國慶長假在即，出行旅遊要注意什麼？

馬上就要迎來國慶長假，你做好準備了嗎？今年國慶節、中秋節「雙節合一」，連休8天，不少家長都計劃帶著孩子去旅行，彌補大半年來不能外出旅行的缺憾。

低風險不等於零風險，無論國慶長假去哪兒旅遊，都要做好充分準備，尤其是帶娃旅遊更要做好防護。近日，中國疾控中心和文旅部連續發布國慶假期旅行提醒，快來和小編一起看看吧～

中國疾控中心：

儘量避免非必要的跨境旅遊

可正常安排國內旅行

近日，中國疾病預防控制中心發布2020年國慶中秋假期旅行衛生重點提示：當前仍處於新型冠狀病毒肺炎（國際通用名「2019冠狀病毒病」，COVID-19）疫情全球大流行時期，儘量避免非必要的跨境旅遊，可正常安排國內旅行，旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求。

[ 重點風險提示 ]

1.2020年國慶中秋期間我國境內旅行需要重點注意預防新型冠狀病毒和諾如病毒感染、食物中毒。

2.目前我國境內各地均為新冠疫情的低風險地區，可以正常旅行，旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求。同時準備免洗手消毒液、消毒溼巾、口罩等物品。旅遊期間注意與他人保持距離，勤洗手，密閉和人群密集處佩戴口罩。

3.目前處於新冠疫情全球大流行，不同國家和地區採取不同的旅行限制措施，出入境前後可能最長需28天的隔離觀察，會嚴重影響短期跨境旅遊的體驗。

4.節日期間聚餐和在外就餐機會增加，要注意預防諾如病毒病、食物中毒。不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不採摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐時，注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。

[ 相關風險的特徵及具體預防措施 ]

1.新型冠狀病毒肺炎

我國內地報告從8月21日以來無本土感染的確診病例或無症狀感染者，8月29日起至今內地均為低風險地區。

境外疫情此起彼伏、持續蔓延擴散中。美洲區近期報告新增病例數有所下降，但仍是全球疫情最嚴重地區，每周報告新增病例數約為全球的一半。東南亞區疫情增速最快，每周新增報告病例數將要超過美洲地區，尤其是印度疫情持續明顯上升。歐洲地區疫情5-6月略有下降後再次上升、迄今峰值已經超過春季且仍在上升中。東地中海區疫情在8月略有下降後再次上升，季節性的宗教和文化群眾聚會、婚禮慶典和其他社會活動導致該地區疫情再次上升。西太區每百萬人口的累計病例數和死亡數全球最低，近期疫情相對平穩。非洲地區疫情從7月底出現下降趨勢。

主要預防措施：

（一）我國內地目前均為低風險地區，可以正常旅行，旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求。同時準備免洗手消毒液、消毒溼巾、口罩等物品。儘量減少去往封閉場所和人群聚集場所，減少聚餐。當本人出現發熱症狀或其他不適宜旅行的疾病時，應推遲或取消旅行。跨境旅遊中，如果目的地要求旅行者入境後隔離醫學觀察14天，同時我國對入境人員也要隔離觀察14天，出境前後最長可能需要28天的隔離觀察，將嚴重影響短期旅行體驗。因此建議個人權衡出行時間，儘量避免國慶中秋假期非必要的跨境旅行。

（二）旅行期間，乘坐飛機、火車等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求，全程佩戴口罩，做好手衛生，並妥善保存票據以便查詢。遊玩過程中應有序排隊，儘量保持1米以上的距離，在封閉場所和人員密集場所佩戴口罩。在餐廳內用餐建議間隔落座或同側用餐，與其他人保持1米以上的距離。如旅途過程中出現發熱、乏力、乾咳等症狀，應立即到就近的醫療機構就診，取消或中止旅行。

（三）旅行歸來，繼續做好個人健康監測，應自我觀察14天，一旦出現身體不適，及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史。如果是境外旅行歸國人員，應按照我國最新版新冠肺炎防控方案的要求，實行14天集中隔離醫學觀察，或者具備條件時、在自願基礎上實行「7+7」「2+1」的管理模式，即7天集中隔離和7天居家隔離，入境口岸海關核酸檢測、入境地集中隔離後期核酸檢測、居家隔離期滿後核酸檢測。

2.食物中毒

5～10月為我國食物中毒高發月份。節日期間聚餐和在外就餐機會增加，在食品衛生狀況不佳的情形下，食物中毒發生可能性會有所增加。

我國內地食物中毒以微生物性食物中毒事件起數和中毒人數最多，主要發生在飲食服務單位和集體食堂，表現為集體進食同一種或多種受汙染或變質食物後，多人集中發病。患者常在進餐後24小時內出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀；腹痛以上、中腹部持續或者陣發性絞痛多見，嘔吐物多為進食之食物；常先吐後瀉，每天腹瀉數次至數十次，多為黃色稀便、水樣或黏液便。

主要預防措施：

注意飲食衛生，飯前便後要洗手。不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不採摘、食用野生蘑菇和野生植物。選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開。外出就餐時，注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。

3.諾如病毒病

諾如病毒病暴發疫情主要發生在託幼機構或學校。旅行團、遊輪、度假中心也常有諾如病毒病暴發疫情發生。近年來，我國報告數起國內外旅行團暴發諾如病毒病疫情。9月以來，全國已經報告超過30起諾如病毒病暴發，涉及病例約1500例，無死亡；主要發生在學校。

人們通常經過以下途徑感染：食用或飲用被諾如病毒汙染的食物或水、觸摸被病毒汙染的物體或表面後將手指放入口中、接觸病毒感染患者（如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具）。最常見臨床症狀為嘔吐和腹瀉，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛，多數患者症狀持續2～3天後恢復。極少數病例可發生重症甚至死亡。發生重症的高危人群為高齡老人和低齡兒童。

主要預防措施：

注意洗手，尤其在如廁和更換尿布後，以及每次進食、準備和加工食物前；水果和蔬菜食用前應認真清洗，牡蠣和其他貝類海產品應深度加工後食用；諾如病毒感染者患病期至康復後3天內不能準備和加工食物或陪護其他患者；被患者嘔吐物或糞便汙染的表面應及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒，並立即脫掉和清洗被汙染的衣物或床單等，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，並在清洗後認真洗手。

文旅部：無預約、不出遊

始終把安全放在第一位

國慶節、中秋節即將來臨，文化和旅遊部提醒遊客國慶中秋出遊，風景處處美，安全時時記。

1. 做足行前準備，錯峰預約出行

關注旅遊、公安、交通、氣象等部門發布的出行提示，謹慎前往交通、氣候條件不利的旅遊目的地，合理規劃出遊線路，錯峰出行。提前了解和查詢旅遊景區疫情防控、開放、門票預約、客流限制等措施，做到「無預約、不出遊」。

自駕遊出行前，仔細檢查車況，並檢查相關證件、保險是否齊全有效，遵守交通規則。掌握必要的安全知識、急救常識，準備必要的常用藥品，建議購買旅遊意外保險。

2. 選擇正規企業，科學理性出遊

選擇有經營資質的旅行社、賓館飯店、遊樂場所和有營運資質的交通工具。參團旅遊時，與旅行社籤訂正規合同並索取發票、行程單，明確約定旅遊行程及自費項目等，保留購物小票。

警惕通過微信、QQ群、論壇等渠道組織的旅遊活動，防範以「免費旅遊」「低價旅遊」等為誘餌欺騙遊客。可關注微信公眾號「全國旅遊服務監管」查詢旅行社資質。

旅途中，選擇具有經營資質的餐館用餐，不購買和食用腐敗變質、過期和來源不明的食品。乘坐計程車或網約車要加強防範，拒絕乘坐黑車。

3. 疫情防控為先，做好個人防護

出遊期間密切關注各地權威部門發布的疫情風險提示，提前準備好「健康碼」、身份證等有效證件，自覺接受體溫監測，健康碼查驗等防控措施。

保持防控優先，避免僥倖心理，做好自我防護，戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，保距離、勤通風，不扎堆、少聚集。在乘坐公共運輸工具、入園（館）遊覽時，有序排隊，自覺與其他遊客保持間距。

就餐時使用公筷公勺，保持安全間距。出現發熱、乾咳、乏力等症狀應及時報告，並就近到醫療機構就診。

4. 提升防範意識，確保出遊安全

乘坐旅遊大巴時，系好安全帶，不要將頭、手、腳等伸出窗外，不攜帶違禁物品。自駕遊要杜絕疲勞駕駛和酒後駕車，控制車速，注意禮讓。

切勿進入未開發、未對公眾開放的峽谷、湖泊、水庫、無人島等區域開展活動。打卡網紅景點時，要遵守公序良俗和法律法規，綜合評估當時所處環境，不任性而為，始終把安全放在第一位。戶外旅遊注意防火避災，不在草木繁盛、樹葉堆積等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸菸、燒烤或者使用明火。

入住賓館飯店時，了解火災逃生線路，杜絕躺臥在沙發上、床上吸菸等行為。

謹慎參加漂流等涉水活動，參與高空、高速、潛水等高風險項目時，結合自身健康狀況，量力而行，並在專業人士指導下活動，不做可能危及自身及他人安全的舉動。

這份帶娃旅遊攻略

各位家長請查收

選擇目的地，確定出遊方式。多數家長帶孩子旅行的目的在於開拓孩子眼界，讓孩子在真實環境中學習，在旅行中成長。家長可以選擇以人文歷史為主的旅遊線路，也可以選擇親近大自然、野外探險類的景區景點。不妨和孩子一起探討線路，既培養孩子獨立自主的能力，又能給孩子科普一些地理知識。

家長帶孩子出行前，該準備的物品如舒適透氣的衣服、少量可口的美食等都不能少。尤其是計劃帶小寶寶出行的家長，寶寶日常必備物品，比如紙尿褲、幹/溼紙巾等一定要準備充足。寶寶用的牙膏牙刷、浴巾、毛巾等洗漱用品建議自帶，更加安全衛生。

國慶期間許多景區需要提前網上預約，家長帶娃出行前，應根據景區要求提前預定門票。一般景區規定孩子身高1.2米－1.5米之間需要購買兒童票，可以通過景區官網或微信公眾號為孩子購票。

家長在出發前，應詳細了解當地防疫政策和防護提醒，提前填寫目的地健康碼信息，為孩子準備兒童口罩，隨身攜帶抑菌免洗洗手液、防蚊用品等防護用品。此外，帶娃外出旅行，感冒藥等常備藥品必不可少。

在景區遊玩時，家長要提醒孩子與他人保持距離，避免聚集。在旅途中家長也不能掉以輕心，乘坐飛機、火車等公共運輸工具，要和孩子一起全程佩戴口罩。選擇自駕遊的家庭，途中下車休息、使用公共廁所等，同樣需要按要求佩戴口罩。

如果家長或孩子出現發熱、乾咳等症狀，要及時終止旅行，就近到正規醫院發熱門診就醫。

來 源：河南省教育廳

總監製：張金超 / 監 制：劉玉濤 陶勇

審 核：張保磊 / 編 輯：田文雅