還有這麼好吃的玉米餅,無糖無油「軟糯香甜」,營養翻倍熱量低

2020-12-21 S姐食記

還有這麼好吃的玉米餅,,無糖無油「軟糯香甜」,營養翻倍熱量低!

玉米餅雖健康,但是給人的感覺就是口感發乾,拉嗓子,不喝水就咽不下去,妥妥的粗糧口感。

今天菠蘿姐姐跟大家分享改良過的玉米餅配方,添加了南瓜,更好吃香甜,營養翻倍。

食材:老南瓜300克,大紅棗2粒,玉米面200克,糯米粉100克(麵粉的乾濕度不一樣,可根據麵團的乾濕程度適量的增減麵粉的用量)

做法:

老南瓜去皮,切成片,薄厚無所謂,薄點蒸的時間就短,厚點蒸的時間就長。

放進蒸烤一體機,蒸20分鐘。普通的蒸鍋,鍋開後開始計時20分鐘。

大紅棗切成條備用。

南瓜蒸至軟爛,壓成南瓜泥。

加入200克玉米面,100克糯米粉,玉米面和糯米粉的比例是2:1.

揉成麵團,用手抓分成大小均勻的小份。

搓圓,壓成餅的形狀,每個餅上壓一根棗條,既能改善口感跟營養,也能裝飾,一舉三得。

放進蒸烤一體機,蒸15分鐘。普通蒸鍋同樣是鍋開後開始計時15分鐘。

時間到,出鍋,看起來顏值爆表了,可以跟甜品媲美了。

軟糯香甜,無糖無油,這真的是我吃過的最好吃的玉米餅,口感一點也不幹。

一次多做一些凍冰箱裡,當早餐,蒸鍋一熱就可以吃,好吃,簡單,方便。

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