我們每天都在吃進去很多食物，食物經過消化之後，其中的營養物質會被人體器官所吸收，剩餘的食物殘渣就會變成大便排出體外。正常來說，大概一到兩天左右的時間排一次大便是比較正常的，但是也有很多人可能長達一周的時間都沒有去廁所排便，也沒有想上大號的欲望，那體內的便便都去哪兒呢？很多人覺得，便秘應該是有想排便的欲望，但是排不出來。所以雖然是很長時間沒有排便，很多人依然覺得這不是便秘。真的是如此嗎？
長達一個星期沒有想排便的欲望，大便去哪兒呢？
首先我們吃進去的食物，經過嘴巴咀嚼之後，進入人體的消化系統。這個時候，腸胃會開始蠕動，身體開始吸收食物中的營養物質，剩下的多餘的營養物質以及食物殘渣就會變成糞便，經由大腸和小腸運作，通過肛門排出體外。
一般來說，大部分的人都有每天排便的習慣，或者是每兩到三天左右的時間進行一次排便，這些都是屬於比較正常的現象。有的人消化系統好，食物能夠被很快消化吸收，基本上就每天都會有一次排便的習慣。有些人消化系統稍微慢一點，食物的消化要經過一天左右的時間，通常就要兩到三天左右的時間進行一次排便。但若是長達一個星期左右的時間，甚至是更久的時間，都沒有進行排便的話，或許就是便秘了，需引起重視。
連續長達一個星期左右的時間都沒有排便，也沒有想排便的欲望，可能就是腸道出問題了。那些沒有被排出的大便是不會無緣無故消失的，它們依然還會停留在腸道裡。為什麼沒有想排便的欲望？那可能是因為腸道出問題了，蠕動變得極其緩慢，糞便一直還堆積在大腸內，距離肛門的位置還很遠，但這並不代表體內就沒有糞便。大便堆積在大腸內，腸道可能會反覆吸收到大便中的毒素。長期這樣下去，不僅會讓大便變得越來越乾燥，排便變得越來越困難，還很有可能會誘發各種腸道疾病。
不要覺得沒有想排便的欲望，就不是便秘。若是你已經長達一個星期左右的時間，都沒有想排便的欲望，你可以按壓一下自己的腹部腸道位置，會有種很硬的感覺。其次，長時間不排便，體內的內分泌會失調，糞毒入體，你會發現自己的肌膚狀態變得很差，並在很短的時間內開始冒痘。
長期沒有排便，如何促進排便？
首先，就是被忽略的膳食纖維。膳食纖維進入人體後，是沒辦法被吸收的，但它卻能夠刺激腸胃進行蠕動，促進排便。要補充膳食纖維，促進排便，除了要多吃蔬菜和水果之外，還要多吃一些菌菇類的食物以及豆製品食物。蔬菜、水果以及各種菌菇類的食物，都含有很多的膳食纖維，可以促進人體排便。而豆製品裡面，除了含有一定的膳食纖維之外，還有著可以改善腸道的益生菌功能，促進腸道消化排便。
其次，就是要多活動。適當的體育活動，鍛鍊身體，不僅可以鍛鍊到全身的肌肉，也是可以鍛鍊到肛門處的肌肉的。適當的運動，還可以改善體內的代謝循環系統，促進血液的循環流暢，對於緩解便秘也是很有幫助的。
最後，就是要養成定期排便的習慣，有便意的時候千萬不要憋。很多人可能因為種種原因，突然有了便意也會習慣性地憋住。總想著先做完手頭的事，或者是等到哪個地方了再排便，這樣習慣性地憋住便意，長期以往，也是會造成大便乾燥，排便困難的。
長期沒有排便，也沒有排便的欲望，這種情況也是屬於便秘的一種。要知道我們所吃進去的食物，經過消化吸收之後，所產生的食物殘渣是不會消失的，只會隱藏在結腸裡，對腸道造成損傷。若是每周排便少於三次的話，並且沒有想排便的欲望，最好能夠去醫院進行檢查以下，以防止是腸道疾病導致的腸道蠕動力變慢，引起的便秘。