菠蘿是一種特別好吃的熱帶水果，它美味多汁，大家在生活中經常可以看到它的蹤跡，它的食用方法也是多種多樣的，可以做成菠蘿汁，還可以做菠蘿飯，真的是特別美味，不僅如此，它對身體也是特別有好處的，大家一起來看一下吧。
1、保健
它裡面含有促進血液循環的酶，可以有效的促進血液的循環，對於一些高血壓、高血脂的病人都是特別有效果的。運動員因為平時的訓練強度比較大，很容易受傷，如果出現水腫的現象可以多吃一點菠蘿，可以防止血腫，促進血液循環。
2、減肥
菠蘿裡面含有豐富的纖維，這些纖維對於防止便秘是特別有好處的，不僅如此，菠蘿還可以幫助減肥，因為菠蘿汁裡面含有一種可以酸解脂肪的物質，對於想要減肥的人可以選擇多吃一點。但是，菠蘿一定要等熟了之後再吃，如果生吃可能會導致過敏。
3、消除嗓子疼
在中國的古老方子裡就有一種用菠蘿來消除嗓子疼的偏方，經過科學研究，菠蘿裡面含有一種特殊的成分，對於消除嗓子疼確實是特別有幫助的。但是在發燒的時候是不能夠使用的，否則可能會導致感冒加重。
4、美容
菠蘿裡面含有豐富的維生素b，維生素b可以有效的幫助皮膚變得白嫩，對於頭髮的滋養也是特別有好處的，所以想要變美的女性可以多吃一點菠蘿，這可是純天然的護膚品，對身體的副作用特別小。
5、助消化
如果平時吃得過多，感覺肚子特別脹，可以吃一點菠蘿來助消化，它裡面含有豐富的纖維素，對於促進腸胃消化是特別有幫助的。
菠蘿的好處這麼多，那麼吃菠蘿究竟會不會上火呢？
好多人吃了菠蘿之後都有上火的跡象，確實如此，因為菠蘿屬於一種熱帶水果，吃多了之後特別容易上火，尤其是在天氣比較乾燥的時候，這種上火的程度更會加深，所以對於比較容易上火的人可以選擇每次少吃一點，這樣子更有利於身體健康。
另外，如果現在已經有上火跡象，那麼就不要再吃菠蘿了，否則會導致上火情況加重。如果菠蘿比較大，大家可以選擇每次吃1/6到1/5，防止上火情況的發生，對於預防嘴唇起皮起泡也是很有好處的。
菠蘿對身體的好處是特別多的，裡面含有豐富的維生素，對於保護皮膚也是特別有好處的。不過，吃菠蘿過多容易導致上火，大家可以每次少吃一點，日常滋養。
這樣子對身體的好處才是最大的，另外，菠蘿的食用方式特別多，如果要是直接吃，建議大家在吃之前先用鹽水泡一下，這樣子口感會更好一點。