對於經常需要外出坐車的人來說，暈車真是一件極其痛苦的事情。讓然感到不舒服，那麼你知道暈車的原理嗎，如果我們暈車的話怎麼辦，怎麼樣可以有效的預防暈車?跟小編一起來看看吧。
暈車的原因
據研究表明，人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分，其中內耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連接。當交通工具發生旋轉、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現噁心嘔吐，頭暈冒冷汗等症狀，我們稱之為「暈車」。
外因
1.急剎車、或者很大幅度的轉彎啊之類，海洋就是很正常的行駛中，也會感到頭暈。
2.睡眠差、或者是沒有睡覺，特別累的時候容易發生。
3.過飢過飽時亦易發生。
4.患某些耳部疾病時可發生。
5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。
6.看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
內因1.個體的敏感性不同。
1、心理原因。
2、缺乏維生素b1。
暈車的辦法
1.常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
2.坐車的時候不能吃的太多但是也不能不吃。
3.乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4.可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5.嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。
6.平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
7.乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。
8. 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。
9.穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
10.按羶中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
11.乘車前半小時，用風溼止痛膏貼肚臍，效果明顯。(肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健「要塞」。在這裡主要刺激清醒大腦) 。
預防暈車法
1.乘暈寧。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。
2.感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
3.也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。
4. 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴(肚臍)，用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。
5.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
6.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
7.風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
8.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
9.傷溼止痛膏：乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
10.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。
11.乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。
12.無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的衝擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。
13.轉圈運動讓你擺脫暈車煩惱：據生命時報消息運動可是一種很好的暈車藥。暈車、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內耳前庭器有關。而一些帶旋轉、翻騰項目的運動能提高這兩項能力。
比如旋梯訓練和滾輪訓練，但強度較大，身體質素好，有器械條件的可以嘗試;對體力一般者，「單腿閉眼站立」比較適合他們：雙手叉腰，閉上雙眼，單腿著地;如果是兒童，可以讓他扶住大人的腿或扶著樹轉圈，每天鍛鍊一次，每次15分鐘左右，逐步增加轉動次數。
堅持鍛鍊一段時間，暈車者的平衡能力以及內耳前庭器的適應能力會大大增強，如果原地轉動30到50圈之後，沒有任何不適的感覺，就已擺脫了車船眩暈，可以快快樂樂地享受旅行。
結語：暈車給我們帶來大大的不便，尤其是想出去旅行啊之類，肯定是少不了坐車的，那麼小編上文介紹的暈車的辦法還有如何預防暈車就很有效的幫到你們啦，希望對大家有用哦。