片來自挪威旅遊局
奧斯陸的午後，端著精釀啤酒，熱氣騰騰的華夫餅、炭燒三文魚發出誘人的香氣，廣場上海鷗看到碎麵包興奮地尖叫。
△秋季也有好吃的哇！圖片來自挪威旅遊局
變幻莫測的極光
photo:blogg.nordlys.no
「這是挪威人眼中最美的挪威。」——說的就是北極圈裡的羅弗敦群島。
北極圈一條線，將整個群島圈入了極光最佳觀賞地之一。
羅弗敦群島作為世界最美群島之一，獨特的地形，蜿蜒奇特的山脈和藍色大海的峽灣也是一大看點。
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旅行攻略| vol.2
【波蘭】聽，歷史的巨輪「轟隆」碾過
為什麼這個民族被稱為「歐洲不死的勇士」？為什麼這裡的美人魚，不是童話中的溫順，而是拿著刀與盾？
△華沙美人魚
歷經戰火，韶華依舊的民族
波蘭在16世紀曾一度是歐洲最大最強勢的國家，經歷了衰落、亡國、復國、一戰、二戰....從1600年到1945年，波蘭共遭遇過43次侵略戰爭，平均每8年就有一次。悠長歷史中過山車般的起起伏伏給波蘭留下大量值得憑弔的歷史遺蹟。
△華沙起義紀念碑
從華美的古堡、宮殿和中世紀老城可以看到曾經的繁華，而幾乎被夷為平地的華沙和「死亡工廠」奧斯威辛集中營則見證了慘痛。如果對歐洲史感興趣，那麼波蘭之行絕對是一堂最讓人難忘的歷史課。
「改變世界」的偉人在這裡誕生
波蘭的泥土孕育了天才、科學家與音樂詩人。
改變人類宇宙觀的波蘭人——哥白尼出生于波蘭一個富裕家庭，是文藝復興時期的偉大天文學家、數學家。哥白尼的日心說否定了教會的權威，改變了人類對自然的看法。
誕生了最偉大的女科學家——1867年生於華沙，後旅居法國。1903年，居裡夫婦和貝克勒爾共同獲得諾貝爾物理學獎。1911年，居裡夫人因發現元素釙和鐳再次獲得諾貝爾化學獎，成為第一個兩獲諾貝爾獎的人。
居裡夫人從未忘記自己的祖國波蘭，不僅教女兒波蘭文，還以祖國波蘭的名字命名她所發現的元素釙。居裡夫人去世後，按照她的遺願，親人在她的墓前放上了一捧來自波蘭的泥土。
在這裡，和蕭邦促膝談心——蕭邦出生于波蘭，17歲開始創作，18歲登臺演出，29歲在歐洲巡演。蕭邦一生創作了大約兩百部作品，被譽為「鋼琴詩人」。人們評價蕭邦，「生於華沙，靈魂屬于波蘭，才華屬於世界。」
「100多座古堡」與「歐洲明珠」
波蘭也是建築迷們不能錯過的目的地。這片國土上散布著100多座古堡。
△格但斯克
華沙和克拉科夫的皇家城堡讓人驚豔，幾座古城內色彩鮮豔的17世紀聯排別墅仿佛電影布景，扎莫西奇小鎮更是文藝復興式城市的完美樣本。
△顛倒屋
說到當代建築，顛倒屋、百年廳、歪房子等都是極富特色的新地標。
△克拉科夫老城
被稱為「歐洲明珠」的克拉科夫是波蘭全盛時期的首都、中世紀歐洲最富有的城市之一，老城躲過了二戰的炮火，停留在了它最中意的年代，宮殿、教堂和老廣場都保存完美。這座中世紀古城可以躋身於歐洲最美麗的城市，而且尚未被遊人佔領。
中國人在波蘭：我的故鄉在東方我們奮鬥在華沙
華沙沒有唐人街，「中國城」也地處遠郊。雖然真正在這裡打拼的中國人還不到一萬，但他們卻已經是這個東歐國家和這座生機勃勃城市的重要一部分。
△華沙的秋天
每個人都有每個人的夢想，華沙的中國人正在用自己勤奮的汗水，為了實現自己的夢想而奮鬥。
△漫步華沙街頭偶遇「華為」
從歷史中走來，與現實相交匯，隨著中波雙邊合作的不斷增多，「一帶一路」前景如畫。
大自然是波蘭真正的寶藏
如果你愛山、愛森林、愛自然，那麼不要猶豫了，去波蘭吧。波蘭有26個國家公園，有大片的湖區、沼澤、溼地、森林和山脈。
東部的比亞沃韋扎森林是歐洲大陸最後一片原始森林，大部分地區800年來沒有過人類活動，是僅剩的一批歐洲野牛的棲息地。東北部的馬祖爾湖區有超過兩千個湖泊，南部的塔特拉山脈是滑雪和徒步愛好者的天堂。
△歐洲野牛
美食、啤酒，還有伏特加
去波蘭就先別想著減肥了，好好敞開了吃吧！波蘭之行一定要嘗試的就是波蘭特色大胖餃子(Pierogi)，除了傳統肉餡，還可以試試奶酪餡配紅莓果醬的甜餃子。
△波蘭餃子
波蘭菜是地道東歐風味，菜的份量很大，而且價格實惠，背包客在波蘭也能吃得像土豪。
△西方人稱之為「生命之水」的波蘭伏特加
波蘭的啤酒不輸德國或捷克，至于波蘭伏特加……要知道，誰才是伏特加發源國、誰的伏特加更好，這可是波蘭人和俄羅斯人永恆的爭議話題。推薦嘗嘗波蘭的著名伏特加ubrówka(野牛草)，說不定你就會站到波蘭人一邊。