近年來，騰衝成為了雲南乃至中國旅遊景區的新亮點。先後獲得了「中國翡翠第一城」、「中國第一魅力名鎮——和順」、「中國優秀旅遊名縣」、「最具魅力的中國十大風景名勝區」、「中國文化旅遊大縣」、「中國最佳文化生態旅遊目的地」、「中國最美風景縣雲南10佳」、「最美人文旅遊休閒名縣」、「全球優選生態旅遊目的地」、「全域旅遊示範區」等稱號。
騰衝被稱為高黎貢山下的「伊甸園」，擁有世界級的火山地質地熱奇觀及溫泉資源。來自印度洋的暖溼氣流使得騰衝氣候涼爽溫潤，擁有高達72%的森林覆蓋率，空氣品質極為優異，一年四季皆有不同亮點，全年適合觀光旅遊休閒度假。不泡溫泉，等於沒來過騰衝，萬年火山下星羅棋布的溫泉湯池讓騰衝坐擁「世界溫泉朝聖地」的美譽，是中國大陸唯一的火山地熱溫泉並存區。這裡99座火山雄峙蒼穹，88處溫泉噴珠濺玉，有卓越品質天下聞名的悅椿溫泉，跟法國依雲鎮媲美的熱海溫泉，有悠然如畫的柏聯溫泉，有隱匿於原始森林中的櫻花谷溫泉、荷花溫泉、洞山溫泉等......
騰衝溫泉可觀、可泡，亦可治病。據有關學者研究，騰衝地熱溫泉擁有我國12種醫用礦泉中的硫磺泉、硫化氫泉、矽酸鹽泉、氫泉等8種，對風溼性疾病、皮膚病、傷殘後遺症等具有很好的療效，其神奇的治療效果享譽國內外。
數百年前騰衝人就利用溫泉治療疾病，解放初期，部隊醫院在黃瓜箐設立診所治療傷兵，效果明顯。騰衝市中醫院、騰衝市人民醫院曾在熱海設康復住院部，採用礦泉療法配合中醫傳統治療慢性頑症。騰衝民間也流傳著許多溫泉療效神奇的故事，熱海懷胎井就是因不孕婦人喝了溫泉水懷孕而得名，「來時騎馬、轎抬、拐棍帶，走時穩步、挺胸、兩腿邁」，是騰衝溫泉神奇療效的寫照。不同的溫泉有著不同的主題，幾乎涵蓋了絕大部分的溫泉種類，足以滿足不同遊客的需求。
近年來，騰衝把大健康理念融入溫泉產業發展中，高標準規劃、高起點建設了一批具有世界水準的熱海溫泉SPA、荷花溫泉SPA、悅椿溫泉SPA、雲峰山石頭紀溫泉SPA、柏聯溫泉SPA等康體養生聖地。同時，結合騰衝「村村有熱水、鄉鄉見溫泉」的特點，建設了一批大眾化的櫻花谷溫泉、大塘溫泉、臘幸溫泉、洞山溫泉等療養勝地。每年都有近千萬遊客慕名而來，一睹騰衝溫泉的風採，感受騰衝溫泉的神奇，放飛疲憊的身心。
01
悅椿溫泉——山水深處，臻品溫泉
溫泉類型：碳酸泉
億萬年前，騰衝一帶是茫茫大海，因印度大陸和亞歐大陸的漂移碰撞，形成了火山地熱世界奇觀，瑪御谷溫泉小鎮的溫泉水就因這火山地熱而來。於千萬年前形成獨特的氟化偏矽酸泉水資源純淨無汙染，不僅富含豐富的礦物質，純淨度更是達到了飲用水的級別。
子曰:「知者樂水，仁者樂山；知者動，仁者靜；知者樂，仁者壽。」悅椿溫泉酒店就坐落在瑪御谷溫泉小鎮這個真山真水真溫泉的地方。瑪御谷溫泉小鎮距離騰衝市區僅8公裡，與「水上草原」北海溼地兩兩相望，與神秘的櫻花谷僅一山之隔，與酸性湖泊青海湖只一步之遙。這裡森林綿延，群山環繞，與自然溫泉「唇齒相依」。
悅椿溫泉度假村，是悅榕集團在華第一家溫泉度假村，坐落於靠近騰衝東面的幽靜山谷中，坐擁開闊視野陽臺的28間溫泉套房湯屋，以及9棟自帶獨立溫泉泡池的豪華別墅溫泉湯院。騰衝溫泉村裝飾風格精緻獨特，建築設計以傳統中國詩歌繪畫為靈感，古樸的飛簷建築，石板小徑在精緻的花園中彎轉延伸。
溫泉村因擁有騰衝最大的室外溫泉浴場而遠近聞名，您可以在飲用水級別的礦物質溫泉湯池裡泡湯，盡享感官之旅。悅椿溫泉最出名的就是情侶泡池，一個叫執手池，一個叫偕老池，坐落於花園式的綠色植中，半開放的空間感受，白天伴著微風，晚上伴著星辰，給你情調十足的溫泉體驗。酒店與溫泉的完美結合，避免帶小孩出遊泡溫泉的舟車勞頓。悅椿溫泉還有消毒的牛奶池，最適合親子沐浴。最重要的是，悅椿溫泉設有兒童泡池。孩子泡湯泡夠了可以陪他玩耍，或者簡單地散散步、呼吸園裡的新鮮空氣也是非常贊的。
悅椿溫泉是低礦化度的碳酸溫泉，含有大量對人體有益的微量元素和放射性元素，水質緩和，色味較淡，為偏矽酸泉。另外，溫泉水質中也含有微量含鎂的硫酸鹽泉，是當地為數不多的可浴、可養、可飲的溫泉之一，長泡可改善高血壓及動脈硬化。私密房間泡池、自然森林泉眼和專業院落SPA相結合。在旅途勞頓之後，品嘗美食、身浴水中，靈魂在碳酸泉中滋養，身體在特色美食裡頤養。與親人遊走在田野山林之中，也做一回地道的溫泉村「村民」，讓心靈得到歡愉和滿足，健康自然與田園氣息一起融入萬物之中。
02
熱海溫泉——千姿百態，妙趣橫生
溫泉類型：矽酸泉、硫磺泉
熱海景區是國家5A級景區，有溫泉群80餘處，每個泉眼都有自己的名字和故事，景區最高水溫可達96.3度，能看到噴氣孔、冒氣地面、熱沸面，噴泉、熱水泉華、熱水爆炸等六類地熱奇觀，素有「地熱博物館」之美稱，更是中國地熱療養的最佳之地。
熱海明清時期有「一泓熱海」之稱，是古代騰越十二景之一，騰衝溫泉遍布全市，其中熱力最強、最奇特的是熱海溫泉，在10平方公裡的範圍內，有大滾鍋、浴谷、懷胎井、珍珠泉、美女池、黃瓜箐等眾多熱泉。最為壯觀的是大滾鍋，水面溫度高達96.6℃，民間有諺語，「不需柴灶不需燒，天生地熱好烹調」，利用這樣的地熱，人們烹調美食，享受愜意生活。
騰衝熱海蘊藏著極為豐富的地下熱能資源。它是中國第二大熱田，由熱海石、大滾鍋、浴谷、懷胎 井、珍珠泉、美女池等構成，最高水溫達102度，是中國地熱療養的最佳之地。溫泉中含有氧離子、磷酸根離子、碳酸氫根離子、硫酸根離子、氯離子、鐵、鉀、鈉、鈣、鎂、碘和硫化物等豐富的微量元素，對人體康復具有較好的療效。熱海景區以黃瓜箐、澡塘河、硫磺塘為中心，氣泉熱泉很多，其中最為壯觀的便是大滾鍋。
大滾鍋溫泉水中含有豐富的游離態金元素，且已達到開採價值，鍋水更是得了個典雅的名字——金湯。當你一路奔波，拖著疲憊的身體遊到大滾鍋，金湯足浴是必不可少的。在大滾鍋北邊稍高平臺上，純天然棕葉傘下及休息亭內，是專門提供足浴休息的場所。足浴後還有一個講究就是要把腳放在木桶兩邊自然晾乾，讓腳吸收更多的養分，不用毛巾等擦拭腳上的水跡。除了金湯足浴，在這還可以感受到傳統的民間理療——拔水罐。
03
柏聯溫泉——位置絕佳，五星體驗
溫泉類型：碳酸泉、硫磺泉、氯化鈉泉
和順柏聯SPA溫泉位於一個集天地自然人文精華於一身的小鎮——和順古鎮，是騰衝距離縣城最近的溫泉。柏聯溫泉酒店是柏聯集團在2014年新建的一家超五星精品酒店，這裡的溫泉佔地面積50畝，是露天園林溫泉，在建築設施和服務上充分體現了東方養生文化、佛禪文化和西方休閒文化的有機結合，並融入了當地的火山文化、玉文化以及國際芳香療法。
溫泉在騰衝休眠火山群裡，所出泉水類目上屬熱泉，水質晶瑩潤滑，水中含有多種有益於人體健康的元素，屬於優質的醫療溫泉。柏聯溫泉的水溫常年在56度，屬於純天然碳酸溫泉，泉眼位於地下一千多米，富含30多種豐富的礦物元素和多種生物活性的稀土元素，有極高的醫療與保健作用，最有特色湯池是鮮花池、精油池、魚療泉。
在柏聯溫泉泡湯結束之後，你可以選擇一家別具一格的和順客棧住下，感受這擁有600年歷史的小鎮的魅力與文化，體驗與野鴨、白鷺相伴的小橋流水的安靜與生態，或與客棧主人閒聊，深入地了解這裡的人文與風俗，讓你來了便不想再走。
04
櫻花谷溫泉——原生態泡湯
騰衝櫻花谷溫泉坐落於高黎貢山西麓龍川江西岸這裡終年無霜，雨量豐沛野生櫻花遍布，櫻花谷由此得名。於叢林密葉深處之下沿峽谷分布的櫻花谷四大溫泉群「風露池」「玉女池」「雲碧泉」「小龍泉」溫度適中，清澈透底。四大溫泉群沿峽谷分布，直到龍川江邊，出水口共9處，總流量每天約300噸，水溫在42°至48°之間，洗浴極佳。
這裡共有大小澡池10多個，可容300多人沐浴。櫻花每年的11月底到3月初開放，但櫻花谷四季皆美景。櫻花谷南、北兩邊設有馬幫遊道，從江邊通往景區入口，遊客可騎馬觀光，悠哉遊哉。若這場原生態的溫泉之旅恰遇櫻花盛開之時，便可看那吹落的片片粉紅花瓣，隨風起舞抑或飄落池中，隨水波蕩漾，頗為愜意。
05
荷花溫泉——寧靜致遠，天然氧吧
溫泉類型：硫磺泉、碳酸泉、高嶺土泉、氯化鈉泉
荷花溫泉旅遊度假區，位於美麗的「白鷺之鄉」荷花鎮，當地人稱「熱水塘」，此地自古以來就因遍布溫泉和玉雕手工作坊而聞名。整個度假區盤山而建，總佔地面積400餘畝，坐享騰衝溫泉地熱主脈，面朝億年滄海桑田後形成的火山平臺與風光無限的大盈江谷地。年均18攝氏度的溫潤氣候與富含高嶺土的天賜神泉「太極金湯」更是使荷花溫泉成為了美療養生、頤養天年的旅遊聖地。
荷花溫泉森林spa又屬溫泉種類中罕有的、已達「溫泉湯」級別的——高嶺土溫泉，其主要成分是火山泥，因含有大量活血美白和修復敏感肌膚等對人體大有裨益的微量元素，所以湯色有時看起來呈乳湯白。溫泉湯裡的細微物質，就是來自大自然的恩賜——「美白小精靈」高嶺土微粒！美療會所、遠山谷地咖啡吧、水華茶餐廳、幹蒸房、溼蒸房和置身於亞熱帶茂密森林中的戶外「十九湯」，以及管家式的貼心服務，屬於您真正的私享體驗！
06
洞山溫泉村——溫泉第一村
億萬年前，地殼運動造就了騰衝88座火山，99處溫泉的神奇，同時，也送給洞山一份珍貴的充滿靈韻的"禮物"——洞山溫泉。常年57-60℃的矽酸之泉自此汩汩而出，靜靜流淌了萬年光陰，默默見證了歲月變遷，悄悄靈秀了一方寶地，無聲滋養了世世代代的洞山人，被親切地稱為「萬年百姓泉」。千百年來，這一汩熱泉，因其水富含矽酸及多種微量元素，對風溼病、關節炎及皮膚病有較好療效，一直是當地人洗浴強身的溫泉靈湯。
洞山溫泉依山順勢，星宿般灑落於山間原野之間，整個度假村內熱浪氤氳、如夢如幻，其間田間綠野、清泉流水交相輝映，充滿寧靜怡人的詩情畫意。溫泉村內設16個室內泡池、27個室外泡池、成人遊泳池、兒童遊泳池、室外沙灘、水上樂園、生態園區，休閒室外亭、餐飲美食等為一體的休閒娛樂綜合體，是各種休閒娛樂健身餐飲活動的絕佳之選。
TENG CHONG
騰衝溫泉康養
騰衝，是溫泉的原鄉，亞歐板塊與印巴板塊漂移碰撞，造就了邊城八十八處溫泉噴珠濺玉。在騰衝與治癒的泉水相遇，不慕天池鳥，甘做溫泉人。未來，騰衝將以得天獨厚的火山地熱溫泉為引領，著力打造中醫小鎮、萬壽菊基地等具有醫藥特色的旅遊景區景點，推進大健康產業向縱深發展，讓越來越多的人到騰衝休閒、度假、養生，感受騰衝，品味騰衝。
我們請到了騰衝火山熱海投資開發有限公司的副總經理——楊曉，跟她聊一聊騰衝的溫泉，聽聽她理解的騰衝溫泉康養。
QUESTION1
南境 ：騰衝在溫泉康養方面有哪些資源優勢？
騰衝國土面積5845平方公裡，分布有99座火山，88處溫泉，有幾個全國之最：首先騰衝是溫泉景觀最集中的地方，熱海溫泉片區是屬於裂縫最多的地方，在全國的溫泉來說它是出水量最大，溫度最高，壓力最大等幾個特點。
騰衝的溫泉都是火山成因的溫泉，以硫磺泉為主，集中了全世界公認的對理療有價值的12種泉質當中的10種，比如熱海大滾鍋的硫磺泉被稱為治癒之湯，飲用型的懷胎井是「送子之湯」，還有硫酸氫泉、碳酸泉、氯化物泉等等，不同的溫泉對人體有不同的功效。
騰衝除了非常豐富的溫泉資源之外，氣候條件和森林覆蓋率也是絕佳的。騰衝處於一個過渡的海拔，平均海拔在1600米左右，適合平原的人在身體絕對安全的情況下進行鍛鍊。高原往下走，氣候宜人，適宜康養。騰衝的森林覆蓋率面積較高，特別是有溫泉區的地方，森林植被的覆蓋率更高，還有很多植被，像松樹、桉樹等等一系列的樹種，騰衝也是森林療養的好地方。這些綜合形成了騰衝康養方面得天獨厚的自然資源。
QUESTION2
南境 ：全國各地它都有不同的溫泉，騰衝的溫泉是火山溫泉，提到有火山，就很容易聯想到日本，日本也是因為有火山，所以才造就了好的溫泉。如何去借鑑一些像日本等國內外一些好的溫泉案例，來打造騰衝的溫泉品牌？
中國擁有幾千年的溫泉文化歷史，最早的溫泉就是作為康養的目的，從皇家到平民百姓都把溫泉作為康養主題。改革開放到近幾年，溫泉更多的是被大眾認知為娛樂休閒型，隨著溫泉進一步的發展，溫泉行業都在逐漸轉型，在回歸溫泉的本質——康養。
溫泉康養的主題，比如像日本箱根、伊豆、熱海等地的溫泉，屬於把溫泉水本身的療效做到極致，再加上周邊的環境和旅行體驗，達到身和心的結合；歐洲的溫泉就比較注重於器械，在溫泉當中加入一些器械，把器械放進去之後配合上其他的康復鍛鍊，康復療養就變得很容易，讓水的療效功能更有一個倍增的效應。日本在溫泉是立法的，我們就借鑑日本的服務理念和現有的一些溫泉資源，在溫泉法和溫泉醫療上做一些探索和積累，再結合歐洲的溫泉器械設備和管理理念，綜合騰衝溫泉資源本身的優勢和中國幾千年傳承下來的中醫療法，就有了現在的溫泉療養。
QUESTION3
南境 ：溫泉一直都特別受歡迎，不論是老人小孩都很喜歡，我們也一直都在說溫泉文化，您認為溫泉的文化內涵是什麼樣子的？
溫泉能讓人想多想到很多溫暖的事，不管是從身心還是從療養、療效方面，它都包括在裡面。歷史記載，從1451年開始，騰衝溫泉就口口相傳，歷史悠久。溫泉對大多數人來說，更多的是一種跟溫泉有關的生活方式，融入到生活中的每一個環節，包括有溫泉元素的吃和住等一系列生活場景。
QUESTION4
南境 ：現在的旅遊，更多的是和文創結合，景區景點等也在和康養產品結合，那麼在文化創意方面有沒有做出嘗試？
溫泉結合騰衝得天獨厚的自然資源做出了一些嘗試，最基本的就是以溫泉本身的特性，推出了一個全國首創獨家的「溫泉濃縮液」。就是把天然的溫泉水放到一個三級濃縮的一個機械裡，把水分抽乾，留下溫泉的礦物質成分，做一個濃縮，有20倍和40倍的濃縮。溫泉濃縮液帶回家以後，按照一定的比例放到溫水裡，就是把熱海的溫泉帶回家。
溫泉康養是以療程計算，現在推的是7天，14天， 21天，三個療程，7天符合人體循環的小周期，14天和21天是根據中醫理論得來的。因為很多人的旅行周期沒有很長的時間可以待在某處，所以我們就把熱海的溫泉水做成了濃縮液，讓更多的人在家也能享受到溫泉。
溫泉濃縮液不僅可以用來泡浴，還可以放進水裡去蒸食物。比如說在大滾鍋旁邊蒸的「地熱三寶」，還有「火山熱海」的地熱餐，其實都是用溫泉水蒸出來的。溫泉水蒸出來的食物跟其他的蒸效果是不一樣的，平時蒸東西的時候，都是熱輻射和熱傳導，是由外向內慢慢熟的一個過程，但是用了溫泉水蒸的食物裡面含有很多的礦物質，蒸的過程中慢慢小分子化，然後整個過程像微波爐，是由內向外熟的過程，更好地保留了食物本身的香氣。所以現在溫泉濃縮液很受大家歡迎。
我們還結合著溫泉理療，做了一款可以帶回家的拔水罐。拔水罐的水罐是用熱海溫泉旁邊生長的竹子削成的竹罐子，放到溫泉水裡去養，有3年、5年、10年的不同的罐子，水罐每天都浸泡在80度以上的溫泉水當中，吸收礦物質叫「氧罐」，拿出來之後，可以用溫泉濃縮液的水或者是家裡頭自來水的開水等，不同的穴位、經絡想要改善的問題，把罐子吸附在相應的位置上，就叫「拔水罐」。
很多人不理解水罐和火罐有什麼區別？更多隻知道拔火罐，拔火罐在中醫上來說是一個瀉的過程，比如說瀉火之類的；水罐跟火罐的原理差不多，但是多了一條線，火罐是往外排，而水罐是往裡又往外，是通過一個負壓的作用，礦物質打開毛孔後，除了能把溼寒排出來之外，礦物質也是在往身體裡走的一個過程，所以拔水罐是全年齡段都可以去做的一種康養理療。
我們還配合著溫泉康養，然後推出了一系列的可泡、可食、可用的一些伴手禮或者是日常生活當中的一些東西，遵循的原理就是我們要打造有溫泉元素的一種健康生活方式。
QUESTION5
南境 ：現在對於旅遊來說，大家都在從觀光旅遊轉變到休閒度假旅遊的一過渡期，從前來說旅遊是一種詩和遠方，但現在旅遊大家都很想讓把它打造成旅遊健康生活的目的地，讓大家停留下來，您是怎麼樣去看待一個轉變的？
文旅融合就是詩和遠方的融合，人在不同的環境中有不同自己想要來實現。有一句話叫「身未動心已遠」。
對於騰衝來說，融合更多的是把旅遊場景融入到我們的生活當中，最開始的是純旅遊觀光。比如說到了熱海，就只是看看大滾鍋，看看蛤蟆嘴，就覺得挺神奇的，水位高，出水的方式也不一樣，拍個照留念就完了。整個旅遊的過程中跟其他遊客和旅遊資源之間沒有互動，是一個很單一的觀光過程。
現在隨著文旅的融合，大家對出遊的目的也不一樣了。我們做了一些溫泉康養產品，把生活場景和資源結合起來讓來旅遊的人能有更多的互動和融合，讓大家跟產品接觸、體驗。在互動的過程當中，本地文化也能得到大家的認可和理解，起到了一個宣傳的作用。所以它是一個雙向的旅遊體驗產品。
12月27日，熱海溫泉作為騰衝溫泉代表受邀參加湖南衛視《天天向上》綜藝節目，安利適合中國人的冬日旅行新線路！向全國觀眾展示了騰衝溫泉的神奇，錢楓、王一博等明星也在線體驗了一把熱海溫泉的特色拔水罐。
這個冬季，跟著「天天兄弟」們打卡騰衝溫泉吧！
泡溫泉是冬季人們喜聞樂見的休閒方式。既然是休閒方式，就要放鬆，就要起到減壓的效果。所以在進入溫泉區之前，建議你將自己的生物鐘調整到休假的狀態。這意味著你需要對自己做好一定的心理預示：將一切生活、工作的煩惱暫時拋開，並告訴自己，接下來的時間是用來好好享受的。所以，乾脆將手機雜物鎖進儲物櫃裡，有什麼事等泡完溫泉再說吧！
泡溫泉注意事項
1、泡湯前，請先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡湯的預期效果。根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、 鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，療效也不一樣。
2、泡湯前，先進行暖身浴，讓身體適應水溫後再進入湯池浸泡，這樣可避免引起身體不適。建議先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉中。最好不要獨自一人泡湯，以免發生意外。
3、長途旅行後請先適當休息再選擇泡湯。空腹、飯後應避免泡湯，以免引起身體不適。要避免酒後泡湯，飲酒後泡湯易引發心臟或血管系統急症。
4、泡湯前請把身上的金屬飾品摘下來，以免首飾被硫磺侵蝕。
5、根據自身情況選擇不同溫度（低、中、高）湯池進行入泡，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。
6、老人、皮膚乾燥或有冬季皮膚瘙癢問題的人，泡溫泉時間不宜太久。泡溫泉時要記得及時補充因體溫升高而流失的水分。
7、泡溫泉要注意及時補充水分。如出現心跳加速、呼吸困難等現象，請立即停止入泡並告知溫泉場所工作人員及隨行人員，避免發生危險。
8、泡完溫泉後，除刺激性較大的強酸性溫泉和硫化氫溫泉，需用清水衝洗外，其餘溫泉不必再用清水衝洗。
9、泡湯結束後，請披好浴巾注意不要著涼，應適當飲水或喝些飲料，以補充流失的水分。
10、酒後禁止泡溫泉，因泡溫泉時人體的血管自然擴張，而酒精本身就有擴張血管的作用，雙重壓力會引發心血管疾病。
在四時，在晝夜，五湖四海的旅遊大V雲集騰衝。邂逅騰衝美景，聽見騰衝聲音，分享騰衝瞬間。如果你曾遇見騰衝，或正在感受騰衝，或計劃前往騰衝，那就在微博上添加話題#遇見騰衝#分享你眼中的騰衝，一同探索騰衝的美妙。
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來 源：南 境
原標題：《在詩意棲居的騰衝開啟一段溫泉康養之旅》
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