乾貨 | 這樣配置「戶外急救包」，關鍵時刻能救命

我們常說：戶外有風險，出行需謹慎。

這份「謹慎」不單只是在我們對行程與路線的了解、裝備的準備、保險的購買等方面，還體現在細節方面，例如我們很容易忽視的【戶外急救包】的準備。

不知道大家有沒有留意戶外事故新聞中的驢友，很少見到有攜帶急救包出行的，雖然急救包不能處理重大事故，但像蟲咬、擦傷、磕傷等小情況，還是可以自行先處理，避免造成更大的問題。

事實上，不論我們是短線還是長線出行，一份準備充分的【戶外急救包】，都會讓我們更安心，它也是我們安全戶外的後盾。

那要如何準備一份【戶外急救包】呢？接著往下看吧！

認識【戶外急救包】

戶外急救包是專為野外工作者、戶外活動愛好者設計，適用野外勘探、戶外探險的個人防護。

戶外急救包裡通常分成兩部分，一部分是藥品，一部分則是一些醫療器材。

藥品部分主要需準備一些常備的感冒藥、退燒藥、消炎藥、腸胃藥等。有些人本身就經常頭疼、腸胃不適等，應該根據自己身體情況準備一些應對的藥品。

夏天，仁丹、薄荷膏等防暑降溫的藥品也是必帶之物。另外在南方或者蛇蟲經常出沒的地方，蛇藥更是必不可少的。

醫療器材包括創可貼，紗布，彈性繃帶，急救毯等。

【戶外急救包】的作用

戶外急救包主要是為了在遇到受傷、生病、被蛇蟲叮咬等一些意外情況下，用於第一時間救援治療。

在國外急救包被直接稱作First Aid意思就是第一時間的救援。當意外來臨的時候，往往第一時間的治療非常關鍵，甚至關乎生命。

因此戶外急救包應該是每個人每次戶外出行，都應該充分準備周全的一件關鍵裝備。有可能這個小包放在背包裡一年兩年都沒有用。但是一旦出現意外，它將發揮巨大的作用。

經常檢查急救包內藥品的生產日期和保質期，確保急救包內所有藥品都在保質期內，防止過期誤服造成更大的麻煩。其實，急救包裡的東西不僅在受傷的時候有用，在其他情況下也可以大顯身手。

比如創可貼還可以臨時修補破損的衝鋒衣，雨衣，睡袋，帳篷等；紗布除包紮外還可以用作過濾水源，彈性繃帶可以在關節扭傷時當做臨時護膝護踝等，幫助韌帶恢復，也可以用作臨時緊急止血帶來使用。

【急救包】的選擇

1、急救包一般分為大號、小號兩種。

大號體積20釐米x15釐米x8釐米左右，對於去較為偏僻的地方，這個包基本夠用；

小號體積15釐米x10釐米x5釐米左右，去一些有比較完善醫療機構的小縣城，帶這樣的小包就夠了。

2、建議選擇紅色並印有明顯十字標誌的包。這樣在夜晚光線不是太強的情況下找起來比較方便。戶外遇險時也可將包展開作為求救標誌。

3、急救包應該防水，使用高密度防撕耐磨材料；內部應該一樣使用高密度防撕耐磨材料或結實的塑膠。包的縫線應用粗製的尼龍線或其他結實的線縫製。扎邊要寬、厚，拉鏈要寬大結實。要用好的聚氨酯(PU)+尼龍。

否則天氣一熱，PU就會變軟甚至會粘在藥品上；而天氣一冷，又會變得很脆，容易折斷。

【急救包藥品】的配備原則

在戶外，不可能像在家裡一樣，什麼藥都可以配備。所以，戶外用藥的購買、使用等方面應遵循以下兩條原則。
1)一定要選擇見效快、療效好、攜帶方便、可治療多種疾病、服用方便的藥品。避免攜帶顆粒類藥品。在戶外很少有條件能用溫開水衝顆粒喝，而且顆粒類藥品體積偏大、攜帶不便。

另外，要選擇毒副作用小的藥品。在野外缺醫少藥的條件下，我們絕對不希望某種副作用強的藥治好了胃疼卻又導致腹瀉。至於藥品價格，不必太過計較。畢竟在荒無人煙的野外，有時小小的急救藥品可能是唯一的希望。
2)建議購買空包，裡面的藥品根據個人身體實際狀況和所要去地方的實際衛生條件自行配置。儘量不要買那種已經配好的急救包，實用性可能偏低。

【急救包】清單建議
急救包的配置清單並非固定不變的，我們可以根據自己的需求、行程、團隊人員情況等來做調整，小編列舉了一些常規清單建議，老鐵們出行時可以作為參考。

| 根據戶外傷病來配置清單

1、常見病：感冒發燒、嘔吐腹瀉、中暑、曬傷、凍傷

因戶外並非我們熟悉的環境，出行導致感冒發燒拉肚子等症狀也時有發生，常用的感冒藥與止瀉藥等我們需要帶好，以及夏天必備的防曬用品、中暑藥物、保暖小物件等，均不可少。

2、突發病：休克等心血管類疾病

有心血管疾病的人，往往不建議去強度太大的戶外行程，如果稍有超過自己能力的路線，需要提前做好體檢，預防隱形疾病導致的生命安全問題，同時帶好相關藥品，以備不時之需。

3、意外傷：骨折、扭傷、創傷出血、失溫、溺水、燙傷和蚊蟲蛇叮咬

意外傷如果不嚴重，我們可以用攜帶的藥品做緊急處理，如果較嚴重，建議找救援，現場如果有專業人士，也可以先做處理，避免情況惡化。

由於戶外運動的特性，我們不可能攜帶大量的種類繁多的藥具和藥品，而需要根據戶外常見傷病、戶外運動的類型及路線，做相對應的調整。

| 根據戶外環境來配置清單

1 | 赤熱地帶

在沙漠裡，一定要準備防暑藥。去熱帶雨林，藥品則需要防止蚊蟲叮咬，同時又要防暑。所以藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅蚊油都是不錯的選擇。另外，口服補液鹽能補充出汗流失的鹽分。

2 | 密林大山

深山老林是毒蛇出沒最頻繁的地方，所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。萬一被蛇咬到，馬上服用蛇藥，同時撥打救援電話，或者請隊員或路過的人，趕緊送自己去醫院就診。

3 | 高原地帶

去高原地區旅行，一定不要忘了帶上一些抗高原反應的藥，如：高原安、紅景天等。另外，還可以準備一些降低高原反應強度的藥，如安眠藥、止痛藥、暈車藥、速效感冒藥、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

一些適合在戶外急救包中儲存的物品，我們可以根據出行需求來準備。

組件一：外傷用品

1、乳膠手套3雙 ：保護自己不受感染

2、10C.C.針筒1個 ：清洗傷口，尤其是不容易清洗的傷口

3、鑷子1個 ：清除傷口異物

4、各種尺寸紗布3包 ：傷口包紮

5、優碘1瓶 ：消毒傷口

6、寬版透氣膠帶2卷：傷口包紮、水泡處理

組件二：藥劑

1、非類固醇類的消炎止痛藥12顆 ：消炎止痛

2、止瀉劑6顆 ：停止腹瀉

組件三：個人藥品

個人如果有氣喘、糖尿病、心臟病或是其他個人疾病，請記得在上山前先詢問醫生，評估是否適合參加這樣的行程。

如果有需要，醫生會開立上述的個人處方藥品，而自身有上述情況，應主動告知領隊，且應該讓領隊知道您存放藥品的位置，以及使用的方法與劑量。

組件四：其他品項

1、輕便雨衣1件 ：失溫處置

2、大塑膠袋1個 ：失溫處置

3、一英吋6公尺扁帶1條：傷患搬運

戶外急救包使用注意事項

1、急救用品做好完全密封的包裝在放入急救箱，儘管急救箱要防水的，但是雙重保險對於待救的生命更加有保障。

2、儘量挑選不會引起強烈過敏反應的藥品，比如抗生素與消炎藥品不要選擇青黴素系。

3、急救包可選擇那些帶結實提手或者掛鈎處的，在一些情況下你需要掛著急救箱進行一些攀爬動作，這樣會更加方便。

4、急救包內永遠要有一隻好的筆與本子，要時刻注意記錄病人的情況，在送交醫院的時候醫生會很感謝你這麼做。

5、應急包僅為應急使用，你不可能攜帶所有急救物品，戶外活動耗費體力，要根據自己的能力攜帶。

6、經常檢查急救包內藥品的生產日期和保質期，確保急救包內所有藥品都在保質期內，防止過期誤服造成更大的麻煩。

你去戶外會攜帶【戶外急救包】嗎？

你是如何準備急救包的物品的？

歡迎留言分享與補充乾貨內容。

玩戶外的人都在關注微信公眾號：兩步路（liangbulu），路線、軌跡、活動、戶外助手APP、戶外知識、驢友新鮮事等。

兩步路官方抖音號開通啦！聽說有趣的人都在玩「抖音」，小助也忍不住加入了美景大片、旅行故事、戶外知識……更多精彩盡在「兩步路官方」（抖音ID:2bulu ）也歡迎老鐵們投送視頻。這樣有料、有趣的「兩步路」，作為戶外愛好者的你一定不要錯過啦～記得認準「兩步路-官微」藍v帳號哦！

更多戶外精彩，請進入兩步路社區：https://www.2bulu.com/community/index.htm