青春期叛逆
情緒莫名壓抑
考試焦慮症
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越來越多的青少年存在著不同的問題
如何讓他們去正視這些不可避免的「階段」
尤為重要~
近年來，吉大街道九洲社區攜手香洲區心理諮詢協會在社區推廣生命教育，為社區青少年搭建了一個認識生命、理解生命意義的平臺，引領社區青少年認識生命、愛護生命、熱愛生命，樹立正確的人生價值觀。該項活動的開展收到顯著效果，逾百名社區青少年參與受惠，家長們由衷地為主辦方點讚。
房樹人繪畫：叛逆青春期引導有妙招
生命教育第一堂課程以「認識生命」為主題，香洲區心理協會的劉老師通過繪畫的形式，讓孩子們更直觀地了解身體各個器官，同時還講解了各個器官的主要功能，引發孩子們對身體的關注和認識。
九洲社區的秦同學性格內向，表達能力較差，有點壓抑，青春期衝動和叛逆行為特別明顯，沉迷遊戲不懂溝通。他媽媽感到很擔憂，有時忍不住說他幾句，他就和媽媽頂撞。第一次參加生命教育活動，他是被媽媽硬押著來的，就算來到課堂，他也露出一副滿不在乎的神情。
就媽媽所反映的問題，劉老師通過諮詢引導的方式，與秦同學進行一對一的交流，並根據他的年齡及性格特點，採用了房樹人繪畫治療模式。通過畫房子、樹、人的方式，劉老師發現了秦同學心理問題癥結所在。然後通過房樹人繪畫治療、認知行為治療、意像心理療法等系列的專業治療方法打開他的心扉，為他做心理減壓、舒緩壓力，並教他交流的技巧。同時，劉老師還向秦同學的媽媽教授了一些引導孩子抒發自我的技巧。
通過一段時間的心理幹預，秦同學的行為有所調整，玩遊戲的時間不斷減少，有時願意跟家人表達自己的一些想法，在學校也和同學相處融洽，再也沒有封閉自己。
秦同學
媽媽
教育孩子真是一門深奧的學問，看來我得學些心理學知識，應對孩子各個成長階段的心理波動。
沙盤治療：溝通互動敞開心扉
在「愛護生命」課程中，劉老師讓孩子們畫「房樹人」，搜集學生的畫了解孩子們面臨的困擾。同時通過「我有話說」環節，讓孩子們抒發自己的苦惱和壓力，劉老師通過學生提出的問題一一解答，並分享應對苦惱的小技巧，引導學生學習處理方法，樹立愛護生命的意識。
九洲社區的另一位小朋友任同學的畫顯示出她內心極其壓抑，從而引發劉老師的強烈關注。他通過居委會工作人員找到孩子父母，了解造成孩子壓抑性格的要點，並為她進行心理治療。
任同學爸爸工作不穩定，媽媽失業在家，家庭經濟較困難。因生活問題的困擾，使父母對孩子較少關注。這也導致任同學產生自卑心理，在家比較壓抑，不太願意跟家裡人交流，情緒波動較大，經常頂撞父母，對外人卻比較開朗。劉老師通過沙盤治療評估她的心理狀態，同時也和她父母進行溝通，教他們一些溝通的方式。經過一段時間的跟進，任同學和父母之間慢慢建立了較良性的互動。
放鬆訓練：緩解焦慮重樹信心
生命教育在社區開展得如火如荼，孩子們呈現出積極向上的風貌，家長們由衷地為這一惠民項目點讚。如今，只要孩子心理上有什麼異常，家長們就會主動來找心理諮詢師求助。
劉同學前段時間考試成績不理想，情緒波動較大，他媽媽主動聯繫到劉老師反映她的情況。劉老師在與劉同學的交流中，了解到她和父母的關係不太和諧，父母對其限制較多，而她在學校同輩群體支持不夠，朋友很少。最近每次考試時她都腦海空白，成績不理想。
劉老師運用量表分析、合理情緒療法、放鬆訓練、布置家庭作業等方式，幫助她正確認識自我，分析不合理信念，建立積極合理的想法，重新樹立信心，同時教授她放鬆技巧，緩解焦慮情緒。劉老師還與劉同學的家長溝通，跟家長分析她問題產生的原因，並分享與小孩溝通的技巧。同時劉老師還與劉同學的老師積極溝通，希望老師這邊協助她在學校建立良好的同輩群體支持。
通過幾次專業輔導，劉同學的焦慮情緒得以緩解，心情愉悅了許多，最重要的是，她再次成為班上的優等生。
生活總是充滿著快樂和憂傷，
成長總是荊棘滿路，
單憑開朗和樂觀的情緒難以成長，
更多的時候，
我們需要害怕的情緒來躲避危機，
憤怒的情緒來發洩壓力，
厭惡的情緒來分化興趣愛好，
悲傷的情緒來沉澱自我，
一起嘗試著去接受，包容理解每一種情緒吧!
編輯：於曉曉
素材來源：珠江晚報 紀瑾