紅薯還可以做成無油麵包、早餐桌和營養湯紅薯麵包

2020-12-18 木木家常事1

也許你的早餐桌上一直有熱氣騰騰的紅薯,或者烤著吃,但沒想到把他加到麵包裡,做成早餐麵包,這樣既不單調又更有營養

許多人想吃麵包,但他們害怕麵包裡有很多黃油。這種麵包可以做成無油麵包,雖然表面經過裝飾,但可能會被完全移除。沒有油更健康,想想吃一個麵包算熱量,這個無油小飯包來滿足你。

甘薯含有大量不易被消化酶破壞的纖維素和果膠,他能刺激消化液的分泌和胃腸蠕動,從而起到排便的作用。此外,其豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑,有助於消除體內自由基。這種很有營養的食材加麵粉做麵包,比較多樣化的吃法也增加了營養

這是一種湯料更軟,紅薯更健康的食品袋,你一定會愛上他了。我們來看看這種無油紅薯麵包是怎麼做的。配料:紅薯醬70克,雞蛋20克,奶粉8克,牛奶80克,低筋麵粉50克,高筋麵粉150克,酵母2克,鹽2克。湯料:100度開水20克,高筋麵粉20克。表面裝飾:紅薯泥30克,黃油30克

生產方法

1、紅薯洗淨,去皮切成小塊,放入蒸籠蒸涼,首先,把100度開水和高筋麵粉混合均勻,然後依次放入溼料,把牛奶、雞蛋和紅薯醬放入麵包桶

2、然後放乾材料,把奶粉、高筋麵粉、低筋麵粉和鹽放在一起

3、啟動麵包機和麵粉程序,將時間調整到15分鐘,攪拌至麵團可伸展,然後拉出薄膜

4、

5、當麵團是麵團的兩倍大時,用手指在手指上蘸些麵粉,從中間往下戳,此時,孔不會收縮或塌陷

6、把發酵好的麵團拿出來,用擀麵杖把他抽乾,然後分成24等份

7、

8、模具12與模具連接,模具可塗黃油或玉米油

9、把麵團叫醒,取出一個,用擀麵杖擀薄

10、然後找麵團最光滑的一面,用手握住其餘部分,慢慢地將其收回成圓形

11、把所有的弄好麵包放入模具中,用保鮮膜和溼布覆蓋,室溫下發酵至1.5倍大小

12、保溫水溶黃油,紅薯泥經篩分蒸後,加入融化的黃油,攪拌均勻

13、麵團應該大1.5倍

14、然後把弄好紅薯餡放入一個裝袋中,在底部切一個小洞,然後擠在發酵麵包的表面,擠壓表面後,在表面篩上一層麵粉

15先把烤箱預熱,把烤箱在180℃下加熱10分鐘。將再放麵包放入烤箱中上層,加熱180度,下火180度,烘烤15分鐘

將烤箱在190℃和150℃下預熱10分鐘。將再放麵包放入烤箱的中上層,加熱190度,下火150度,烘烤20分鐘

16把麵包拿出來,放在烤網上晾乾直到他變熱,然後把他裝在袋子裡密封起來

提示:

1、湯的材料在使用前必須冷卻

2、每種麵粉的吸水率不同,所以最好儲備10克液體

3、在基本發酵過程中不要做太多,吃得太多會導致麵包的成敗,多注意發酵狀態

4、此公式的溫度和時間僅供參考,每個烤箱的溫度不同,所以時間應該根據自己烤箱的溫度來調整

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