9月27日下午，在金華職業技術學院的校園湖面上，出現一大一小兩艘龍舟。駕馭大龍舟的是一個身材健碩、皮膚黝黑的漢子，他一個人輕鬆地將大龍舟划到岸邊，然後彎腰擦拭、清洗起了船艙。
這名漢子名叫伍新成，廣東佛山人，對很多人來說名字有點陌生，但對龍舟人來說可是如雷貫耳，他是龍舟界的傳奇教練，多次執掌過國家隊。他1983年開始參加龍舟比賽，擁有豐富的龍舟經驗。2007年，他訓練了一批專業龍舟運動員，並參加中國龍舟公開賽江蘇站比賽，獲得第一名。之後，他將多支龍舟俱樂部帶到了國內一流水平，還多次帶領國家隊出徵，奪得幾十塊金牌。這次是應金華市遊泳協會邀請，特意來金華給咱們的龍舟手們賽前「加餐」。
「金華龍舟隊員水平提高了很多」
去年11月4日，市區三江六岸龍舟競渡、盛況空前。今年10月13日，第二屆中國·金華龍舟邀請賽將再度來襲。「下個月就比賽了，這次針對比賽進行訓練，要練好基本動作，跟比賽接軌。比如說500米比賽，要分解成幾個步驟，如何起步、中段有氧劃法、終點衝刺，把各個階段力量分配好。」27日下午，接受伍新成培訓的是金職院龍舟隊。
這是伍新成第二次來金華，隊員們對他上次的到來還記憶猶新。他們告訴記者，今年4月，伍新成直接從長沙中華龍舟大賽現場趕赴金華，傍晚時分到，當時下著大雨，伍新成一下車就去江邊指導訓練，全身溼透。
9月25日晚上，伍新成再次來到金華，9月29日離開。在金華的這幾天，他每天早、晚6至8時給金華泳協龍舟隊、金職院金獅龍舟隊和金華九三青年龍舟隊的隊員們上課。「這次來，發現隊員們比上次水平提高了很多，已經有好點龍舟基礎了，划起來有模有樣。」伍新成說，隊員們喜愛龍舟，不斷提出各種問題，都很想學。「他們早上起那麼早，訓練那麼辛苦，還要上班，精神可嘉。」
能接受國內頂級教練指導，隊員們很是興奮，也學得特別認真。「這幾天上課收穫太大了，有的甚至是顛覆性的。」在市泳協會龍舟隊的海馬看來，伍新成教學方法獨特，也很管用。「他讓我們每次劃幾十次，不要留有餘力，劃到筋疲力盡為止。第二天酸痛，訓練才有效，慢慢提升體力。」海馬表示，伍新成擅長調動每個人的積極性，只有隊伍中最慢的隊員提高了，整體槳頻才能提高。
「三江六岸是最好的龍舟訓練比賽基地」
伍新成身材異於常人，上半身特別粗壯，肩膀寬闊、胸肌發達，一口廣東腔。說起龍舟，就不得不提他的家鄉佛山，那裡村村有龍舟。今年的雅加達亞運會上，中國男子女子龍舟隊亞運會連獲兩金，大部分隊員就來自佛山。
今年55歲的伍新成告訴記者，他的家鄉出門就是水，小船是交通工具，去農田幹活都要划船，當地人逢年過節主要的娛樂就是划龍舟。上世紀八十年代，隨著生活的逐漸富裕，龍舟比賽也越來越多。
同樣是水鄉，伍新成非常看好浙江龍舟。「未來的發展方向是浙江，浙江是水鄉，到處都可以划龍舟。我們已經派教練去寧波執教，也想把金華的龍舟提升上去，帶動周邊地區一起訓練、比賽。」
「我參加了很多次中國龍舟大賽，都沒有見過三江六岸這麼好的條件。」伍新成說，金華水域廣闊、水面靜止、水深適中，地理環境優越，觀眾區也很開闊，很適合搞龍舟大賽。「三江六岸具有標誌性意義，是最好的龍舟訓練和比賽基地。」
伍新成說，划龍舟老百姓喜聞樂見，又強身健體，對身體的要求不高，男女老少都可以劃。「金華龍舟氛圍比較好，我有信心，金華的龍舟水平會越來越好。」
「龍舟從南方劃到北方，劃向世界」
指導訓練、帶隊參賽，為了龍舟事業，伍新成的足跡踏遍大江南北。「龍舟在全國遍地開花，一年比一年好。」伍新成告訴記者，不但是水系發達的南方，在北方缺水的地方，同樣興起了划龍舟，新疆、內蒙現在常有龍舟賽。在西安時，伍新成跟當地的隊員在水庫裡划龍舟；在甘肅天水，當地政府則在黃河中圍起的一塊靜水區域，給龍舟隊員劃。
「龍舟是我們老祖宗傳下來的，不但中國人喜歡，外國人也都在玩，有些國家的水平還不低。」伍新成說，全球100多個國家有龍舟，世界有幾大龍舟賽事，著名的有龍舟世界盃、世界龍舟俱樂部錦標賽和世界龍舟錦標賽、亞運會龍舟等。
伍新成多次帶國家隊出徵。「外國人都很喜歡龍舟，他們一邊唱歌跳舞一邊劃，玩得很開心，也特別熱情，比賽結束後過來擁抱我們。」
「我們最早的划龍舟是去玩，現在龍舟發展越來越好，從業餘玩到了專業。龍舟未來的發展方向就是職業化，希望有更多的職業隊冒出來。」伍新成告訴記者，龍舟發展重點在青少年的培養，為此，中華龍舟大賽設置了青少年組和大學生組。「廣東在嘗試龍舟進校園，希望金華也能把龍舟融入大學和中學裡。」
執教隊伍成績優異、本人個性鮮明，有人將伍新城比作足球界的狂人主教練穆裡尼奧。和穆裡尼奧不同的是，雖然對自己的執教手法很有自信，伍新成卻低調謙遜。當記者問他帶一個隊成功一個隊的秘訣是什麼，他的答案是 「花時間和精力苦練。」