從4月20號開始，北京體育廣播·雙奧之聲和國家體育總局冬季運動管理中心聯合推出《冰雪知識微課堂》小欄目，我們邀請國家隊運動員親自講解冬季運動項目知識。5月份將推出冰雪知識問答環節，大家可以持續關注，積累冰雪知識，積極參與競猜答題，贏取特色獎品！
今天《冰雪知識微課堂》的第十講，我們邀請到中國越野滑雪運動員李馨，為我們講解越野滑雪項目的特點：
李馨
中國越野滑雪隊運動員
李馨說：「越野滑雪是冬季項目中歷史最悠久的傳統大項，有人稱之為雪上馬拉松項目，設項多，一共有12個小項。越野滑雪從技術上分為傳統式和自由式兩種：傳統式的雪板相比自由式比較長，同時必須在壓好的雪槽內運用像走路交替的姿勢去滑行，兩個雪板要保持與滑行方向平行；自由式技術通常看上去是左右移動重心向前滑行，雪板看上去是外八字的方向。」
「越滑雪的場地會選擇森林地帶的多變地形，要保證雪質雪量，線路寬度應達到4~5米，雪面要經過機械踏壓，賽道分為1/3上坡，坡度一般在9%~18%，1/3平緩地段與1/3下坡。」
「越野滑雪對體能和心肺能力都有極高的要求，並能有效調動全身肌肉，運動生理學家認為它是最好的有氧運動。」
明天請繼續收聽《冰雪知識微課堂》第11講，將繼續邀請越野滑雪運動員李馨，介紹越野滑雪在北京冬奧會的具體設項，敬請關注。