國慶不想人擠人又怕浪費假期？get這份宅家攻略收穫「小確幸」

提前做好旅行計劃，收拾好心情，盼星星盼月亮，國慶小長假終於要到來了~許多人早已按捺不住放飛的心情，一場「報復性」的旅行蓄勢待發。

不過，不少人感嘆，國慶出個門真的太難了！

火車票提前一個月放出，發動親朋好友幫忙搶的緊張程度僅次於春運；而飛機票可能要提前幾個月開始熬夜盯才能搶到低價票。

趕著黃金周出遊，避免不了「人擠人」，於是，我們跋山涉水追尋到的不是「詩和遠方」，而是熱門景點的人山人海。

而對於一些工作狂來說，即使出門在外也依然心系工作。

所以，這個黃金周許多人乾脆選擇宅在家裡。如果不想到全國各熱門旅遊目的地去感受人山人海，那麼假期怎樣才能過得有滋有味呢？

康康都幫你安排好了！與其在一個個立起又倒下的宏偉flag中苦苦掙扎，這個小長假，不如宅家放鬆自己，彌補平日忙碌生活裡的缺失，做一些想做又來不及靜下心來做的事情，比如讀一本好書、完成健身計劃等等，通過這些小事提升幸福感。

1.閱讀，做新知主義者

閱讀是有力量的，可以與我們產生共情。

書裡有人間冷暖、家國情懷、歲月芬芳……讀一百本書就會有一百種人生體驗，就像人們常常說的，也許我們無法延長生命的長度，卻可以通過讀書來增加人生的高度、拓展生命的廣度。

這個假期，不如選擇一本好書，享受悠閒的閱讀時刻，體味書裡的奇思妙想。

2.運動，自律給我自由

工作日總會因為各種各樣的原因而無法運動，趁著小長假，不如重拾自己的運動計劃。

室內或戶外，有氧或無氧，不怕怎麼動，就怕懶得動。有效和規律的運動能讓你精力充沛，告別「節後症候群」！

3.早餐，美好而健康的儀式感

假期的時間都在自己的自由支配下，不用趕著點上班，很多人就乾脆一覺睡到中午，早餐自然而然也就被忽略了。

難得假期不用趕著通勤，不如好好下廚，享受一頓營養美味的早餐。

堅持規律作息，給自己做一頓主食、蛋白質和纖維搭配，營養豐富的早餐，然後坐在窗前慢慢享用美食，陽光剛剛好落在身上，那大概就是幸福的模樣。

4.自己動手下廚

自己動手下廚絕對是讓人獲得內心寧靜的好方法，當你認真地清洗、處理食材、搭配調料時，一切生活中的煩雜都暫時遠去。

品嘗親手創造的美味，或是看到家人把食物消滅乾淨之後滿足的表情，一定會讓你愛上下廚。

5.擁抱「關機」時間

我們終日忙於學習、工作、處理瑣事和管理家庭——現實生活中似乎總有這樣那樣的事情需要做。

在忙碌的日子裡，人們認為努力完成儘可能多的工作意味著生產力很高，但在一天中的某些時刻，也需要讓自己「放空一下」，感受片刻的寧靜。

選擇聽一首歌，讀一本書，讓大腦在一天中有規律地「關機」休息，既能讓你發揮真正的潛能，也能讓你心情愉快。

6.來一場斷舍離

在假期裡，將屋子打掃得乾乾淨淨，心情也會跟著變得放鬆、舒適。而且，在打掃的過程中還可能發現舊物，收穫意外之喜。

至於打掃的時間，不強求，隨時安排就好，畢竟七天長假，有的是時間，最重要的是，要整理心情，拋棄重負，讓自己輕裝上陣。

7. 拒絕懶惰，為家人分擔家務

我們在假期中往往容易懶癌爆發，茶足飯飽後就癱在沙發上看電視、刷手機。替忙碌的家人分擔一些家務，不僅能減輕面對卡路裡爆表的美食時的罪惡感，更能收穫滿滿的親情與溫暖。

這個假期，你想好怎麼過了嗎？

舒舒服服地躺在柔軟溫馨的臥室裡，伴著寧靜悠閒的時光入眠；睡醒起來，享用一頓自己做的營養早餐；看一本書、做做運動為自己充電……

與其一直想著要追尋詩和遠方，不如停下腳步靜靜享受一番「宅家」的悠閒時光，陪陪家人，也是度過假期的不錯選擇~