保護視力，點亮「睛」彩 杭州市綠洲花園幼兒園開展「用眼衛生小常識」線上講座
中國教育在線浙江站 記者 葉晨曦 通訊員 高琳 2020-05-20 大 中 小
中國教育在線浙江站訊（記者 葉晨曦 通訊員 高琳）在特殊的「抗疫」時期，不能到戶外活動，孩子們一直和電視、電腦、平板等電子產品密切接觸，很多家長開始擔心孩子的視力問題。特殊時期，該怎樣保護視力，點亮「睛」彩呢？
杭州市綠洲花園幼兒園邀請了綠洲園區大一班李沛軒媽媽為孩子們開展了「用眼衛生小常識」線上講座，幫助家長了解如何在家中合理安排各項活動，在動靜結合的同時幫助孩子養成良好的用眼習慣，有效預防近視。還通過微信公眾號、班級微信群向家長推送保護視力的好辦法，獲得了家長的大力支持。
綠芽兒們聽了講座後你知道哪些保護視力的好方法呢？
不能戶外活動，但能「目」浴陽光：在陽臺或自家院子等能夠照射到太陽的地方也不失為護眼「寶地」，可以在早晨、中午、下午的不同時間段，在開窗通風防病的同時，盡情地讓孩子們「目」浴陽光，看看遠處。
坐姿正確：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著看書，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
作息規律：睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
多做戶外運動：經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
營養攝取應均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
如今隨著幼兒園重新啟動，孩子們又回到久別的校園，為了讓老師、家長充分了解幼兒的視力情況，為孩子早預防、早發現、早治療做好準備，在保健老師的協助下，老師的鼓勵和陪同下，孩子們排著整齊的隊伍，安靜有序地進行了視力篩查。通過本次視力篩查，孩子們也懂得了保護眼睛的重要性。
孩子們還通過觀看各種護眼宣傳圖片、繪畫護眼小妙招……對眼睛的結構有了初步了解，知道了護眼小妙招，同時也意識到保護眼睛要從平時做起。
教師也出新辦法用漫畫的形式製作「護眼寶典」來增強孩子保護眼睛的意識。通過童趣的畫面、簡單易懂的語言介紹了有關正確的坐姿、看書的姿勢、不用手揉眼睛等等保護眼睛的行為，讓孩子們學會愛護眼睛，保護視力，用眼衛生的各種方法。
眼睛是心靈的窗戶，是純淨世界的一扇窗，讓幼兒擁有一雙健康、明亮的眼睛是家長、幼兒園、社會共同的願望。愛護眼睛，保護視力要從小做起。
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