1、 斷，斷絕不需要的東西； 舍，捨去多餘的廢物； 離，脫離對物品的執著。 不需要的東西就儘早爽快放手。
2、具有一定實際價值而且持續發揮作用的物品，其實只佔所有物品的20%。絕大多數時間只靠這20%就可以應付自己80%的生活。
3、斷舍離的主角不是物品，而是自己，而且時間軸永遠都是現在。
4、把東西收拾乾淨，以往的障礙物被清理乾淨了，就能看得更清楚。
5、在考慮一件東西，是不是要留下，應該首先考慮自己是否需要，而不是這個東西。
6、斷舍離，首先是在行為上學會「舍」，把不需要的東西全部扔掉，以自己為中心，把自己不喜歡的東西全部丟掉。
7、一般來說，把房間搞得一團亂，堆的東西非常雜亂，就是對自己生活、對自己的一種否定。
8、破爛分三類： 不用的東西；還在用的東西；充滿回憶的東西。
9、通過不斷篩選物品，越來越真實的自我，就會呈現出來，自己也會更加認識真正的自己。
10、一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也在不斷變化。享受與物品難能可貴的短暫相遇，緣分到盡頭了，就果斷放手。這不僅僅是對物品，對所有的一切做到這樣，就是真的斷舍離。
仔細品味一下《斷舍離》，山下英子的這10點斷舍離的精髓，最終的指向都是人和精神空間，所以斷舍離的本質並不是簡單地扔東西，而是精神的極簡。
捨棄必須要捨得，抓住應該抓住的，專注自己的人生和熱愛的事情。在自己的人生路上，坦然捨棄，果斷放手，收穫內心的自由和從容。
日本的經營之神稻盛和夫說過：「如果我們每天都踐行斷舍離，我們的社會將會變得更好。」如果你被生活中的事務所牽絆不知道如何解決，感覺不到快樂，那你可以看看這本書《斷舍離》。
「斷舍離」能夠讓我們學到如何清除自己不需要的東西，真正改變的我們的內心。而到最後我們會發現，清理的不僅僅是物品，還有自己的想法、觀念和行為習慣，當一切改變之後，新的事物才會走進自己的生命裡。
斷舍離」的觀念，是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的人生整理觀念。相信你讀完它可以給你內心帶來平靜，心靈也會得不到進一步的升華。
演員陳數已經堅持斷舍離十年了，向大家強烈推薦這本書。
楊瀾在推薦《斷舍離》這本書時說道：「這本書不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你的人生！」
希望通過《斷舍離》，能夠幫助大家做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈的人生！