用雞蛋做的一道美顏甜點,口感香甜,女孩子們一定要學會哦
女孩子們都是愛漂亮怕胖的,但是又喜歡吃甜品,夜宵之類的,管不住嘴呀。有人就問,又沒有吃了會變漂亮又不易發胖的甜品介紹呢。當然有了,這可難不到我這個美食愛好者。今天就給大家做一道超級簡單的甜品。
說它簡單,是因為只需幾粒湯圓,一個雞蛋,幾粒枸杞子就可以了,這些食材在家裡都是常備有的。烹飪過程更是省事得不得了,只需把全部食材放進鍋裡煮熟盛進碗裡就可以吃了。
【雞蛋枸杞湯圓】
【食材及配料】
湯圓(我用的是花生黑芝麻餡的)六至十粒、新鮮土雞蛋一枚,枸杞子十粒左右。
【烹飪過程】
1、湯圓不用事先解凍,從冰箱裡取出就可以直接使用。湯圓你可以根據自己喜歡的口味選擇什麼餡,我個人喜歡花生芝麻餡的,感覺會香一點。如果湯圓從冰箱拿出來有一點點的裂痕的話,用手輕輕握一下就好了。
2、鍋中倒入小半鍋水,燒開後放入湯圓,要一個一個小心輕放,以免開水濺傷。湯圓吃多少就放多少,不要剩下。因為放久了的湯圓外層會變得硬硬的,即使再次加熱,也會比之前的口感相差很多,沒有那麼軟糯香甜。
3、用勺子在鍋中順時針攪動,勺背推動湯圓,防止粘鍋。這一步隔一小會兒就要推動一次,太久湯圓會粘在鍋底的。
4、另外拿一個碗或者量杯,將雞蛋打入,並用筷子朝同一方向迅速攪動打散。
5、等到湯圓完全浮在水面,用勺子輕輕按壓感覺鬆軟的時候就好了。把攪拌好的雞蛋液輕輕倒入鍋中,攪動兩三下。等到蛋花浮起,關火。
6、洗乾淨的枸杞子,趁熱放進湯中略略泡一小會兒,就可以吃了。
做好的雞蛋枸杞湯圓湯色清澈,湯圓香甜軟糯,蛋香撲鼻。咬一口,花生芝麻的香甜和糯米的軟頓時盈滿整個口腔。再喝一口蛋花湯,把甜膩都解掉了,也不用怕發胖了。這款甜品,不但好吃,而且省事又方便,還能美容養顏呢。
【溫馨提示】
1 湯圓是糯米做的,不太好消化,所以不宜多放。特別晚上當宵夜的時候,更是要少放。
2 雞蛋最好選用新鮮的土雞蛋,營養豐富一點。