導語：如今痛風患者在日常生活中越來越常見，甚至娛樂圈中許多明星都由於日常習慣有痛風症狀，比如德雲社少班主郭麒麟，在參加綜藝節目時他的痛風突然發作，那疼痛的表情看上去非常難以忍耐，而痛風患者也深受其折磨，所以在日常生活中痛風患者一定要多加注意飲食，也能夠在最大程度上避免痛風發作。
痛風患者飲食的「六項守則」，若堅持做，或對緩解痛風尿酸有幫助
1、少吃海鮮
相信去醫院檢查時醫生都會這樣告訴自己少吃海鮮，那為什麼痛風患者要少吃海鮮呢？因為海鮮是高嘌呤食物，當人體攝入過多嘌呤之後就會導致體內尿酸升高。比如你吃了一頓海鮮大餐，過了不到一個小時就會發現痛風會馬上發作，因為海鮮的嘌呤含量真的特別高。
2、少吃動物內臟
其實在古時候是沒有人吃動物內臟的，但經過社會不斷發展，通過烹飪動物內臟也成為了一種美食，但動物內臟也是高嘌呤食物，需要多加注意，如果經常吃的話也會導致體內尿酸升高，不過適量的吃一些，也有補氣血的效果。
3、少吃火鍋
在秋冬季，相信許多朋友都特別愛吃火鍋，因為吃上一頓火鍋，感覺整個人身上都暖洋洋的，雖然火鍋本身不是高嘌呤食物，但是我們在煮火鍋時會選擇一些海鮮動物內臟，各種肉，這些肉中的嘌呤物質是較高的，而嘌呤物質易溶於水，火鍋又需要長時間煮，這也導致火鍋中嘌呤物質增高。
4、少吃菌菇類食物
菌菇類食物也是很常見的高嘌呤食物，比如各種香菇金針菇等，雖然很美味，營養價值很高，但是卻不利於自身控制體內尿酸，所以也應該適當的少吃一點，可以偶爾解解饞。
5、多喝水，多喝降尿酸茶
如果在日常生活中想要控制體內尿酸的話，那麼一定要堅持多喝水，同時在喝水的時候加入一些對身體有益的食材，比如菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合，將這幾種食材按照比例做成茶包，效果也是很明顯的。
原因如下：
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛、加速尿酸代謝
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血、降血脂、降尿酸
葛根：調節體溫、止渴止瀉、輔助降糖、擴張血管、改善記憶力
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
當人體補充了適量的水分也會有助於尿酸的代謝，而加入這些食材的目的也是幫助尿酸進行代謝，如果平時沒時間製作的話，則可以選擇下方同款茶包，不僅將所有食材搭配在一起，獨立小包裝設計也讓我們使用時更加方便。而當體內尿酸過高之後，也會成為家人的負擔，自己也會在痛苦中度過，所以要及時進行控制。
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6、遠離酒精
像痛風患者一定要做到戒酒，因為酒精會抑制體內尿酸代謝導致尿酸沉積在體內，從而形成尿酸結晶引發痛風，除此之外也會引起腎臟衰竭等症狀。
結語：高尿酸如今在生活中越來越常見了，因此我們則需要在飲食上做出調整，同時養成多喝降尿酸茶的好習慣，這也能在最基礎上穩定體內尿酸。