隨著日職聯的重啟，對於等待已久的廣大球迷而言，這無疑是「福音」。唯彩小編將為各位介紹日職聯各隊狀況，逐一進行預熱！
大分三神：中場''大進補''，往更''穩''進發
作為上賽季的頭號黑馬，大分三神曾一度佔據積分榜第4名，由於球隊主力前鋒藤本憲明在賽季中期轉會加盟神戶勝利船，讓大分三神的進攻實力大大下降，2018-19年期間，藤本憲明曾為大分三神出場48次，打進20球，隨後他幫助神戶奪得2019天皇杯以及2020超級盃冠軍，大分三神在聯賽積分榜上也被神戶超越，最終排名日職第9位。
與眾多J聯賽隊伍不同的是，大分三神主打防守反擊，大部分比賽以3-4-2-1陣型應戰，是名副其實的「俠盜羅賓漢」，曾先後以2-1擊敗鹿島鹿角、2-0擊敗橫濱水手、雙殺浦和紅鑽等傳統勁旅，並且殺入天皇杯8強，最終以0-1惜敗於神戶，慘遭淘汰。
高山薰
隨著2020年冬季轉會窗的開啟，大分三神與隊內助攻王小塚和季完成續約，在單賽季奉獻5次助攻的他無疑是隊內絕對核心。但是，隊內射手王奧納依烏-阿道離隊加盟浦和紅鑽。此外，在進攻線保留了伊佐耕平、三平和司2人，同時從川崎前鋒引進知念慶，從廣島三箭引進渡大生，雖然這2名新援已是隊內標王，但他們並非高產射手。在效力廣島期間，渡大生曾給人留下深刻印象，他在小組賽中先後攻破墨爾本勝利和大邱的球門，也代表德島漩渦奪得過J2金靴。
渡大生
中場方面，老將町田也真人從松本山雅來投，舊將田中達也回歸，以及引進甲府風林中場佐藤和弘，他在上賽季奉獻了5粒進球，對於力保中遊的大分三神而言，佐藤和弘顯然是一個合適的補充，整個賽季下來，大分總共打進35球但也丟掉了35球，淨勝球為0，可見其控制節奏能力之低下，引進這3名中場球員可見主帥片野坂知宏的心思，希望能提升隊伍的攻守平衡並減輕小塚和季的負擔。後防方面並沒有太大的人員變化，巖田智輝以4球2助攻閃耀J聯賽，這名出球能力出色的年輕中衛最終決定留隊。
巖田智輝
清水心跳：冠軍主帥能否解決致命頑疾？
據統計，自從J聯賽成立以來，清水心跳的勝率排名歷史第5位，僅次於鹿島、名古屋、川崎、浦和，但是近年以來，清水心跳一度徘徊於中下遊位置，戰鬥力已經大不如前。不過，在上賽季雙殺橫濱水手無疑是清水心跳最值得驕傲的兩場戰役。
即使主帥筱田善之先後沿用3-4-2-1、4-4-2、4-2-3-1三套不同的陣型也無法改變防守乏力的問題，最恥辱一戰莫過於兩回合以0-8、2-5不敵北海道禮幌，也多次打出3-7球的比分，是名副其實的「大球」隊。憑藉著敢於冒險的精神，清水心跳殺入天皇杯4強，但最終被神戶淘汰。
亞當
球隊頭號射手道格拉斯離隊加盟神戶，同時引進蒙通聯隊長迪拉辛-亞當，這位32歲的泰國曾在廣島三箭與蒙通聯之間輾轉，2017賽季，亞當代表廣島出場32次，打進6球助攻3次，因此他對J聯賽已經十分熟悉，同時引進瑞超盧加諾前鋒卡利尼奧斯。中、後場在總體上沒有太大變動，在清水效力了5年的後衛松原後轉會加盟比甲聖圖爾登，實現了留洋夢，同時引進哥倫比亞門將內託。
值得注意的是，上賽季率領橫濱奪冠的澳洲主帥克拉莫夫斯基執掌清水教鞭，筱田善之留隊擔任助理教練。
卡尼奧斯、西澤健太
仙臺維加泰：換帥+兩海外射手馳援
與上述兩隊相比，仙臺維加泰沒有太突出的表現。上賽季開局遭遇連續5輪不勝，跌跌撞撞之下最終位列第12位。本賽季，仙臺迎來了葡超射手格德斯，他將頂替離隊的巴西外援拉蒙-洛佩斯，舊將西村拓真租借回歸，他曾效力于波爾蒂芒人以及莫斯科中央陸軍，代表俄超勁旅出場8次打進2球。同時，琉球小將山田寬人加盟。
西村拓真
中場方面，阿部拓馬離隊加盟琉球，前巴薩中場昆卡加盟，同時籤下佐佐木匠、吉野恭平，均為表現平庸的隊員。後防方面，老將石原直樹離隊加盟琉球，引進兩名30歲以下的小將柳貴博、浜崎拓磨、真瀨拓海。仙臺也進行了換帥，山形主帥木山隆之取代了渡邊晉。需要注意的是，外援後衛西芒將休戰8周。
西芒
湘南海洋：浴火重生，挪威國腳挑進攻大旗？
有驚無險，湘南海洋在升降級附加賽中浴火重生，在0-1落後之下，最終以1-1逼平德島漩渦，才得以繼續徵戰J1聯賽。整個賽季下來，湘南海洋總共打進40粒進球，進球數高於身前好幾支隊伍，但糟糕的後防線導致球隊被攻破球門63次，僅次於丟掉69球的清水心跳，也曾先後遭清水心跳以及川崎前鋒分別以5-0、6-0屠殺。球隊的形勢如此嚴峻，增兵固然是當務之急。
尤努西
儘管外租小將神谷優太有著出色的發揮，但隨即被柏太陽神挖走，奪冠功臣山根視來也離隊加盟川崎前鋒，主力射手山崎凌吾轉會加盟名古屋逆戟鯨，因此湘南也針對空缺的位置進行填補。不過，新引進的前鋒例如老將石原直樹、巖崎悠人並非高產射手，因此新來的挪威外援塔裡克-尤努西將會承擔起大部分的進球責任。
主帥浮島敏希望茨田陽生能彌補山崎凌吾留下的空缺，他幫助過柏太陽神奪得過日聯杯、天皇杯、超級盃冠軍，隨後也成為大宮松鼠的絕對核心，幾乎保持賽季全勤。同時，球隊買斷浦和中場山田直輝，以及引進鳥棲隊長福田晃鬥，這兩名球員無論對於湘南的更衣室團結以及帶動年輕球員成長方面將起到一定作用。川崎後衛馬渡和彰租借加盟頂替了離隊的山根視來。
梅崎司
鳥棲砂巖：財政赤字劇增，保級成首要任務
鳥棲在上賽季只打進32球，進攻十分乏力，託雷斯的加盟並沒有為鳥棲的進攻帶來更多的提升，鳥棲在上賽季只能勉強保級成功。隨著託雷斯退役以及昆卡、伊瓦沃爾、小野裕二、金崎夢生離隊，鳥棲針對鋒線進行大改革，並一口氣挖走京都兩名前鋒小屋松知哉、湯澤洋介。儘管小屋松知哉曾是京都的進攻發動機，但是J2的競技水平始終與J1有著很大距離，洋澤陽介甚至沒有為京都打入過進球。就此而言，鳥棲的鋒線反倒是被削弱了。
效力了四年之久的後防大將三丸擴離隊加盟柏太陽神，松本外援愛德華多、神戶後衛宮大樹、德島後衛內田裕鬥的加盟將構築起鳥棲的新防線。
作為J聯賽虧損最多的球會，赤字高達5億8100萬日元，加上疫情衝擊，贊助商紛紛離開，鳥棲的經營將變得更加困難，賣掉大部分主力隊員實屬無奈之舉，保級才是本賽季第一任務。
橫濱FC:老人組合+海量新兵，奇蹟就在眼前
53歲的三浦知良、42歲的中村進輔、40歲的南雄太、36歲的拉賈卜無疑讓橫濱FC成為J1聯賽的焦點，他們在上賽季最後階段以2-0擊敗愛媛，獲得最後一個升級名額，這是橫濱FC史上第二次徵戰J1聯賽，並在首戰逼平神戶。
為了在J1聯賽爭取一席之地，橫濱引進了大量年輕球員，例如水戶後衛志知孝明，這位帶刀侍衛在J2出場39次，打進5球助攻5次、為京都出場36次打進17球並助攻5次的一美和成、川崎外援馬吉尼奧、前國門六反勇治、U22國腳小林友希。
如無意外，中村俊輔將與年輕隊員進行輪換，由於有六反勇治助陣，南雄太應該很少出場，在J2聯賽期間，年過五旬的三浦知良只出場3次，考慮到年齡以及競技狀態以及球隊處境等情況，主帥下平隆宏應該會儘量予以機會，但並不會長期出戰。