有人說，人體就像一個極為複雜的機器，身體上的任何一個零部件都有著至關重要的作用，更需要定期的維護和保養，進食則是一項必需活動。
俗話說，民以食為天，人是鐵飯是鋼，食物是保證生命延續的基本來源，是重中之重。我們普通人平常都是一日三餐，有時少吃一頓飯都會覺得飢餓難耐。
不過也有一些減肥的人，選擇不吃晚飯，但早飯和午飯是絕對不能少的。對此也有人會好奇，人到底可以堅持多久不吃飯呢？
相信很多人平時聽到的答案都是：人在不吃飯的情況下，可以堅持一到兩周。但是世界上曾有過這樣一位小夥，堅持382天不吃飯，還打破了金氏世界紀錄，他到底是誰呢？最後又怎樣了呢？
這位傳奇的小夥就是蘇格蘭青年安格斯·巴比耶裡，他最大的特點就是胖，體重400多斤，嚴重影響了他的工作和生活。
為此他痛苦不已，開始四處求醫，希望能減輕自己的體重。在那個時期，十分流行「飢餓療法」，雖然有效，但過程十分痛苦。因為每天只能靠水，維生素和一些礦物質來維持基本營養。
但為了能減肥，安格斯態度十分堅定。當時科學家認為四十天的絕食已經是極限，不過後來安格斯打破了這一記錄，最後竟然一共堅持了382天。
而且他的體重也順利的減到了理想體重，並且幾乎沒有大幅度反彈，堪稱一個奇蹟。
減肥成功後，安格斯又活了24年，在他51歲的時候離開了人世。對此有人認為他是自然死亡，也有人認為他因為減肥過度影響到身體健康。具體原因我們不得而知，只能隨它去了。
不得不說，人的生命力真的是非常頑強。但奇蹟總歸是奇蹟，安格斯的事件也只是個例，所以大家千萬不要輕易模仿哦！
從科學的角度來說，為了身體健康，一定要按時吃飯。長期不好好吃飯的話，會對身體造成很大的傷害，一定要了解。
容易傷害腸胃
腸胃是幫助人體消化食物的器官，長期不好好吃飯，會影響腸胃的正常工作。而且飢餓感也會促進胃酸分泌，很容易腐蝕胃黏膜，引發一系列的腸胃問題。
影響睡眠
白天不好好吃飯的話，到了晚上肯定就會感到飢餓，很容易使神經保持在興奮狀態，容易引起失眠。
即使是睡著了，但大腦還在活動，導致身體無法得到正常的休息，長此以往勢必會影響身體健康。
影響工作和學習
如今人們的生活壓力越來越大，很多人都面臨著大量的工作和學習，需要耗費很多精力。如果不好好吃飯，體力得不到補充，肯定就會影響工作和學習效率。
總之，為了能有一個好身體，一定要按時吃飯。想減肥的夥伴晚上最好也要按時吃飯，可以少吃主食，或者用粗糧代替，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
千萬不要為了變美，丟掉自己的健康，最終往往得不償失。你會按時吃飯嗎？歡迎留言哦！
參考資料：《1971年的極端減肥世界紀錄》
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