長灘島位於菲律賓中部，地處班乃島的西北，是菲律賓最有名的旅遊勝地之一，這裡優質的沙灘被譽為世界上最細的沙灘。雪白的沙灘、碧藍的海水、和煦的陽光使長灘島成為著名的度假勝地。長灘島的旅遊景點主要是幾個海灘，這些海灘風格各異，但都很美麗。下面就來了解一下長灘島最美的八個旅遊景點吧。
一、白沙灘
白沙灘位於長灘島的西岸中段，被譽為「世界上最細的沙灘」，由大片珊瑚磨碎後形成的沙灘平緩舒展，沙質潔白細膩，南北向延伸長達4公裡，從北到南，按照開發順序分為1號、2號、3號碼頭區域，即遊客們常說的S1、S2、S3。從一頭漫步至另一頭，會體會到它不同的特色。在白沙灘上走走停停、嬉戲玩水、堆沙子，或是租個躺椅盡情放鬆都十分愜意。
海灘上的水上活動十分豐富，包括浮潛、深潛、香蕉船、帆板、海上降落傘、玻璃底船等。除了令人陶醉的沙灘，矗立在湛藍海水中的聖母礁巖也是一大看點。礁巖位於S1碼頭附近，不僅是拍照留念的好地方，退潮時還可以直接走到礁巖處，爬上去眺望整片白沙灘和清澈見底的海水。而到了夜晚，這裡搖身一變成為巨大的酒吧，燈光和音樂將它妝點得多姿多彩。
二、星期五海灘
星期五海灘是長灘島有名的白沙灘中的一段，位於星期五度假村內，是長灘島沙質最細、最柔、最白、最美的沙灘地段。這裡沙質細柔，當地人稱為「粉末沙」，當潔白的細沙藏在透明清澈的海水裡，形成了酷似牛乳狀的海水，遊泳戲水岸邊，就像漫步於牛乳湖般的享受。
這裡位於白沙灘S1區域的末端，遊客相對較少。發揮藝術的想像力，在沙灘上堆個城堡，或悠閒躺在椰林沙灘下，享受海天一色、碧海藍天的海景，哪怕僅是漫步在美麗寧靜的白色沙灘上，也別有一番意境。夕陽西下，落日的光影投落在牛乳般海水內，形成厚重的光影展示，美不勝收。
三、普卡海灘
普卡海灘又稱雅泊海灘，位於長灘島最北部。由於位置較為偏僻，前往普卡海灘也不太方便，遊人較少，但這也造就了其景色優美、安靜私密的海濱氛圍。這裡曾以閃亮的普卡貝殼聞名，潮落之後可以在海灘上撿到漂亮的小貝殼。歌手梁靜茹的婚紗照就是在這裡拍的，如今也時不時有情侶在此求婚。
從南面來普卡海灘需要翻越一座小山，在這裡可以盡情舒展身心，伴著海風漫步，仿佛整個海岸線都屬於自己，格外美妙。不過，與白沙灘粉狀的細沙相比，普卡海灘的沙子要顯得粗獷一些，而且這裡的坡度也不是很緩。傍晚時來這裡，一邊安靜地尋著貝殼，一邊看看日落，也別有一番樂趣。
四、聖母礁巖
聖母巖礁位於長灘島白沙灘S1區域中部海中，是長灘島的地標，因當地居民在矗立海中的礁石上供奉了一尊聖母像，所以取名聖母巖礁。漲潮時，聖母像孤立在海中央，潮落後，有沙灘露出水面，遊人可從沙灘走到礁石，在這裡眺望整片白沙灘。這裡是長灘島白沙灘上的標誌性景點，也是拍照留念的好地方。
五、盧霍山
盧霍山位於長灘島白沙灘S1區域東側，距離海灘約2公裡，是長灘島最高的地方，海拔高度100米，雖然不太高，但很難攀登，陡峭的泥路有一定的危險性。在山頂可以俯瞰長灘島全島風貌。這360度無死角的絕美海景，尤其是綿長的白色沙灘，完全值得辛苦爬上去。
六、布拉波海灘
布拉波海灘位於長灘島東岸的中部，在白沙灘S1區域的對面。這裡由於經常有合適的風浪，是水上運動者的天堂，衝浪、帆板、拖曳傘，幾乎所有種類的水上運動都可以在這裡見到，海水很淺，無論對資深衝浪者還是新手都很合適。相比遊人如織的白沙灘，這裡要顯得安靜一些，尤其在清晨時，是欣賞日出美景的好地方。
七、丁威德海灘
丁威德海灘位於長灘島西岸的北部，相比其他的沙灘上穿梭來往的人流，這裡並沒有太多遊客的足跡，來往遊客一般都是酒店的住客，也沒有任何商販在此吆喝，連酒吧也只有幾家。所以，海灘一直保持著清幽、寧靜、有格調、有品質的風格。需要注意的是，每天下午四五點鐘的時候，因為海潮，這裡的沙灘會被淹沒，變成一片淺灘，前往需注意安全。
八、巴林海海灘
巴林海海灘位於長灘島西面偏北的位置，是一片未加雕琢的海島天堂。海灘區域規模較小，但受山丘包圍，位置隱蔽寧靜，海面比較平靜，有亮麗的珊瑚礁及豐富的海洋生態景觀，是浮潛的好地方，最適宜蜜月情侶前來，可以細細品嘗巴林海海灘之美。
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